Dolor lumbar , tema serio - ForoCoches
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  Dolor lumbar , tema serio  
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Viejo 17-ago-2012, 17:46   #1
lolly
Hola
 
Feb 2011 | 5.172 Mens.
Lugar: cantabria
Dolor lumbar , tema serio

Pues eso shurs , vendo de hacer surf y cuando me metí ya me dolían los lumbares ( llevaba un par de días jodido ), pero despues de un largo baño he acabado de reventar , no me puedo mover , y como es viernes es imposible pillar un fisio , que puedo hacer yo? estiramientos? calor? ibuprofeno? realmente apenas me puedo mover...

gracias de antemano

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Viejo 17-ago-2012, 17:48   #2
denda
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de denda
 
Ene 2009 | 3.886 Mens.
Lugar: barcelona

peugeot

Por desgracia se de que va el tema.

Myolastan y sino tienes Ibuprofeno cada 6 / 8 h...
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Viejo 17-ago-2012, 17:50   #3
IvanJ81
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2012 | 192 Mens.
Lugar: Barcelona

Seat Leon 1.6 16v sport 2002

Una pastillita de voltaren me tomo yo, vete como puedas a la farmacia y pregúntale al farmacéutico esas cosas suelen atenderlas eso si estas lejos de un hospital en caso contrario para urgencias

Ahora... Siendo tu primera no va a ser tu ultima bienvenido al maravilloso mundo de las lumbalgias
IvanJ81 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 17-ago-2012, 17:59   #4
Integer
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Integer
 
Ago 2012 | 400 Mens.
Lugar: Barcelona

Mitsubishi Colt 1.5 95CV

Vete a la farmacia, pide "fisiocrem" y que te hagan un buen masaje.

Mano de santo.
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Viejo 17-ago-2012, 18:21   #5
lolly
Hola
 
Feb 2011 | 5.172 Mens.
Lugar: cantabria
Vengo de la farmacia y neubpfrenm me an dado , lo de siempre
La verdad que no es mi primera , pero si que es de las que mas putas lo estoy pasando ...
EN otra ocasión me pego el ciatico y nunca lo cure bien

Algún estiramiento que venga bien?

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Viejo 17-ago-2012, 19:18   #6
lolly
Hola
 
Feb 2011 | 5.172 Mens.
Lugar: cantabria
up doloroso

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Viejo 17-ago-2012, 19:24   #7
HamletBilbo
ForoCoches: Miembro
 
Jun 2007 | 1.579 Mens.
si ya te pego el ciatico olvídate de recuperarte y ve pensando bien como hacer ejercicio

voltaren en pastillas es con receta es muy posible que no te lo den a no ser que te conozcan

en estos momentos lo mejor que puedes hacer es reposo, tumbado y tomar un antiinflamatorio despues del fin de semana es otro cantar
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Viejo 17-ago-2012, 19:29   #8
Wargames
ForoCoches: Miembro
 
Oct 2009 | 9.043 Mens.
Lugar: Friburgo

8,4L/100km

Para evitar el dolor cuando nada te hace efecto yo tomo:

Pontalsic (paracetamol/tramadol)

Y si no te hace nada

Adolonta retard 100mg (tramadol)


Viene a ser como morfina


Y como antiinflamatorio Exxiv es el que mejor me funciona
Wargames está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 17-ago-2012, 19:36   #9
jcarlos73
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de jcarlos73
 
Ene 2006 | 242 Mens.
Lugar: Riells i Viabrea (Girona)

Renault Gran escenic y Skoda Octavia

Yo tomo Enantiun, a mi consejo es que te apliques calor local.

Saludos a todos.
jcarlos73 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 17-ago-2012, 19:38   #10
Premo
Per aspera ad astra.
 
Avatar de Premo
 
Abr 2011 | 31.173 Mens.
Lugar: Albacete

BMW 320

ve al medico a que te haga una radiografia que lo mismo lleva sorpresa

Descuento MYPROTEIN con referido MP730419
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Viejo 17-ago-2012, 19:39   #11
Dani350z
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Feb 2004 | 48.818 Mens.
Lugar: Broscienceville

Seat Leon FR 1.8 20VT

¿fisio?

mira que sois pijos... un buen palo en la espalda y verás como mañana tiras pa la tierra sin quejarte tanto... ¡¡a doblar el lomo!!

[/modo abuelo off]
Dani350z está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 17-ago-2012, 19:49   #12
oscarcp
Shurmano
 
Avatar de oscarcp
 
Ago 2008 | 9.721 Mens.
Lugar: Madrid

C-Max 1.6 Tdci Trend Sun

Cita:
Originalmente Escrito por Wargames Ver Mensaje
Para evitar el dolor cuando nada te hace efecto yo tomo:

Pontalsic (paracetamol/tramadol)

Y si no te hace nada

Adolonta retard 100mg (tramadol)


Viene a ser como morfina


Y como antiinflamatorio Exxiv es el que mejor me funciona
ya cachondo ¿y de donde sacas los morficos sin esa recetita especial que te hace el medico?

A mi me lo vas a contar que estaba puesto hasta las orejas de morfina durante 8 meses..


Al shur, de momento lo unico que puedes hacer es tomar antiinflamatorios, el ibuprofeno no hace falta receta si no mal recuerdo, calor local 10-15 minutos no mas de 4 veces dia y reposo; a y toma protectores gastricos, los antiinflamatorios son unos cabrones; y si tienes algun relajante muscular, como el myolastan te ayudara a dormir, diazepam tambien te valdria como relajante pero veo mas jodido que tengas...

El lunes si continuas con dolor al medico de cabecera y si se repite en el tiempo, neurologo (NUNCA traumatologo, este para los golpes. la espalda SIEMPRE neuro). Mi implante de titanio te desea suerte shur.

oscarcp está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 17-ago-2012, 19:56   #13
oscarcp
Shurmano
 
Avatar de oscarcp
 
Ago 2008 | 9.721 Mens.
Lugar: Madrid

C-Max 1.6 Tdci Trend Sun

Por cierto shur el martes subo para cantabria y aun me quedan cajas de morfina en parches, si quieres te subo unos pocos...... es coña con esas cosas no se juega, el lunes al medico.

oscarcp está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-ago-2012, 00:02   #14
lolly
Hola
 
Feb 2011 | 5.172 Mens.
Lugar: cantabria
hace tiempo me hicieron algo no estoy seguro pero creo que me hicieron una radiografía y no me vieron nada , que deberían hacerme una eco?

lolly está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-ago-2012, 11:20   #15
HamletBilbo
ForoCoches: Miembro
 
Jun 2007 | 1.579 Mens.
una resonancia magnetica
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Viejo 18-ago-2012, 11:30   #16
Ghinzu
bang bang bang
 
Avatar de Ghinzu
 
Jun 2012 | 2.053 Mens.
Lugar: del sur

Opel Vectra GT '92

1) tiene pinta de muscular así que por ahora ibuprofeno /8h (e hidrátate para prevenir efect adversos, 1.5L mínimo al día)

2) como ejercicios, haz estiramientos leves, por youtube busca algunos vídeos de ejercicios de yoga o escuela de espalda.

3) si continuan los prolbmeas te recomiendo encarecidamente que te apuntes a natación/escuela de espalda, la gente suele mejorar ESPECTACULARMENTE.

4) Hábitos de vida saludable: cuida las posturas en casa (posturas en la silla--> culo pegado atrás espalda recta; en sofá estar sentado no tumbarse/recostarse...etc)

5) A la hora de dormir, de lado en posición casi fetal. Dormir boca-abajo aumenta la lordosis lumbar y puede acrecentar tu dolor. Boca-arriba si no tienes problemas de ronquidos y demás tampoco es perjudicial.
Ghinzu está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-ago-2012, 11:36   #17
ellui
Cuenta Premium Élite
 
Avatar de ellui
 
Feb 2004 | 6.338 Mens.
Busca un libro llamado "Rejuvenecer el cuerpo estirándose" de Bob Anderson. Está en la red en pdf.
Yo tuve problemas de ciática y desde que sigo los consejos del libro estoy perfecto.
Para la crisis que tienea ahora, lo mejor es el fisio. Intenta no tomarte mierdas que te joden el hígado.
Animo shurmano.


ellui está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-ago-2012, 11:37   #18
Ktya
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2006 | 12.662 Mens.
Lugar: Granada

Audi A4

a quien se le ocurre ponerse a hacer surf ya herido!!
Ktya está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-ago-2012, 16:23   #19
lolly
Hola
 
Feb 2011 | 5.172 Mens.
Lugar: cantabria
Vengo de que me en un pinchazo en el culo , a ver si con esto mejoro hasta que el lunes me vea un fisio , mirare lo del libro ese , lo de la natacion lo tengo que descartar , no me puedo mojar los oidos , ya me los mojo haciendo surf ( y eso que he probado de todo y llevo de todo para taparlos) y no aguantaria el cloro de la piscina en mis timpanos destrozados

lolly está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 18-ago-2012, 17:03   #20
guns&roses
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de guns&roses
 
Oct 2011 | 300 Mens.
Lugar: almeria

ibiza

yurelax dos veces al dia y diclofenaco tres veces junto con calor local . calienta paños de cocina con la plancha y te los pones si no tienes una bolsa o esterilla electrica
guns&roses está desconectado   Responder Con Cita

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