Para que sirven las superseries en el gym? - ForoCoches
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  Para que sirven las superseries en el gym?  
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Viejo 06-ene-2014, 23:26   #1
Sottto
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Sottto
 
Sep 2013 | 2.541 Mens.
Lugar: Madrid
Para que sirven las superseries en el gym?

Ayuda rocosos, me las ha puesto el monitor del gym (estoy haciendo definicion) y no se para que sirven
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Viejo 06-ene-2014, 23:26   #2
rUBx-basic
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de rUBx-basic
 
Oct 2013 | 273 Mens.
Lugar: Burgos
Para superpolear creo.
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Viejo 06-ene-2014, 23:27   #3
eddiespaghetti
Reverendo
 
Avatar de eddiespaghetti
 
May 2011 | 4.200 Mens.

Hot Rod

para ponerse super rocoso claro, si no serían series a secas
eddiespaghetti está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 06-ene-2014, 23:27   #4
sawyer_lp
Futuro Docente.
 
Avatar de sawyer_lp
 
Dic 2012 | 6.580 Mens.
Lugar: Islas Canarias, España.
para ser un rocoso sano.

La adversidad no puede con el hombre valiente. (Séneca)
sawyer_lp está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 06-ene-2014, 23:28   #5
fre76
Win The Day
 
Avatar de fre76
 
Sep 2008 | 3.702 Mens.
Lugar: Oregon
Supongo que tendra que ver con el ritmo cardiaco y lo que eso significa a la hora de quemar grasa.
fre76 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 06-ene-2014, 23:29   #6
Compacto
Álter ego
 
Avatar de Compacto
 
Jun 2013 | 1.013 Mens.
Para ir variando los entrenamientos. Pero la finalidad es la misma.

Ponerte rocoso.

Todo es mentira, incluso esta frase.
Compacto está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 06-ene-2014, 23:31   #7
CARLOSMD
-Tidy-
 
Avatar de CARLOSMD
 
Feb 2012 | 2.741 Mens.
Lugar: Madrid
Para ponerte totocho, cuadrao, rocoso, venir a FC a contarlo y hacerte gallardas a Velocidad x 2

--Plataforma Dj's & Productores Amateur FC nº39--
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Viejo 06-ene-2014, 23:33   #8
Chustino
forocochero superdotado
 
Avatar de Chustino
 
Sep 2008 | 9.233 Mens.
Más ejercicios en menos tiempo, así como entrenar mmúsculos antagónicos, a no ser que te refieras a superseries de mierda como hace la gente de dos ejercicios de pecho, que solo sirve congestiónar

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Chustino está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 06-ene-2014, 23:42   #9
Fornawy
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Fornawy
 
Ago 2013 | 497 Mens.
Lugar: El Puerto de Santa Maria

Seat Leon 2 1,9 TDI Repro-140 cv

LAs superseries son duras pero no producen tantas roturas musculares pues se realizan con menos pesos que las normales, no es un entrenamiento sarcomerico de los bestias, con esto lo que se consigue es que puedes seguir avanzando en tu entrenamiento mientras haces cardio y llevas una dieta baja en calorias (pocos hidratos para ser mas exactos) evitando el catabolismo pues recuperarse de ellos es facil.
Fornawy está desconectado   Responder Con Cita

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