Musculación: Guía Básica, Vídeos, Dietas, Consejos, Vol.CXXVIII Post navidad edition

[waaka]

Originalmente Escrito por prendes

han abierto un metropolitan en gijon , va toda la jet xDD

me imagino entrando ahi con el magnesio, y el monitor

Originalmente Escrito por helule

Hostia 30€. Por lo menos tendrán máquinas vaginales.

supongo que tambien vaginas a libre disposicion

Originalmente Escrito por SlimS

Waka creo que se cual es esta por el paseo de la ria no?

Luego tambien hay otro por ahi con unas cristaleras enormes y desde el paseo de la ria se les ve a todos en las elipticas y cintas

putos pijos jajaja luego son todos o la gran mayoria unos bichopalos de la ostia

si, el de abandoibarra. el de las cristaleras que dices es el mismo, se entra por donde la foto y ocupa todo el edificio

Originalmente Escrito por likor

Joder 30€, aquí en las rozas el más "lujoso" es la cadena Virgin Active y son 16€ por la entrada un día, que ya es para quedarse

como dice heracles, espero que sea por el spa. si no, supongo que las maquinas de agua daran hgh o diababol

Originalmente Escrito por Heracles

Al que yo iba era 25, pero esta justificado pq da acceso al SPA y todo eso, si fuera mas barato la gente se iria de spa al gym XD

[Heracles]

Originalmente Escrito por Mateja Kezman

Definir en un par de semanas? Si tiene objetivo verano como todos supongo le da tiempo a seguir con volumen, no le veo tan tapado para definir ya

Bueno claro, depende la definición que quiera, yo este verano quiero ir lo mas rajado posible, para una definición "normal", de las que ponen caldoso a las tias pues si puede seguir

[likor]

Originalmente Escrito por RiOsEcO1o

Si vas algún día por la mañana y ves al tío de la coleta (espero que no seas tu ) fijate y me dices si lleva chasca o no... nunca he visto a nadie más seco :O

Sé quien es, el cabron está seco seco seco y muy fuerte No me atrevería a decirte, pero creo que es posible que algo lleve.

[prugo]

Pero si la mensualidad de ese gimnasio cuesta unos 50 euros, dónde van con 30 euros por entrar un día En el que yo iba cobraban 10 euros y dejaban 2 horas, ya me parecí aun robo de la virgen.

Trollchere, quieres meterte 3000kcal flacucho?

[Adrian Droide]

Originalmente Escrito por coffey 4

la maquina entera

Que se supone que hace?

[likor]

Originalmente Escrito por Adrian Droide

Que se supone que hace?

Brb doin' crossfit


Focusss es vroma, no te rayes

[SRSP2]

Madre de Dios, sólo puedo decir que

Explo

En serio, para mí el cuerpo 10. Increíblemente estético, amén de funcional con las marcas del top de la plataforma y posiblemente el que más fuerza tenga de todos los que estamos aquí. Te admiro en serio, si a lo anterior le sumas que eres un tío campechano te buitrearía, ya me dirás que opina tu novia de unas relaciones esporádicas.

Sigue así bro.

[Heracles]

Originalmente Escrito por Adrian Droide

Que se supone que hace?

GeneralCrunch, tu nunca has hecho?

[Angel7real]

Originalmente Escrito por Heracles

Con la cuchilla

Yo de ti definiría en un par de semanas, como mucho un mes, como veas

Sabes que pasa, que realmente no necesito llegar a junio o julio marcadisimo, de hecho no me gusta bajar mas de un 12% por lo que tampoco necesito meses, defino en verano porque es cuando mejor me viene, pero me es indiferente ir a la piscina con un 15 que con un 12, me suelo marcar la meta en agosto, luego un mes normo y vuelta a subir calorias, al menos es lo que hice el año pasado.

Originalmente Escrito por Mateja Kezman

Definir en un par de semanas? Si tiene objetivo verano como todos supongo le da tiempo a seguir con volumen, no le veo tan tapado para definir ya

Edit: se te ve buena porra no? Y los abs como super alargados

Yo creo que si defino ya, me veria en abril ya marcadisimo y me parece muy pronto, prefiero alargar la etapa de volumen sin duda, ademas me gusta verme grande.

Mis abs siempre han sido grandes, vamos que me pongo de perfil y se ve el volumen que tienen, años y años trabajandolos, nunca se me tapan.

Yo creo que voy mas o menos equilibrado, tambien me ha ayudado meter mas accesorios, que fui muy talifuerza en mis inicios y a no ser que seas ruso esteticamente se nota...

Gracias por tu comentario tio

[likor]

Originalmente Escrito por waaka

como dice heracles, espero que sea por el spa. si no, supongo que las maquinas de agua daran hgh o diababol

Sí, es ppalmente por el spa, he hablado con colegas que se han tirado ahí todo el día para amortizar la entrada yendo al spa,gym,clases de pilates... en fin

[Heracles]

Pues entonces tio no te lo pienses y sigue volumen

[Rotísimo]

Originalmente Escrito por Mateja Kezman

Definir en un par de semanas? Si tiene objetivo verano como todos supongo le da tiempo a seguir con volumen, no le veo tan tapado para definir ya

Edit: se te ve buena porra no? Y los abs como super alargados

estas de lujo no definas hasta dentro de un tiempo

[Mateja Kezman]

Originalmente Escrito por Angel7real

Sabes que pasa, que realmente no necesito llegar a junio o julio marcadisimo, de hecho no me gusta bajar mas de un 12% por lo que tampoco necesito meses, defino en verano porque es cuando mejor me viene, pero me es indiferente ir a la piscina con un 15 que con un 12, me suelo marcar la meta en agosto, luego un mes normo y vuelta a subir calorias, al menos es lo que hice el año pasado.



Yo creo que si defino ya, me veria en abril ya marcadisimo y me parece muy pronto, prefiero alargar la etapa de volumen sin duda, ademas me gusta verme grande.

Mis abs siempre han sido grandes, vamos que me pongo de perfil y se ve el volumen que tienen, años y años trabajandolos, nunca se me tapan.

Yo creo que voy mas o menos equilibrado, tambien me ha ayudado meter mas accesorios, que fui muy talifuerza en mis inicios y a no ser que seas ruso esteticamente se nota...

Gracias por tu comentario tio

A que bf crees que estás más o menos? Cuanto piensas bajar por mes, 2kg?

Por cierto, a que bf crees que estaré yo viendo las fotos de ayer (aparte de no tener chicha)?

[shurlee]

Demo no aprueba vuestro bf

[explosiv0]

Originalmente Escrito por SRSP2

Madre de Dios, sólo puedo decir que

Explo

En serio, para mí el cuerpo 10. Increíblemente estético, amén de funcional con las marcas del top de la plataforma y posiblemente el que más fuerza tenga de todos los que estamos aquí. Te admiro en serio, si a lo anterior le sumas que eres un tío campechano te buitrearía, ya me dirás que opina tu novia de unas relaciones esporádicas.

Sigue así bro.

Hostias tio muchas gracias, todo un halago, en serio...

A mi novia no creo que le parezca mal xDDDD, La proxima vez que esté por la zona esta vez si que quedamos!! que la otra os rajasteis jaja


Un abrazo crack

[explosiv0]

Originalmente Escrito por Mateja Kezman

A que bf crees que estás más o menos? Cuanto piensas bajar por mes, 2kg?

Por cierto, a que bf crees que estaré yo viendo las fotos de ayer (aparte de no tener chicha)?

Tio, no llegue a ver tus fotos..

Las tienes por ahí?

Edit. Si puedes conectate un segundo que tengo que preguntarte un par de cosas

[kidink46]

Cuanto pesas y mides Angel7Real??

[Mateja Kezman]

Originalmente Escrito por explosiv0

Tio, no llegue a ver tus fotos..

Las tienes por ahí?

Edit. Si puedes conectate un segundo que tengo que preguntarte un par de cosas

Voy

[Angel7real]

Originalmente Escrito por Mateja Kezman

A que bf crees que estás más o menos? Cuanto piensas bajar por mes, 2kg?

Por cierto, a que bf crees que estaré yo viendo las fotos de ayer (aparte de no tener chicha)?

Pues la verdad no se que decirte, quiza a un 15% o algo asi, tu estas por debajo del 12 seguro

Bajare dos kilos por mes si, es lo que hice el año pasado y me fue bien, me gusta aprovechar al maximo cada bajada de kcal.

PD: ¡Gracias Rotisimo!

[33alex33]

Explo que cabrón, menudo cuerpazo te gastas, cada año te superas

[Angel7real]

Originalmente Escrito por kidink46

Cuanto pesas y mides Angel7Real??

1.74, 76.500 kg.

[Raphael-sama]

Originalmente Escrito por explosiv0

Hostias tio muchas gracias, todo un halago, en serio...

A mi novia no creo que le parezca mal xDDDD, La proxima vez que esté por la zona esta vez si que quedamos!! que la otra os rajasteis jaja


Un abrazo crack

yo hice km para verte

[shurlee]

Pero rafa comenta algo de el y el de ti, asi en plan krunchigayer

[mic93]

churlí querías foto de espalda, no?

Bueno, aquí os dejo dos fotos en día de deescanso, sin posar, que nunca había subido foto sin forzar pose ni apretar músculo.

................................

PD: Las piernas me las tenéis muy vistas ya

[SRSP2]

Puto chulín mucha tontería pero tiene una espaldaca de la hostia. Eso sí, aféitate un poco.

[EddXmO]

Muy buena mic, te estas poniendo cabrón, fuerte.

Pareces blacki pero más pequeño y lechoso xd

[MaGnaMaRuM]

Joder, estais todos secos hijos de puta.

[SRSP2]

Tú también te estás poniendo fuerte mic, mucha tontería pero no estás nada tapado y esa espalda tiene muy buena pinta.

[Angel7real]

Si señor Mic, me gusta mucho como va cogiendo forma eso, tienes unas formas muy bonitas.

[kidink46]

Te veo muy bien mic, me gustan tus formas.
Te estas poniendo cabron,fuerte.