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  Seria posible ponerme fuerte haciendo 200 flexiones diarias.  
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Viejo 22-oct-2012, 13:34   #1
valderrama
ForoNaves: Miembro
 
Ene 2012 | 4.118 Mens.
Lugar: Españistan

Uno Italiano

Seria posible ponerme fuerte haciendo 200 flexiones diarias.

Paso de ir al gym y me gustaría ponerme fuerte.
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Viejo 22-oct-2012, 13:34   #2
KOOPIBI
Paga la coca,1er aviso
 
Jun 2007 | 15.229 Mens.
Lugar: A pedraes echamos a los moros
no,solo con 288.
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Viejo 22-oct-2012, 13:35   #3
HaMmCot
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Oct 2012 | 9.051 Mens.
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Viejo 22-oct-2012, 13:36   #4
staycolda
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de staycolda
 
Oct 2012 | 805 Mens.
solo 200? aznar se hacia 1000 abdominales, 1000 dominadas y 1000 flexiones! piernas no entrenaba porque ya las tenia fibradas.
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Viejo 22-oct-2012, 13:38   #5
Headshooter
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Headshooter
 
May 2010 | 8.642 Mens.
Lugar: Sevilla
Haciendo eso lo único que conseguirás es sobrecargar el músculo y no ganarás nada, mejor sería si 3 días a la semana hicieses un poco de todo, 5 series hasta el fallo y dominadas, eso te pone un tronco superior bonito bonito

"Al demócrata no le basta con que respetemos lo que quiere hacer con su vida, exige además que respetemos lo que quiere hacer con la nuestra."
Headshooter está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:40   #6
Hunter_RE
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Hunter_RE
 
Oct 2008 | 6.015 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por staycolda Ver Mensaje
solo 200? aznar se hacia 1000 abdominales, 1000 dominadas y 1000 flexiones! piernas no entrenaba porque ya las tenia fibradas.
jajajaja
Hunter_RE está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:40   #7
caballo_loco
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de caballo_loco
 
Ene 2011 | 2.996 Mens.
te estas poniendo fuerte cabrón
caballo_loco está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:43   #8
CompaQ
The Power
 
Avatar de CompaQ
 
Jun 2003 | 4.663 Mens.
Lugar: Murcia
288

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Viejo 22-oct-2012, 13:44   #9
Jotilla
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Jotilla
 
Oct 2004 | 13.109 Mens.
Lugar: Madrid

Audi TT 225 quattro

no

Well now, I ain't no hero, that's understood
All the redemption I can offer, girl, is beneath this dirty hood
Jotilla está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:44   #10
roberchu
Forocochia19
 
Avatar de roberchu
 
Mar 2011 | 9.628 Mens.
Lugar: Zaragoza

ninguno

nop
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Viejo 22-oct-2012, 13:45   #11
Moyozgz
☆☆☆☆☆☆☆☆
 
Avatar de Moyozgz
 
Dic 2010 | 3.636 Mens.

Dic 2001 | 5.128.802 Mens.

Yo no voy al gym... cuadrao no te vas a poner pero si haces una rutina maja puedes ponerte fuertecito.
Yo hago flexiones, abdominales, pesas(distintos ejercicios), sentadillas y dominadas si puedes. Con eso y una dieta los resultados llegarán a los pocos meses.
Moyozgz está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:45   #12
maravilias
ForoCoches: Miembro
 
Ene 2008 | 1.988 Mens.
Lugar: in the middle of nowhere

Triciclo

tienes que variar,no puedes trabajar el msimo músculo cada dia
maravilias está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:46   #13
Fucksa
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Fucksa
 
Abr 2011 | 770 Mens.
Lugar: hehaheaha
haz 3 sesiones de 10 cada dia y notaras algo
Fucksa está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:46   #14
gnu32
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de gnu32
 
Jun 2009 | 7.938 Mens.
Lugar: Basque Country


Haciendo cosas asi si, con flexiones de mierda solo no

No me hago responsable de los comentarios que haga en este foro, estoy bajo los efectos del alcohol y otras sustancias estupefacientes
gnu32 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-oct-2012, 13:49   #15
yongüein
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de yongüein
 
Jul 2011 | 3.045 Mens.
con menos de la mitad de esfuerzo (empezando porque bastaria con 3 dias a la semana) y trabajando todo el cuerpo, los cambios son incomparables.

Con este metodo: cambios visibles en 5 o 6 meses

Con el tuyo: cambios visibles en...nunca.
yongüein está desconectado   Responder Con Cita

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