Musculación: Guia Básica, Dietas, Consejos Vol LXXVI - Michi, NUESTRO IRONMAN! - Página 6

Rhul · 25-abr-2012, 01:30

Cita:

Originalmente Escrito por mic93

Eso espero, a ver si para el año que viene ya estoy fockable o algo.

De momento voy con más ganas que nunca al gimnasio, e incluso prefiero hacer sentadillas que cualquier ejercicio de torso. Qué pena que a las nenicah no se les moje el chirri con unos cuádriceps como cabezas de enano, qué se le va a hacer, yo estoy contento

Eso es, constancia y ganas; lo demás todo llegará!!

hacer sentadilla te hace crecer el cuerpo entero; los músculos que le gustan a las chicas serán más grandes ergo la sentadilla es el mejor ejercicio mojabragas

Nezcar · 25-abr-2012, 01:33

Cita:

Originalmente Escrito por Rhul

Eso es, constancia y ganas; lo demás todo llegará!!

hacer sentadilla te hace crecer el cuerpo entero; los músculos que le gustan a las chicas serán más grandes ergo la sentadilla es el mejor ejercicio mojabragas

En realidad, el musculo en el que mas se fijan las mujeres es en el bíceps, y el segundo es el glúteo.

Dark Lee · 25-abr-2012, 01:34

y ese título? que pasó con michi-racing?

Angel7real · 25-abr-2012, 01:35

Buenas y anabolicas noches a todos

Parakitas · 25-abr-2012, 01:36

Cita:

Originalmente Escrito por cfuentesk

y ese título? que pasó con michi-racing?

Se va a preparar un Ironman, con sus dos cojones

mic93 · 25-abr-2012, 01:40

Cita:

Originalmente Escrito por Nezcar

En realidad, el musculo en el que mas se fijan las mujeres es en el bíceps, y el segundo es el glúteo.

Sí, y a mi parecer, sin contar el cuádriceps, es el que más desarrollado tengo, y no estoy contento con ello, pero bueh.

Ahora sí que me voy, que han sacado uno nuevo de house..

Hasta mañana!

Nezcar · 25-abr-2012, 01:43

Cita:

Originalmente Escrito por Parakitas

Se va a preparar un Ironman, con sus dos cojones

Mi entrenador corre los IronMan, y ya os digo que el culturismo y los IronMan se repelen. Mi entrenador paso de tener un buen cuerpo ( Es bombero) A tenerlo casi de enfermo...

Asensi · 25-abr-2012, 01:48

Sabéis lo que os digo, que me voy a por los cereales de la parienta, así, con nocturnidad y alevosía, que acabo de contar las calorías y llevó 1500 en todo el dia

Hamsik · 25-abr-2012, 01:51

tengo una foto en la pese de mi torso de ayer que vacie el movil quereis que la suba y os reis de mi ?

helule · 25-abr-2012, 01:51

Cita:

Originalmente Escrito por ShurVaquilla

Helule ya que te pillo conectado, en la fullbody de tu firma los fondos serían cerrados o abiertos? y porque hay 2 ejercicios de tríceps por dia? Gracias de antebraso

Abiertos. Más básicos. Mayor incidencia del pectoral.

¿2? Sólo tienes de aislamiento el Press Francés el día A en la T-P, y el día B en la T-P énfasis torso.

Nezcar · 25-abr-2012, 01:54

Cita:

Originalmente Escrito por Hamsik

tengo una foto en la pese de mi torso de ayer que vacie el movil quereis que la suba y os reis de mi ?

Venga va... Lo mismo me como mis palabras.

Hamsik · 25-abr-2012, 01:54

Cita:

Originalmente Escrito por Nezcar

Venga va... Lo mismo me como mis palabras.

no creo

Trunks* · 25-abr-2012, 01:54

bueno yo recuerdo pusieron aqui cuerpos de algunos que hacian iron man y eran esteticos, y evidentemente funcionales tambien

Nezcar · 25-abr-2012, 01:57

Cita:

Originalmente Escrito por Trunks*

bueno yo recuerdo pusieron aqui cuerpos de algunos que hacian iron man y eran esteticos, y evidentemente funcionales tambien

Pues para que te hagas una idea...
Mide 178cm y pesa 67kg. Antes pesaba 78kg

helule · 25-abr-2012, 01:57

Se echa de menos a e-vi

Hamsik · 25-abr-2012, 02:04

hoygan estoy muy flaco y nogano peso ke puedo aser kiero ponerme fuerte pero no muy toxo pero pa basilar un poco markar to los avominales to wapos ahi pal veraniko asias si me desis cuatnos batidos de creatine me tomo al dia para ponerme to toxaco al comienzo
[url]http:
sin sitar la url

Nezcar · 25-abr-2012, 02:05

Cita:

Originalmente Escrito por Hamsik

hoygan estoy muy flaco y nogano peso ke puedo aser kiero ponerme fuerte pero no muy toxo pero pa basilar un poco markar to los avominales to wapos ahi pal veraniko asias si me desis cuatnos batidos de creatine me tomo al dia para ponerme to toxaco al comienzo
[url]

OSTIAS¡¡¡¡¡ Yo a ti te conozco... xD

Hamsik · 25-abr-2012, 02:06

No sites la url!!!!!!!!!!!

Danyh_rrt · 25-abr-2012, 02:08

hamsik , nose como te atreviste a llamarme preplaya en 1 hilo que abri..

Hamsik · 25-abr-2012, 02:09

yo grito preplaya a todo el mundo

dimeh · 25-abr-2012, 02:11

No mueves esos pesos bien ni de coña Hamsik, pero tienes buena base.

Nezcar · 25-abr-2012, 02:11

Hamsik, la verdad es que no iba muy mal encaminado con lo de Pre-Preplaya.. xD

Pero de todas formas, tienes buena estructura ósea. Si te lo curras en el GYM, puede que consigas un cuerpo bastante chulo. Eso si, tienes que comer mucho, ya que veo que no eres propenso a coger peso.

PD: Ahora me cuesta creer que hagas 100kg sentadillas 6x4

Hamsik · 25-abr-2012, 02:12

os demostrare lo de prensa, sentadillas etc... tengo mucha fuerza enserio

Dani350z · 25-abr-2012, 02:13

hamsik, tienes la misma carita que este:

Hamsik · 25-abr-2012, 02:18

si da hasta grima!!

Nezcar · 25-abr-2012, 02:18

Cita:

Originalmente Escrito por Dani350z

hamsik, tienes la misma carita que este:

Espero que sea Chop... Si no este tío tiene un serio problema de percepción.

Hamsik · 25-abr-2012, 02:21

bueno estoy asi es lo que tienen las weider

ta mañana

mirad esto http://www.forocoches.com/foro/showthread.php?t=2717177

Dani350z · 25-abr-2012, 03:06

el tio este se está haciendo famoso en internet

http://www.thespartanwarrior.com/

DoNTBliNk · 25-abr-2012, 04:03

Cita:

Originalmente Escrito por Dani350z

el tio este se está haciendo famoso en internet

http://www.thespartanwarrior.com/

Dice que lo han posteado en 4chan,reddit etc pff

HitMonkey · 25-abr-2012, 07:32

Buenos dias, flooders que sois unos flooders.

25-abr-2012, 01:34	#153
Dark Lee Shurmachaca Sep 2008 \| 9.883 Mens. Lugar: Murcia pijo! Nissan almera!	y ese título? que pasó con michi-racing?
	Plataforma .-COMIDAS SANAS-. No puedes confiar en el futuro,sólo en el presente,en un parpadeo,todo puede cambiar

25-abr-2012, 01:35	#154
Angel7real Be the change Ene 2011 \| 4.861 Mens. Lugar: Shadow Moses Nikes on my feet	Buenas y anabolicas noches a todos
	¡DESCUENTO MYPROTEIN AL REGISTRARTEAQUI! MP669085 \| RUTINAS: TP Hipertrofia \|TP Hipocalorica \|TE Hipertrofia \| Rutina S?F?B!

25-abr-2012, 01:48	#158
Asensi Subtitulado para sordos Sep 2005 \| 24.096 Mens. Lugar: Lo desconozco Una derbi pateo	Sabéis lo que os digo, que me voy a por los cereales de la parienta, así, con nocturnidad y alevosía, que acabo de contar las calorías y llevó 1500 en todo el dia
	Plataforma:Plataforma: Apadrina a un troll(Maikel_mj) SocioNº37 PEÑA VALENCIANISTAFC--> Socio Nº 112 ♥ Plataforma: Amantes del rugby ♥ Numero 8 Yo me compre tres Olympus de 30€

25-abr-2012, 01:51	#159
Hamsik Marek Oct 2011 \| 6.971 Mens. Volkswagen polo ' ' ' ' ' ' ' ' ' Audi TT Coupé	tengo una foto en la pese de mi torso de ayer que vacie el movil quereis que la suba y os reis de mi ?
	NO PAIN, NO GAIN

25-abr-2012, 01:54	#163
Trunks* ForoCoches: Miembro Feb 2012 \| 5.704 Mens.	bueno yo recuerdo pusieron aqui cuerpos de algunos que hacian iron man y eran esteticos, y evidentemente funcionales tambien
Trunks* ForoCoches: Miembro Feb 2012 \| 5.704 Mens.	▌▌Coleccion Libros para Kindle en DD ▌▌Cronologia Comics Spiderman en Español ▌▌Recopilación juegos DS▌▌

25-abr-2012, 01:57	#165
helule AutοBаn Spаm/Flood/Troǁ Ago 2006 \| 4.282 Mens.	Se echa de menos a e-vi
helule AutοBаn Spаm/Flood/Troǁ Ago 2006 \| 4.282 Mens.

25-abr-2012, 02:04	#166
Hamsik Marek Oct 2011 \| 6.971 Mens. Volkswagen polo ' ' ' ' ' ' ' ' ' Audi TT Coupé	hoygan estoy muy flaco y nogano peso ke puedo aser kiero ponerme fuerte pero no muy toxo pero pa basilar un poco markar to los avominales to wapos ahi pal veraniko asias si me desis cuatnos batidos de creatine me tomo al dia para ponerme to toxaco al comienzo [url]http: sin sitar la url
	NO PAIN, NO GAIN Última edición por Hamsik fecha: 25-abr-2012 a las 10:39.

25-abr-2012, 02:06	#168
Hamsik Marek Oct 2011 \| 6.971 Mens. Volkswagen polo ' ' ' ' ' ' ' ' ' Audi TT Coupé	No sites la url!!!!!!!!!!!
	NO PAIN, NO GAIN

25-abr-2012, 02:08	#169
Danyh_rrt Viva España Oct 2009 \| 9.568 Mens. Lugar: bcn ya me han robado el m3	hamsik , nose como te atreviste a llamarme preplaya en 1 hilo que abri..
	Modifico tu wii a un precio increible Mas info MP

25-abr-2012, 02:09	#170
Hamsik Marek Oct 2011 \| 6.971 Mens. Volkswagen polo ' ' ' ' ' ' ' ' ' Audi TT Coupé	yo grito preplaya a todo el mundo
	NO PAIN, NO GAIN

25-abr-2012, 02:11	#171
dimeh ForoCoches: Machaca Jul 2008 \| 5.817 Mens. Lugar: Queso fresco batido 0% 206 Gti 15'' edition	No mueves esos pesos bien ni de coña Hamsik, pero tienes buena base.
	Peña NBA Forocoches Socio Nº1617- Knicks /Ai mis nix no chanpios HAHA .

25-abr-2012, 02:11	#172
Nezcar ANTI-FLANDERS .l. Sep 2008 \| 15.678 Mens. Lugar: Cartagena Aston Martin DB9	Hamsik, la verdad es que no iba muy mal encaminado con lo de Pre-Preplaya.. xD Pero de todas formas, tienes buena estructura ósea. Si te lo curras en el GYM, puede que consigas un cuerpo bastante chulo. Eso si, tienes que comer mucho, ya que veo que no eres propenso a coger peso. PD: Ahora me cuesta creer que hagas 100kg sentadillas 6x4

25-abr-2012, 02:12	#173
Hamsik Marek Oct 2011 \| 6.971 Mens. Volkswagen polo ' ' ' ' ' ' ' ' ' Audi TT Coupé	os demostrare lo de prensa, sentadillas etc... tengo mucha fuerza enserio
	NO PAIN, NO GAIN

25-abr-2012, 02:13	#174
Dani350z AutoBan Spam/Flood/Troll Feb 2004 \| 50.384 Mens. Lugar: Broscienceville Seat Leon FR 1.8 20VT	hamsik, tienes la misma carita que este:

25-abr-2012, 02:18	#175
Hamsik Marek Oct 2011 \| 6.971 Mens. Volkswagen polo ' ' ' ' ' ' ' ' ' Audi TT Coupé	si da hasta grima!!
	NO PAIN, NO GAIN

25-abr-2012, 02:21	#177
Hamsik Marek Oct 2011 \| 6.971 Mens. Volkswagen polo ' ' ' ' ' ' ' ' ' Audi TT Coupé	bueno estoy asi es lo que tienen las weider ta mañana mirad esto http://www.forocoches.com/foro/showthread.php?t=2717177
	NO PAIN, NO GAIN

25-abr-2012, 03:06	#178
Dani350z AutoBan Spam/Flood/Troll Feb 2004 \| 50.384 Mens. Lugar: Broscienceville Seat Leon FR 1.8 20VT	el tio este se está haciendo famoso en internet http://www.thespartanwarrior.com/

25-abr-2012, 07:32	#180
HitMonkey ForoCoches: Miembro Ene 2008 \| 904 Mens.	Buenos dias, flooders que sois unos flooders.
HitMonkey ForoCoches: Miembro Ene 2008 \| 904 Mens.	09/10/1967 Orale Vato Loco 13/11/2005