Ejercicios caseros de tríceps.

rally car
Invitado
#1
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Valvuline
Joróbate flanders
#2
1-Patada de tríceps.
2-Con la barra larga tambien se puede hacer uno cogiendola por el medio tumbado en la banca.
3-Pres frances.
El_Jamonero
De bellota, por favor.
#3
Pajas?
blackmeg
ForoCoches: Miembro
#4
Las flexiones de toda la vida.
soken
...tú antes molabas...
#5
flexiones
Jules_W¡nnfield
Eureka!
#6
Folla más y déjate de pamplinas. Un buen forocochero ha de esculpir su cuerpo en piedra a base de empujarle la mierda a todas las putas que no rodean, hamijo.
javi309
(Made in Japan)
#7
yo lo hago en el gim... pero en casa se pueden hacer fondos

sitos
ForoCoches: Miembro
#8
si tienes un barra, si los podrias trabajar bastante bien
Sin_cadena
Condensador de Fluzo
#9
Cita de javi309
yo lo hago en el gim... pero en casa se pueden hacer fondos

Esta es la más tipica
soken
...tú antes molabas...
#10
Cita de rally car
Pero las felxiones tengo entendido que hacen más pectorales que otra cosa no?

piensa con que subes y bajas el peso de tu cuerpo.... ¿con el pecho?
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