Musculación: Guia Básica, Dietas, Consejos Vol LXXVI - Michi, NUESTRO IRONMAN!

[koteo]

Originalmente Escrito por Premo

anda, leyendo el tema de hiperprotein veo que ahora lo que se lleva es myprotein, pues nada, a por ellas. Sin sabor supongo, porque las otras son de precio

De sabor mas ricas en hiperproteina y de calidad supongo que serán similares, yo te recomiendo hiperproteina, tengo un estomago sensible y son las que mejor me sientan, eso si, no voy a seguir tomando proteina en forma de suplemento, como mucho bcaa´s que me sientan mejor.

Saludos.

[Arya Stark]

http://www.clubdarwin.net/seccion/in...evia-en-europa


Llegaremos a ver CocaCola con stevia en España?

[prugo]

La cocacola es para gordos

[Arya Stark]

Originalmente Escrito por prugo

La cocacola es para gordos

Discrepo


Y discrepare mas si me dices que los findes te bebes cubatas o cerveza

[prugo]

Originalmente Escrito por Arya Stark

Discrepo


Y discrepare mas si me dices que los findes te bebes cubatas o cerveza

Bebo cerveza por un tubo.

Un amigo llevaba en la cartera una tabla con la proporción alcohol/calorías de diversas bebidas alcohólicas. La que mejor parada salía era la cerveza, por encima del vino y mucho más que las bebidas destiladas (que encima se mezclan con bebidas para gordos). Además tiene proteínas, es barata y sabe muy bien. La bebida de los campeones.

Además cuando te levantas de resaca estás más definido. Todo ventajas.

[NeuroKaneda]

Originalmente Escrito por Arya Stark

http://www.clubdarwin.net/seccion/in...evia-en-europa


Llegaremos a ver CocaCola con stevia en España?

Joer ahora resultará que la Stevia es la panacea, la ponen por las nubes y parecen ser todo ventajas... ¿cuanto tardarán en sacarle pegas como al espartamo? xD

[waaka]

muy bueno para el que se sienta agobiado con los entrenamientos de fuerza
http://www.masfuertequeelhierro.com/...miento-del-80/

demo despotricando en 3,2,1...

[Balrog]

Originalmente Escrito por NeuroKaneda

Joer ahora resultará que la Stevia es la panacea, la ponen por las nubes y parecen ser todo ventajas... ¿cuanto tardarán en sacarle pegas como al espartamo? xD

La stevia es una planta el aspartamo no.

[waaka]

Originalmente Escrito por prugo

Bebo cerveza por un tubo.

Un amigo llevaba en la cartera una tabla con la proporción alcohol/calorías de diversas bebidas alcohólicas. La que mejor parada salía era la cerveza, por encima del vino y mucho más que las bebidas destiladas (que encima se mezclan con bebidas para gordos). Además tiene proteínas, es barata y sabe muy bien. La bebida de los campeones.

Además cuando te levantas de resaca estás más definido. Todo ventajas.

desgraciadamente no es muy amiga de la testosterona.
cerverceros, no leais lo siguiente

1. 8-PN. 8-Prenilnaringenina (8-PN) en el lúpulo es un fitoestrógeno que, según reportes, ¡puede reducir la sensación de calor de la menopausia! [1] Este estudio establece que algunas mujeres que recogen lúpulo con sus manos tienen alteraciones menstruales (por causa de los estrógenos), y que es usado para reducir la temperatura de la piel en ratas, es decir, ejerce efectos en contra del calor. Además, otros investigadores expresaron preocupación por el uso irrestricto del lúpulo en preparaciones herbales para mujeres debido a la "muy alta actividad de estrógenos" de 8-PN. [2] (Sabía que había una razón por la que me gusta el tequila)

2. Xantohumol. Este compuesto encontrado en la cerveza tiene a los investigadores emocionados: tiene potentes propiedades contra el cáncer. Desafortunadamente, también bloquea la testosterona. [3]

3. Estrógenos. El etanol en la cerveza o cualquier otra bebida alcohólica disminuirá el sistema enzimático P45 en el hígado permitiéndole a los estrógenos permanecer por mayor tiempo en tu organismo. Y entre más estrógenos, en general, menos testosterona. Mira el enlace sobre Consumo de Alcohol para mayor información.

4) Testículos El alcohol también reduce los niveles de testosterona en los testículos.[4] En otras palabras, va directamente hacia el motor de la producción de testosterona. Si eso no es un golpe bajo, no se qué lo será entonces.

[Balrog]

Originalmente Escrito por waaka

muy bueno para el que se sienta agobiado con los entrenamientos de fuerza
http://www.masfuertequeelhierro.com/...miento-del-80/

demo despotricando en 3,2,1...

Me gusta esto, me gusta el sentido común.

[Dani350z]

Originalmente Escrito por waaka

muy bueno para el que se sienta agobiado con los entrenamientos de fuerza
http://www.masfuertequeelhierro.com/...miento-del-80/

demo despotricando en 3,2,1...

Mola.

El problema es como saber tu 80% en cada serie. Intuición??

[Democrazya]

Originalmente Escrito por waaka

muy bueno para el que se sienta agobiado con los entrenamientos de fuerza
http://www.masfuertequeelhierro.com/...miento-del-80/

demo despotricando en 3,2,1...

No tiene progresión de cargas

Originalmente Escrito por waaka

desgraciadamente no es muy amiga de la testosterona.
cerverceros, no leais lo siguiente

Berkhan discrepa : http://www.leangains.com/2010/07/tru...nd-muscle.html

[Balrog]

Originalmente Escrito por jose_torres89

Shurs quiero poner una barra de dominadas en casa, son mejores las que son totalmente rectas o las que tienen este agarre:

Está bien la barra pero le faltan unos salientes para hacer dominadas con las palmas enfrentadas.

[Balrog]

Originalmente Escrito por Arya Stark

http://www.clubdarwin.net/seccion/in...evia-en-europa


Llegaremos a ver CocaCola con stevia en España?

Los suministradores de azúcar presionarán para que no sea posible.

[NeuroKaneda]

Originalmente Escrito por Balrog

La stevia es una planta el aspartamo no.

Lo sé, pero eso les da igual. Recibirá alabanzas y maldiciones según interese a las compañías. Es lo que me jode que en un tema como la nutrición pasen estas cosas en vez de dar información clara y velar por la salud (siempre la hay claro, pero hay que buscarla y eso al público no le llega)

[koteo]

Originalmente Escrito por Arya Stark

http://www.clubdarwin.net/seccion/in...evia-en-europa
Llegaremos a ver CocaCola con stevia en España?

Tengo claro, que la stevia es sana, solo hay que ver a los indios guaranies :P nno obstante el sabor deja bastante que desear, y he probado tanto stevia liquida, como en polvo.

Un articulo bastante interesante sobre los edulcorantes:

http://www.muscleblog.es/2011/11/los...la-mortalidad/

Yo ultimamente tomo azucar, paso de calentarme la cabeza con mierdas.

[waaka]

Originalmente Escrito por Balrog

Me gusta esto, me gusta el sentido común.

pues si, para la mayoria, entrenar fuerza llegando al fallo (o al limite) no es la mejor idea.

Originalmente Escrito por Dani350z

Mola.

El problema es como saber tu 80% en cada serie. Intuición??

cuando calcules fallo-1, o incluso fallo-2 en series mas largas

Originalmente Escrito por Democrazya

No tiene progresión de cargas

has estado suave

[Arya Stark]

Ademas. Como es posible que me digas que la CocaCola Zero es de gordos?

[Parakitas]

Originalmente Escrito por Arya Stark

Ademas. Como es posible que me digas que la CocaCola Zero es de gordos?

[Dani350z]

Originalmente Escrito por koteo

Un articulo bastante interesante sobre los edulcorantes:

http://www.muscleblog.es/2011/11/los...la-mortalidad/

Yo ultimamente tomo azucar, paso de calentarme la cabeza con mierdas.

Yo no digo na, juzgen usto, la hiperpro80 lleva sucralosa...

[Balrog]

Originalmente Escrito por koteo

Tengo claro, que la stevia es sana, solo hay que ver a los indios guaranies :P nno obstante el sabor deja bastante que desear, y he probado tanto stevia liquida, como en polvo.

Un articulo bastante interesante sobre los edulcorantes:

http://www.muscleblog.es/2011/11/los...la-mortalidad/

Yo ultimamente tomo azucar, paso de calentarme la cabeza con mierdas.

La verdad es que la sacarina me gusta más que el azúcar y que algunos tipos de miel y la stevia líquida que compré para probar me pareció una estafa por su precio y el contenido real de edulcorante.

[Balrog]

Este es el recipiente, como véis el 25% es glucósido de estevia. Compraré estevia al 100%, lo demás me parece una tomadura de pelo teniendo en cuenta que me costó cerca de 4 euros.

[Hamsik]

la zero tiene gas y eso es malisimo para el cuerpo
parakitas me das tu permiso o edito el mensaje

[mand!ngo]

Buenos días

[koteo]

Originalmente Escrito por Balrog

Este es el recipiente, como véis el 25% es glucósido de estevia. Compraré estevia al 100%, lo demás me parece una tomadura de pelo teniendo en cuenta que me costó cerca de 4 euros.

Compra en iherb, si eres de Madrid, yo tengo stevia organica en polvo, por 10 € lo tienes, son 100g, menos los 5 que he usado... no me mola nada..

[Arya Stark]

Originalmente Escrito por Hamsik

la zero tiene gas y eso es malisimo para el cuerpo
parakitas me das tu permiso o edito el mensaje

Es malisimo si eres propenso a que el gas te inche. Por cierto. La cerveza tambien tiene gas.

[waaka]

Originalmente Escrito por Democrazya

Berkhan discrepa : http://www.leangains.com/2010/07/tru...nd-muscle.html

semidiscrepa. dice que los efectos se han exagerado.
10 crevecitas y un 23% menos durante 16 horas. lo descarto como postentreno

[Dani92]

Pillo sitio por aqui, luego leo!

[Democrazya]

Originalmente Escrito por waaka

semidiscrepa. dice que los efectos se han exagerado.
10 crevecitas y un 23% menos durante 16 horas. lo descarto como postentreno

10 cervezas shur... hay que estar enfermo.
Sales, te tomas una cañita y tu testo permanece intacta.


P.D.: Soy abstemio.

[Arya Stark]

A mi es que la cerveza me da asquito como sabe. Casi que prefiero la sidra, aunque hara mas de un año que no la tomo.

http://www.mujerdeelite.com/guia_de_alimentos/519/sidra