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25-abr-2015
15:06 - Democrazya te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 423: SE NOTA EL CALORET +18 +HD
Demo podrías hacer un hilo sobre tu musculación vegana, estaría interesante ver tus dietas y progresos. Demo...
12:34 - Choby te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 423: SE NOTA EL CALORET +18 +HD
Vaya pregunta, puede ser nada o puede ser algo. Depende de las kcal que metas. Un ejemplo, mas o menos, una ...
12:27 - PeregrinoGris te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 423: SE NOTA EL CALORET +18 +HD
Yo pedire unos cuantos kg en cuanto este en Espana. Asi tengo para una larga temporada, tengo que ver la fecha ...
24-abr-2015
17:29 - Dani+ te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 423: SE NOTA EL CALORET +18 +HD
Anacardo vs Almendras? yoksetioXDXD Yo ya he tirado los filetes. http://st.forocoches.com/foro/images/smili...
13:05 - ORANGU te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 423: SE NOTA EL CALORET +18 +HD
Si haces lo del corte que flipas, bajaras pero sufriras mas y tu metabolismo tambien. Llegaras a otro estancami...
11:07 - waveform te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 423: SE NOTA EL CALORET +18 +HD
Glucogeno, liquidos, fallo de bascula. Pueden ser muchas cosas pero grasa no creo. Gracias, eso mismo sospe...
23-abr-2015
21:43 - new0rder te citó en el tema: Soy del BARÇA y quiero al MAS DEBIL (R. MADRID) en SEMIS
Los favoritismos estan sobrevalorados, nunca se sabe quien puede ganar. Mira el Chelsea hace poco Yo no sé tú ...
21:33 - new0rder te citó en el tema: Soy del BARÇA y quiero al MAS DEBIL (R. MADRID) en SEMIS
http://www.realmadrid.com/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=image%2Fjpeg&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&...
22-abr-2015
22:30 - PeregrinoGris te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Esto estoy comiendo en los dias A del protocolo de Sergio Espinar. (voy variando algo no siempre lo mismo) R...
21:56 - Slide te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
ya estoy apuntado :mola: Ya hombre, insinuaba la razón de lo que comentabas. Aunque de coña. La competen...
21:50 - Slide te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Esto estoy comiendo en los dias A del protocolo de Sergio Espinar. (voy variando algo no siempre lo mismo) R...
16:03 - Fabster te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Entonces tienes que empezar por ahi, es la base a subir o bajar de peso (mas limpio pues un ligero superavit) n...
15:57 - Fabster te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Cuentas calorias y macronutritientes? No, fui a un amigo y me la dio tal cual. El compite, pero yo no tengo pen...
12:58 - Sospel te citó en el tema: Plataforma de amantes del Nürburgring Nordschleife (Vol. VIII)
Por aquí ya estáis pensando en el puente de mayo y yo todavía leyendo comentarios y viendo videos de Semana San...
09:38 - Minorista te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
1-1,5kg aproximadamente. Depende de la persona ¿Eso la primera semana ya? PD: Las fresas con edulcorante...
09:28 - ORANGU te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Haciendo pesas si. Recalco lo de mas o menos. De hecho yo estoy consumiendo un poco menos a veces, pero otr...
09:21 - ORANGU te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Me has hecho reir cabron. Perdí mucho peso por un mal de amores :( Yo también perdí bastante peso con un ...
21-abr-2015
15:21 - Angel7real te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Buen video Angel. Corto y claro! Llevas ya mucho tiempo manteniendote seco, para que luego digan que no se p...
15:05 - Huevada te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Demasiado estres al metabolismo no? haces refeed o algo? Son mis costumbres, lo que no voy a hacer es tirarme o...
14:49 - Huevada te citó en el tema: Musculación: Guía, dietas, consejos VOL 422: SUMMER IS COMING +18 +HD
Con cuantas kcal y reparto de macros estas? Unas 1500kcal, 140gr protes, 100gr hidratos y 60gr grasas compañ...


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