Me canso muy rápido [tema serio] - ForoCoches
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  Me canso muy rápido [tema serio]  
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Viejo 18-abr-2012, 20:39   #1
Josito91
BroadcastedFROMtarragona
 
Avatar de Josito91
 
May 2008 | 4.957 Mens.
Lugar: Tarragona

Hyosung GT250R - Toyota Yaris

Me canso muy rápido [tema serio]

Tengo 21 años y siempre fui deportista...muchos años jugando a futbol cuando lo dejé futbol sala con los amigos 1 vez por semana y ahora llevo como 2 años sin hacer nada de deporte y cuando salgo ocasionalmente a correr o a jugar a futbol, corro 2 metros y me canso..no fumo aunque fumaba hace 1 año, y no se, es como que no me canso fisicamente, me canso pulmonarmente solo.... alguna recomendacion?

Ahora mismo voy a salir a correr, ahora os diré cuanto he aguantado y cuanto tiempo...vuelvo en breve..



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Viejo 18-abr-2012, 20:41   #2
FinalFront
*AutοBаn Spаm/flood/Trοll*
 
Abr 2012 | 6.667 Mens.
a mi me pasa igual.

como lo soluciono? pues no haciendo nada xd
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Viejo 18-abr-2012, 20:41   #3
xXPeke
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Jul 2011 | 1.865 Mens.
Lugar: Gunsmoke.
Si es pulmonar haz ejercicios de capacidad pulmonar, supongo que por internet saldrán algunos. También haz ejercicio asiduamente y sé poco sedentario.
xXPeke está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:42   #4
Deckard.
ForoCoches: Miembro
 
May 2009 | 6.932 Mens.
Lugar: Madrid
es normal, si me dices que te levantas cansado de la cama, ya es más serio. cuando vayas pillando forma te cansarás menos.

saludos
Deckard. está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:43   #5
Josito91
BroadcastedFROMtarragona
 
Avatar de Josito91
 
May 2008 | 4.957 Mens.
Lugar: Tarragona

Hyosung GT250R - Toyota Yaris

Cita:
Originalmente Escrito por xXPeke Ver Mensaje
Si es pulmonar haz ejercicios de capacidad pulmonar, supongo que por internet saldrán algunos. También haz ejercicio asiduamente y sé poco sedentario.
juegas al lol?

me estaba poniendo las zapas, voy a correr...a ver que aguanto, normalmente corro 1km y ya melondrestrozao

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Josito91 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:44   #6
AnnHell
Beyond the invisible
 
Avatar de AnnHell
 
Feb 2010 | 4.116 Mens.
Lugar: Valencia

Satellite 2010

Si has estado llevando una vida excesivamente sedentaria yo empezaría simplemente pegándote largas caminatas a paso ligero. Poco a poco.

[Plataforma MTB] Biker Nº152
DESCUENTO 5% en MYPROTEIN CON EL CÓDIGO: MP21441093
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Viejo 18-abr-2012, 20:44   #7
elpilato
Guapamente te lo traigo
 
Ago 2006 | 5.143 Mens.
Lugar: De cosas.

Y tu?

Yo vengo ahora mismo de correr 2.5km y vengo hecho una putisima mierda shur.

Consejos es básicamente ser constante y si te vienes abajo aminora ritmo pero no pares.

Suerte.
elpilato está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:45   #8
xXPeke
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Jul 2011 | 1.865 Mens.
Lugar: Gunsmoke.
Cita:
Originalmente Escrito por Josito91 Ver Mensaje
juegas al lol?

me estaba poniendo las zapas, voy a correr...a ver que aguanto, normalmente corro 1km y ya melondrestrozao
Un amigo mío me creó la cuenta, juego al lol pero no soy quien piensas soy un manco e ya. Soy famoso sin hacer nada y siempre me envían mp's preguntándome si juego al lol
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Viejo 18-abr-2012, 20:46   #9
Fireworks
Sometimes I love you
 
Avatar de Fireworks
 
Ene 2011 | 304 Mens.
Lugar: Bélgica
vaya motivao xD
PD: Apuntate a un gimnasio y coge forma

Peña Valencianista Forocoches, socio nº 292
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Viejo 18-abr-2012, 20:46   #10
Izarhotza
Zakurren bibolinek
 
Avatar de Izarhotza
 
Dic 2007 | 31.297 Mens.
Lugar: País del Bidasoa
No te quejes, yo el otro día corrí 1 km a trote cochinero y ya me parecía una jodida proeza. Poco a poco, que los años de sedentarismo hacen mucho más daño del que creemos a priori.

Serval: "Yo como manchego tengo tanto en común con un toledano como con un portugués."
Izarhotza está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:48   #11
bEEkz .
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de bEEkz .
 
May 2011 | 3.884 Mens.
Lugar: Barcelona
Cita:
Originalmente Escrito por Fireworks Ver Mensaje
vaya motivao xD
PD: Apuntate a un gimnasio y coge forma
y con eso cojes capazidad pulmonar?



Shur haz cardio y ya iras cojiendo el ritmo!

No me hago responsable del contenido de este mensaje, está escrito bajo los efectos del alcohol.
bEEkz . está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:50   #12
Aleks
The end is
 
Avatar de Aleks
 
Jul 2006 | 6.241 Mens.
Lugar: :raguL

Hamasijo Dehierros

Esto es asi. Hoy 1km, mañana 1100 metros, al otro 1200 ... y si tienes voluntad acabaras corriendo una maraton de 50km.

"El trato a veces es vejestorio, vejestorio, vejestorio"
[Plataforma MTB] Socio nº 117 http://i49.tinypic.com/ncmdd.jpg
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Viejo 18-abr-2012, 20:51   #13
jotan1
MiembroCoches: Foro
 
Avatar de jotan1
 
Abr 2011 | 5.298 Mens.

Y si te digo que me pica el pene, la cosa cambia?

y que esperabas...yo llevo 5 años sin hacer ejercicio, salvo este verano y si ahora quiero correr me dan soponcios xdxd

Hasta los cojones de las attention whore de twitcam.
jotan1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:55   #14
celeste27
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de celeste27
 
Dic 2007 | 2.240 Mens.

Motoretta G.A.C

no corras..camina a paso ligero hasta coger un poco de fondo.

NUNCA DISCUTAS CON UN IMBECIL, TE HARA DESCENDER A SU NIVEL Y ALLI GANARA POR EXPERIENCIA
celeste27 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:55   #15
Bjorn
Metalhead
 
Avatar de Bjorn
 
Mar 2011 | 18.921 Mens.
Lugar: Duos Pontes Ulterior

Rinol Mégane "Bocanegra".

Tu mismo te has respondido

Vuelve a hacer deporte y progresivamente mejorarás la resistencia.

PD: Progreso PAULATINO,no sobreesfuerces que es peor

My God is the sun.
Bjorn está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:56   #16
Loewe
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Loewe
 
Abr 2012 | 425 Mens.
Cada día 5-10 minutos más y en un mes ni te reconoces.
Loewe está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:56   #17
Buenagente
Top Football Player
 
Avatar de Buenagente
 
Ago 2011 | 5.417 Mens.
Lugar: Madrid
poco a poco hamijo, con constancia y con vida saludable notaras los cambios a medio plazo.

si tienes android te recomiendo miCoach, sobre todo si haces farlek

Buenagente está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:57   #18
Bjorn
Metalhead
 
Avatar de Bjorn
 
Mar 2011 | 18.921 Mens.
Lugar: Duos Pontes Ulterior

Rinol Mégane "Bocanegra".

Cita:
Originalmente Escrito por Buenagente Ver Mensaje
poco a poco hamijo, con constancia y con vida saludable notaras los cambios a medio plazo.

si tienes android te recomiendo miCoach, sobre todo si haces farlek
Yo lo tengo,pero no se,¿Es el mejor?

Esta bien...pero no se..

My God is the sun.
Bjorn está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:58   #19
Ballantinescola
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Ballantinescola
 
Mar 2009 | 8.263 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por elpilato Ver Mensaje
Yo vengo ahora mismo de correr 2.5km y vengo hecho una putisima mierda shur.

Consejos es básicamente ser constante y si te vienes abajo aminora ritmo pero no pares.

Suerte.
Si no fumas o no eres un viejo yo estaría preocupado
Ballantinescola está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 20:58   #20
murphix
El megor
 
Avatar de murphix
 
Dic 2006 | 2.216 Mens.
Lugar: XDXD
Pues descansa
murphix está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:00   #21
turista
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de turista
 
Jul 2004 | 258 Mens.
Dópate
turista está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:03   #22
niki25
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de niki25
 
Dic 2010 | 2.398 Mens.
Lugar: Madrid
poci a poci

::PLATAFORMA:: <<HIP-HOP>> Socio nº 134
niki25 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:05   #23
Shermano
Ciclos sanos
 
Avatar de Shermano
 
Oct 2011 | 10.044 Mens.
Lugar: Barcelona
Haz ejercicio cada dia y verás como a la larga no te cansas tan rapido.

Costumbres y tal.
Shermano está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:08   #24
lazarindetormes
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de lazarindetormes
 
Mar 2012 | 1.078 Mens.
Lugar: Murcia
ami tambien me pasa que me fatigo enseguida, luego descanso y puedo seguir otro rato.
lazarindetormes está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:10   #25
krosk
ForoCoches: Miembro
 
Feb 2010 | 26.462 Mens.
Lugar: Tarragona

Renault Clio 1.2 59CV

no ha vuelto todavía... llamo ya a urgencias?
krosk está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:11   #26
Lokis
Soy inmortal
 
Avatar de Lokis
 
May 2004 | 15.177 Mens.
Lo de ir al médico ni te lo planteas.

El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente te dice que no eres capaz de hacer. (Walter Bagehot)
Lokis está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:15   #27
Buenagente
Top Football Player
 
Avatar de Buenagente
 
Ago 2011 | 5.417 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Originalmente Escrito por Bjorn Ver Mensaje
Yo lo tengo,pero no se,¿Es el mejor?

Esta bien...pero no se..
es la ostia si sabes sacarle todo el partido posible.

si corres sobre 1 hora en farlek es muy interesante ver la velocidad media en ciertos intervalos, elevacion del terreno, distancia total recorrida, puedes escuchar musica mientras cada kilometro recorrido salta un aviso, cuenta las calorias de noseque, y no se que pijadas mas

luego ya la frikada es pornerle la voz de david villa.

Buenagente está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:16   #28
Ballantinescola
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Ballantinescola
 
Mar 2009 | 8.263 Mens.
yo no me imagino los que os fatigueis enseguida... como hacéis en la cama con la parienta, puta, princesa o como queráis llamarla ?
Ballantinescola está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:17   #29
Raijin
Miembro de honor
 
Avatar de Raijin
 
Ene 2009 | 1.888 Mens.
Lugar: Almería

Mercedes-Benz CLK 500

Hamijo, ve al médico, será la mejor ayuda.
Raijin está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-abr-2012, 21:21   #30
Bjorn
Metalhead
 
Avatar de Bjorn
 
Mar 2011 | 18.921 Mens.
Lugar: Duos Pontes Ulterior

Rinol Mégane "Bocanegra".

Cita:
Originalmente Escrito por Buenagente Ver Mensaje
es la ostia si sabes sacarle todo el partido posible.

si corres sobre 1 hora en farlek es muy interesante ver la velocidad media en ciertos intervalos, elevacion del terreno, distancia total recorrida, puedes escuchar musica mientras cada kilometro recorrido salta un aviso, cuenta las calorias de noseque, y no se que pijadas mas

luego ya la frikada es pornerle la voz de david villa.
Hombre visto asi si..no se,voy a probar otros y decidiré



PD: Ya, cuando vi lo de villa

My God is the sun.
Bjorn está desconectado   Responder Con Cita

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