Batidos para ponerte fuerte - ForoCoches
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  Batidos para ponerte fuerte  
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Viejo 04-may-2008, 21:07   #1
[FreDD]
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2007 | 549 Mens.
Batidos para ponerte fuerte

Pues eso, mis amigos siempre se toman unos batidos antes y despues de ir al gimnasio, creeis que son realmente eficaces? son buenos para la salud? cuales me podriais recomendar...?
Por cierto voy dos veces por semana al gimnas y los otros dias hago por mi cuenta en casa.Saludos

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Viejo 04-may-2008, 21:10   #2
Bronkio
Viéndolas venir.
 
Avatar de Bronkio
 
Abr 2005 | 8.951 Mens.
Lugar: Madriz

Uno y una

Te vas a poner to mazao y las nenas van a flipar contigo en la playa.

Too Old to Rock 'n Roll, Too Young to Die!
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Viejo 04-may-2008, 21:15   #3
YevouraS
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de YevouraS
 
Sep 2006 | 3.926 Mens.
Lugar: De donde me dejen

Rav4 2011

Si no machacas por mucho que tomes.. y no esperes milagro con los batis de protes

Peña Culé - Socio nº358
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Viejo 04-may-2008, 21:17   #4
FLttR
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de FLttR
 
Ene 2006 | 10.962 Mens.
Los batidos de proteínas no son nada raro, simplemente un suplemento alimentario dado que a través de la alimentación tu cuerpo difícilmente puede recuperar todo lo que pierde en el entrenamiento y/o necesita después (vitaminas, aminoácidos y proteínas)
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Viejo 04-may-2008, 21:18   #5
Hades_16v
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Hades_16v
 
Mar 2008 | 3.389 Mens.
Lugar: Valencia

Ford Probe 16v y Ford Probe 24v

ten cuidado con las proteinas pueden influir a la larga en el temade nervios y ansiedad. De todas formas, por unos batidetes no pasa nada, seguro que te pones to fuerte y las nenas flipan contigo , o los nenes que quizá te tira más..
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Viejo 04-may-2008, 21:21   #6
j0j0j0
Mod_General
 
Avatar de j0j0j0
 
Mar 2008 | 12.892 Mens.
Lugar: Valencia / Madrid / USA
Pero no se toman los BATIDOS porque hay deficit calorifico al hacer una DIETA especifica (baja en calorias)?
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Viejo 04-may-2008, 21:22   #7
rider88
Embustero
 
Avatar de rider88
 
Feb 2008 | 1.062 Mens.
Lugar: madrid
[quote=Hades_16v;26917751]ten cuidado con las proteinas pueden influir a la larga en el temade nervios y ansiedad. De todas formas, por unos batidetes no pasa nada, seguro que te pones to fuerte y las nenas flipan contigo , o los nenes que quizá te tira más..[/quote]



Miembro de "Plataforma Pro Evolution Soccer" nº2//Madrid me hace feliz//
Peña merengue nº467//Plataforma "y qué si me siento Español nº 370//Miembro de "Plataforma Dexter" nº3
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Viejo 04-may-2008, 21:24   #8
JapanBlue
itsasoaren semea
 
Avatar de JapanBlue
 
Oct 2003 | 16.947 Mens.
Lugar: Euskadi

Alfa Giulietta / 147

machaca más y déjate de batidos...


Porque la vida puede ser maravillosa...
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Viejo 04-may-2008, 21:26   #9
d24_7
Jun 1990 | 24 Años
 
Avatar de d24_7
 
Jul 2004 | 108.140 Mens.
Lugar: Snowball Earth

Fiat Punto | 139.000 km

mmmmm batido de vainilaaa

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Viejo 04-may-2008, 21:27   #10
_Dav1d_
Playmaker
 
Avatar de _Dav1d_
 
Jul 2007 | 4.021 Mens.
Hilo patrocinado por....

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Viejo 04-may-2008, 21:28   #11
diek
浜崎あ
 
Avatar de diek
 
Jun 2005 | 33.180 Mens.
Lugar: Castellon

Ibiza 1.4 16v

Los batidos son solo un aporte, es una forma mas comoda y rapida de tomar proteinas o carbohidratos, nada mas...

Si te alimentas bien son innecesarios.
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Viejo 04-may-2008, 21:30   #12
danisms
quemaoOoOOO
 
Avatar de danisms
 
Ene 2008 | 9.155 Mens.

ax 1.4

segun mi profe de biologia son malisimos para el organismo

Pierdes el tiempo en forocoches? Aprovechalo AQUÍ . La vida de un español en Polonia?http://julitroenpolonia.blogspot.com/
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Viejo 04-may-2008, 21:30   #13
JapanBlue
itsasoaren semea
 
Avatar de JapanBlue
 
Oct 2003 | 16.947 Mens.
Lugar: Euskadi

Alfa Giulietta / 147

Cita:
Originalmente Escrito por diek Ver Mensaje
Los batidos son solo un aporte, es una forma mas comoda y rapida de tomar proteinas o carbohidratos, nada mas...

Si te alimentas bien son innecesarios.
+1000.

Lleva una dieta sana, comiendo muchos carbohidratos tanto de rápida como de lenta absorción, proteínas limpias y verduras. Si haces eso, no necesitarás complementos para nada.


Porque la vida puede ser maravillosa...
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Viejo 04-may-2008, 21:31   #14
JapanBlue
itsasoaren semea
 
Avatar de JapanBlue
 
Oct 2003 | 16.947 Mens.
Lugar: Euskadi

Alfa Giulietta / 147

Cita:
Originalmente Escrito por _Dav1d_ Ver Mensaje
Hilo patrocinado por....


qué buenos!!!!


Porque la vida puede ser maravillosa...
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Viejo 04-may-2008, 21:32   #15
progt
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de progt
 
Feb 2007 | 11.421 Mens.
Es patetica esta obsesion por estar fuertes.
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Viejo 04-may-2008, 21:32   #16
PIZARRO66
___________
 
Avatar de PIZARRO66
 
May 2006 | 879 Mens.
Lugar: Madrid

bmw 320d touring

Recuerda que son un complemento a tu nutrición, servirán de poco si no entrenas bien y sobre todo si no llevas una buena DIETA

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Viejo 04-may-2008, 21:33   #17
Ibi-TDI
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Ibi-TDI
 
Jul 2004 | 16.210 Mens.
Lugar: Madrid

Ibiza

Cita:
Originalmente Escrito por [FreDD] Ver Mensaje
Pues eso, mis amigos siempre se toman unos batidos antes y despues de ir al gimnasio, creeis que son realmente eficaces? son buenos para la salud? cuales me podriais recomendar...?
Por cierto voy dos veces por semana al gimnas y los otros dias hago por mi cuenta en casa.Saludos
con 2 dias que vayas no te tomes nada.

Los batidos de antes son hidratos de carbono, eso es simplemente como si comes muchas patatas, mucha pasta, es para tener energia simplemente, eso no hace que te pongas grande. Como mucho, si no lo quemas se transofrma en grasa.


Y para despues estan los batidos de proteinas, ayudan a que el musculo crezca, ya que cuando tu haces ejercicio, el musculo se rompe, se quema....y hay que fabricar nuevo musculo. Estos joden higado y riñones si te tomas mas de las dosis recomendadas, y tienes que beber mas agua para los riñones, que les vendra bien. En los analisis de sangre es posible que te salga el hierro alto, y la creatinina elevada tambien.

salu2
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Viejo 04-may-2008, 21:34   #18
cristo_santana
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2008 | 98 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por progt Ver Mensaje
Es patetica esta obsesion por estar fuertes.

ya salio nietzche
cristo_santana está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 04-may-2008, 21:34   #19
d24_7
Jun 1990 | 24 Años
 
Avatar de d24_7
 
Jul 2004 | 108.140 Mens.
Lugar: Snowball Earth

Fiat Punto | 139.000 km

mmmm cacaolatttt

d24_7 está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 04-may-2008, 21:34   #20
PIZARRO66
___________
 
Avatar de PIZARRO66
 
May 2006 | 879 Mens.
Lugar: Madrid

bmw 320d touring

y prepárate para tirarte unos pedos bien wapoos

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Viejo 04-may-2008, 21:39   #21
.javi.
ForoCoches: Miembro
 
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Oct 2005 | 1.696 Mens.
Lugar: madrid

Jonda.

ayudan y mucho, pero como bien dicen alimentate bien que es mejor.
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Viejo 04-may-2008, 21:40   #22
j0j0j0
Mod_General
 
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Mar 2008 | 12.892 Mens.
Lugar: Valencia / Madrid / USA
Cita:
Originalmente Escrito por Ibi-TDI Ver Mensaje
con 2 dias que vayas no te tomes nada.

Los batidos de antes son hidratos de carbono, eso es simplemente como si comes muchas patatas, mucha pasta, es para tener energia simplemente, eso no hace que te pongas grande. Como mucho, si no lo quemas se transofrma en grasa.


Y para despues estan los batidos de proteinas, ayudan a que el musculo crezca, ya que cuando tu haces ejercicio, el musculo se rompe, se quema....y hay que fabricar nuevo musculo. Estos joden higado y riñones si te tomas mas de las dosis recomendadas, y tienes que beber mas agua para los riñones, que les vendra bien. En los analisis de sangre es posible que te salga el hierro alto, y la creatinina elevada tambien.

salu2
beber mas agua de lo normal? o beber prote + agua despues del entrene?
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Viejo 04-may-2008, 21:42   #23
PIZARRO66
___________
 
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May 2006 | 879 Mens.
Lugar: Madrid

bmw 320d touring

aprovecho para preguntar:

conoceis alguna tienda de nutricion deportiva x el centro de madrid??????

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Viejo 04-may-2008, 21:42   #24
Sixtolo
W̬̬͔̭̼*******h͈͉̩*͓*** **ǎ
 
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Mar 2008 | 11.806 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por _Dav1d_ Ver Mensaje
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muy buenos, me tome uno de ellos por primera vez en Francia
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Viejo 04-may-2008, 21:42   #25
jsz
ForoCoches: Miembro
 
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Dic 2007 | 6.469 Mens.
Lugar: Mejorada del Campo

Un gti, atmosférico como debe ser

Desarrollas mas, pero no tendrás la fuerza que aparentas. Aparte, tu profesor tiene razón, a la larga pueden salir piedras en el riñon (en serio) y algunas cosillas mas que te han dicho.

Y ademas, con 2 días que vas, no te lo aconsejo.
jsz está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 04-may-2008, 21:43   #26
PIZARRO66
___________
 
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May 2006 | 879 Mens.
Lugar: Madrid

bmw 320d touring

Cita:
Originalmente Escrito por jsz Ver Mensaje
Desarrollas mas, pero no tendrás la fuerza que aparentas. Aparte, tu profesor tiene razón, a la larga pueden salir piedras en el riñon (en serio) y algunas cosillas mas que te han dicho.

Y ademas, con 2 días que vas, no te lo aconsejo.

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Viejo 04-may-2008, 21:44   #27
JapanBlue
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Oct 2003 | 16.947 Mens.
Lugar: Euskadi

Alfa Giulietta / 147

Cita:
Originalmente Escrito por Sixtolo Ver Mensaje
muy buenos, me tome uno de ellos por primera vez en Francia

te tienes que ir a Francia para tomarte un cacaolat?!!


Porque la vida puede ser maravillosa...
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Viejo 04-may-2008, 21:46   #28
edump
Forocoches: Miembro
 
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Dic 2006 | 10.847 Mens.

Mazda Laputa

Cita:
Originalmente Escrito por _Dav1d_ Ver Mensaje
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Viejo 04-may-2008, 21:48   #29
Ibi-TDI
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Jul 2004 | 16.210 Mens.
Lugar: Madrid

Ibiza

Cita:
Originalmente Escrito por j0j0j0 Ver Mensaje
beber mas agua de lo normal? o beber prote + agua despues del entrene?
Beber mas de 2 litros de agua al dia.
Y las proteinas te las puedes hacer con leche o con agua. Con leche entera quedan demasiado espesas y se hace pesado al estomago.
Con leche semidesnatada se pueden tomar.
O bien, te las tomas con agua y al menos te aseguras de que te has bebido 0,3 o 0,4l mas de agua xD

Las proteinas si, hay que tomarlas media hora despues del entrenamiento.

Tiendas en madrid de estas cosas, las hay a patadas, pero sinceramente, para lo que te sablan, te vas a decatlon te compras protein 90 y listo.


Por supuesto que hay proteinas mejores que lo mismo medio kilo te cuesta 60e pero que quieres que te diga
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Viejo 04-may-2008, 21:51   #30
PIZARRO66
___________
 
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May 2006 | 879 Mens.
Lugar: Madrid

bmw 320d touring

Cita:
Originalmente Escrito por Ibi-TDI Ver Mensaje
Beber mas de 2 litros de agua al dia.
Y las proteinas te las puedes hacer con leche o con agua. Con leche entera quedan demasiado espesas y se hace pesado al estomago.
Con leche semidesnatada se pueden tomar.
O bien, te las tomas con agua y al menos te aseguras de que te has bebido 0,3 o 0,4l mas de agua xD

Las proteinas si, hay que tomarlas media hora despues del entrenamiento.

Tiendas en madrid de estas cosas, las hay a patadas, pero sinceramente, para lo que te sablan, te vas a decatlon te compras protein 90 y listo.


Por supuesto que hay proteinas mejores que lo mismo medio kilo te cuesta 60e pero que quieres que te diga
no hombre, la diferencia entre unas buenas protes y unas malejas es muy grande. A decathlon no pienso ir muchas gracias. ¿Me podrías decir alguna tienda de esas qu7e dices que hay patadas? Aser posible por chamartín-bernabeu

PIZARRO66 está desconectado   Responder Con Cita

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