Musculación: Guía Básica, Vídeos, Dietas, Consejos, Vol.CXXVIII Post navidad edition - Página 5

joe_satriani · 04-ene-2013, 22:37

Parakas, buena suerte en tu nueva andadura por asia

Las rodilleras en que ayudan exactamente? Estabilidad?

explosiv0 · 04-ene-2013, 22:38

Cita:

Originalmente Escrito por Asensi

Tenia entendido que ponértelas para correr es contraproducente, porque al final el musculo no soporta todas las fuerzas que se ejercen al correr y acaba debilitandose(o no esforzandose lo que deberia), siempre que se use de forma habitual claro.

Sólo ha sido por probar, las usaré con alguna molestia y poco más

FocusS · 04-ene-2013, 22:39

No se si lo viste en el otro hilo Parakas, pero te deseo lo mejor, en un viaje que cambiará tu vida.

Las rodilleras muy majas, precio y sitio?

Ver a alguien de menos de 80kg hacer un push press 5x120 impresiona despues de un 5x 190 de front squat, se nota la diferencia entre los aficionados y los profesionales.

Val Miñor · 04-ene-2013, 22:39

Cita:

Originalmente Escrito por Underworled

Veis posible desarollar espalda SOLO a base de dominadas, con lastre sin lastre etc?

yo diria que si.

emetrator · 04-ene-2013, 22:41

Cita:

Originalmente Escrito por ShurVaquilla

press inclinado, press gironda, aperturas inclinadas..

Inclinado y aperturas inclinadas meto habitualmente. El press gironda, me suena de haberos leido que podía ser lesivo si la ejecución no es buena (como tdoo) ¿algún consejo acerca de este que sea dificil de ver en los videos?

Muchas gracias a todos!!

ShurVaquilla · 04-ene-2013, 22:42

Cita:

Originalmente Escrito por FocusS

No se si lo viste en el otro hilo Parakas, pero te deseo lo mejor, en un viaje que cambiará tu vida.

Las rodilleras muy majas, precio y sitio?

Ver a alguien de menos de 80kg hacer un push press 5x120 impresiona despues de un 5x 190 de front squat, se nota la diferencia entre los aficionados y los profesionales.

FocusS · 04-ene-2013, 22:44

Cita:

Originalmente Escrito por ShurVaquilla

Me refiero a un Haltero Profesional sub 23.

ShurY · 04-ene-2013, 22:49

Cita:

Originalmente Escrito por Underworled

Veis posible desarollar espalda SOLO a base de dominadas, con lastre sin lastre etc?

Yo diría que no. Solo usas media espalda para las dominadas (hablo con poco conocimiento):

Parakitas · 04-ene-2013, 22:52

Cita:

Originalmente Escrito por joe_satriani

Parakas, buena suerte en tu nueva andadura por asia

Las rodilleras en que ayudan exactamente? Estabilidad?

Muchas gracias tio, espero que si

Las rodilleras sirven para estabilizar la rodilla, entre otras cosas. También mantienen estas lubricadas y calientes

Cita:

Originalmente Escrito por FocusS

No se si lo viste en el otro hilo Parakas, pero te deseo lo mejor, en un viaje que cambiará tu vida.

Las rodilleras muy majas, precio y sitio?

Ver a alguien de menos de 80kg hacer un push press 5x120 impresiona despues de un 5x 190 de front squat, se nota la diferencia entre los aficionados y los profesionales.

Espero que lo haga, y para bien Focus. Estoy mal, triste, agobiado... Psicológicamente muy jodido. Es una decisión dura, ya que tengo que pillar toda la pasta que tengo y correr, no puedo mirar atras.. Hay gente que dice que es de cobardes pirarse, que así no se afrontan los problemas. Yo pienso que me piro para no volverme loco, entrar en depresión o matar a alguien (el orden da igual), que es una cosa que necesito y es la primera cosa que me ilusiona de verdad.

No os voy a mentir, estoy cagado.

explosiv0 · 04-ene-2013, 22:53

Cita:

Originalmente Escrito por FocusS

No se si lo viste en el otro hilo Parakas, pero te deseo lo mejor, en un viaje que cambiará tu vida.

Las rodilleras muy majas, precio y sitio?

Ver a alguien de menos de 80kg hacer un push press 5x120 impresiona despues de un 5x 190 de front squat, se nota la diferencia entre los aficionados y los profesionales.

Ten en cuenta que solo hace eso, lo veo normal (Aunque sea una burrada de marcas)

Lucky Luciano. · 04-ene-2013, 22:54

Cita:

Originalmente Escrito por ShurY

Yo diría que no. Solo usas media espalda para las dominadas (hablo con poco conocimiento):

Lo que falta por colorear es espalda baja que lo trabajas con peso muerto o "lumbares", hombro, y más que nada trapecio.

Parakitas · 04-ene-2013, 22:54

Las rodilleras son de liftinglarge.com, 40€ cada par. Una ganga

Angel7real · 04-ene-2013, 22:55

Que enigmatico me ha resultado siempre Parakitas...

Lucky Luciano. · 04-ene-2013, 22:55

Cita:

Originalmente Escrito por Parakitas

Espero que lo haga, y para bien Focus. Estoy mal, triste, agobiado... Psicológicamente muy jodido. Es una decisión dura, ya que tengo que pillar toda la pasta que tengo y correr, no puedo mirar atras.. Hay gente que dice que es de cobardes pirarse, que así no se afrontan los problemas. Yo pienso que me piro para no volverme loco, entrar en depresión o matar a alguien (el orden da igual), que es una cosa que necesito y es la primera cosa que me ilusiona de verdad.

No os voy a mentir, estoy cagado.

Es normal, no sabes lo que te vas a encontrar ni a lo que te enfrentas allí. Pero es como abrir un negocio ya sabes, si no arriesgas no ganas

.

EddXmO · 04-ene-2013, 22:58

Cita:

Originalmente Escrito por FocusS

Quienes son? hay vídeo?

a partir del 0:20 poco le falta para hacerse un dedo, fijaos en su brazo derecho

explosiv0 · 04-ene-2013, 22:59

Cita:

Originalmente Escrito por ShurY

Yo diría que no. Solo usas media espalda para las dominadas (hablo con poco conocimiento):

No te fies, en es dibujo falta por colorear un monton de cosas...

Parakitas · 04-ene-2013, 22:59

Cita:

Originalmente Escrito por Angel7real

Que enigmatico me ha resultado siempre Parakitas...

Soy un poco raro tienes razón xD

Cita:

Originalmente Escrito por Lucky Luciano.

Es normal, no sabes lo que te vas a encontrar ni a lo que te enfrentas allí. Pero es como abrir un negocio ya sabes, si no arriesgas no ganas

.

Ya te digo, es una movida. Todavía no estoy seguro de querer hacerlo, pero tampoco quiero estar aqui XD

Mateja Kezman · 04-ene-2013, 22:59

Llevo 3 o 4 semanas con un dolor en la cabeza de la tibia cojonudo, no llego casi ni a 90º en sentadilla sin dolor, me ha dicho el fisio que puede ser una bursitis (una inflamacion en forma de bolsa) y no se me quita ni a tiros. Os ha pasado alguna vez?

FocusS · 04-ene-2013, 23:00

Cita:

Originalmente Escrito por explosiv0

Ten en cuenta que solo hace eso, lo veo normal (Aunque sea una burrada de marcas)

Sí ya lo he puesto antes, el chaval quitando la banca tiene unas marcas brutales, ahora le da al crossfit para bajar un poco y su "resistencia" ya es más normalita, pero impresiona igual, aunque tu PM y tu sentadilla tampoco andan muy lejos de el.

Respecto a las rodilleras es un secreto o algo todavía no habéis respondido nada

Edito que acabo de leer al pollo.

explosiv0 · 04-ene-2013, 23:00

Cita:

Originalmente Escrito por EddXmO

a partir del 0:20 poco le falta para hacerse un dedo, fijaos en su brazo derecho

Es su brazo izquierdo xD

explosiv0 · 04-ene-2013, 23:02

Cita:

Originalmente Escrito por FocusS

Sí ya lo he puesto antes, el chaval quitando la banca tiene unas marcas brutales, ahora le da al crossfit para bajar un poco y su "resistencia" ya es más normalita, pero impresiona igual, aunque tu PM y tu sentadilla tampoco andan muy lejos de el.

Respecto a las rodilleras es un secreto o algo todavía no habéis respondido nada

Edito que acabo de leer al pollo.

jajaja eso te iba a decir, que lo habia puesto el

EddXmO · 04-ene-2013, 23:02

Cita:

Originalmente Escrito por Parakitas

Muchas gracias tio, espero que si

Las rodilleras sirven para estabilizar la rodilla, entre otras cosas. También mantienen estas lubricadas y calientes

Espero que lo haga, y para bien Focus. Estoy mal, triste, agobiado... Psicológicamente muy jodido. Es una decisión dura, ya que tengo que pillar toda la pasta que tengo y correr, no puedo mirar atras.. Hay gente que dice que es de cobardes pirarse, que así no se afrontan los problemas. Yo pienso que me piro para no volverme loco, entrar en depresión o matar a alguien (el orden da igual), que es una cosa que necesito y es la primera cosa que me ilusiona de verdad.

No os voy a mentir, estoy cagado.

Ánimo tio, empezamos a entrenar casi al mismo tiempo pero se ha visto quién ha sacado todo su potencial de verdad y yo aún no lo he hecho, ahora también me encuentro en una situación parecida en tema estudios y espero que esos problemas personales no afecten a tu cabeza de manera negativa y cometas alguna locura. Un abrazo tq

EddXmO · 04-ene-2013, 23:02

Cita:

Originalmente Escrito por explosiv0

Es su brazo izquierdo xD

cierto

te puedes meter al chat 10 min explo?

explosiv0 · 04-ene-2013, 23:07

Cita:

Originalmente Escrito por EddXmO

cierto

te puedes meter al chat 10 min explo?

Voy

Zolder · 04-ene-2013, 23:08

Cita:

Originalmente Escrito por ShurVaquilla

black y cptn

grupo de fb??? desde cuando está eso?? solo sabia el de whatsapp

FreeSpa · 04-ene-2013, 23:10

Cojo sitio y digo que parakitas pretende hacer el tipico viaje que hace en todas las peliculas Bruce Wayne y volvera tan tocho como Batman

Sardonicus · 04-ene-2013, 23:10

Pillo sitio.

Dr_Cucumber · 04-ene-2013, 23:14

pillo ubres:

http://www.amateur.tv/cam-gratis/nereika22

FAP FAP

MaGnaMaRuM · 04-ene-2013, 23:15

Pillo sitio pag. 5, flooders!

ShurY · 04-ene-2013, 23:17

Cita:

Originalmente Escrito por Dr_Cucumber

pillo ubres:

http://www.amateur.tv/cam-gratis/nereika22

FAP FAP

Vaya berzas mamasita

04-ene-2013, 22:37	#121
joe_satriani ForoCoches: Miembro Dic 2007 \| 612 Mens.	Parakas, buena suerte en tu nueva andadura por asia Las rodilleras en que ayudan exactamente? Estabilidad?
joe_satriani ForoCoches: Miembro Dic 2007 \| 612 Mens.	Viva España, viva el rey, vivan los ciclos y la proteina whey. Pim pam, toma protesitos.

04-ene-2013, 22:39	#123
FocusS ForoCoches: Miembro Ene 2008 \| 1.945 Mens.	No se si lo viste en el otro hilo Parakas, pero te deseo lo mejor, en un viaje que cambiará tu vida. Las rodilleras muy majas, precio y sitio? Ver a alguien de menos de 80kg hacer un push press 5x120 impresiona despues de un 5x 190 de front squat, se nota la diferencia entre los aficionados y los profesionales.
FocusS ForoCoches: Miembro Ene 2008 \| 1.945 Mens.

04-ene-2013, 22:54	#132
Parakitas ForoCoches: Miembro Oct 2008 \| 8.893 Mens. Lugar: Tailandia	Las rodilleras son de liftinglarge.com, 40€ cada par. Una ganga
	Poker Ruined My Life // Pintor De Miniaturas Descuento MyProtein: MP18046675

04-ene-2013, 22:55	#133
Angel7real Be the change Ene 2011 \| 4.851 Mens. Lugar: Shadow Moses Nikes on my feet	Que enigmatico me ha resultado siempre Parakitas...
	¡DESCUENTO MYPROTEIN AL REGISTRARTEAQUI! MP669085 \| RUTINAS: TP Hipertrofia \|TP Hipocalorica \|TE Hipertrofia \| Rutina S?F?B!

04-ene-2013, 22:59	#138
Mateja Kezman ForoCoches: Miembro Dic 2010 \| 3.798 Mens.	Llevo 3 o 4 semanas con un dolor en la cabeza de la tibia cojonudo, no llego casi ni a 90º en sentadilla sin dolor, me ha dicho el fisio que puede ser una bursitis (una inflamacion en forma de bolsa) y no se me quita ni a tiros. Os ha pasado alguna vez?
Mateja Kezman ForoCoches: Miembro Dic 2010 \| 3.798 Mens.	Mensaje enviado desde Blackberry Última edición por Mateja Kezman fecha: 04-ene-2013 a las 23:02.

04-ene-2013, 23:10	#146
FreeSpa Miembro de Oro Abr 2007 \| 5.594 Mens. Lugar: Fuenlabrada (Madrid) Astra H 1.7	Cojo sitio y digo que parakitas pretende hacer el tipico viaje que hace en todas las peliculas Bruce Wayne y volvera tan tocho como Batman
	Codigo de descuento para iHerb: NHF042 y para MyProtein: MP393541 MiDietario4.8

04-ene-2013, 23:10	#147
Sardonicus ForoCoches: Miembro Sep 2011 \| 397 Mens. Lugar: Pais Vasco	Pillo sitio.

04-ene-2013, 23:14	#148
Dr_Cucumber Médico Shurmachaca Dic 2012 \| 599 Mens.	pillo ubres: http://www.amateur.tv/cam-gratis/nereika22 FAP FAP
Dr_Cucumber Médico Shurmachaca Dic 2012 \| 599 Mens.	Mi blog: http://bolsaolavida.blogspot.com.es/

04-ene-2013, 23:15	#149
MaGnaMaRuM ForoCoches: Miembro Abr 2011 \| 668 Mens. Lugar: Valencia MeGaNe Sedán 2006	Pillo sitio pag. 5, flooders!
	Even sun sets in paradise. \|Código descuento iHerb MMQ00