¿Qué os gusta mas Press banca con barra o con mancuernas?
Vıvıdor follador
07-dic-2009 01:07
#1
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Pues eso, yo por ejemplo prefiero con mancuernas, porque para ir al limite no necesitas ayuda por si no puedes hacer una última repeticion ya que tiras las mancuernas al suelo. ¿Es mejor una de las dos, o es lo mismo? Saludos Shurmanos y shurperros !! 
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ForoCoches: Miembro
07-dic-2009 01:14
#3
| a mi me gusta más con barra, pero q lo interesantes es alternar |
ForoCoches: Miembro
07-dic-2009 01:15
#4
| Yo ahora hago el normal con barra y el inclinado con mancuernas |
Death Dealer
07-dic-2009 01:16
#6
Mancuernas  Porque con la barra normalmente tiras mas con el lado en el que tienes mas fuerza.
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But We Just Don't Belong
07-dic-2009 01:17
#7
| personalmente press de banca pero lo suelo alternar/combinar con mancuernas |
MaGgNuM
07-dic-2009 01:18
#9
| Claramente con barra es mejor que con mancuernas. Pero hay que usar ambos ejercicios. |
RM & RCDE
07-dic-2009 01:19
#10
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Con barra. Lo malo de las mancuernas, es que si no tienes ayuda, con cierto peso te puede costar horrores bajarlas. A mí me pasa con unos 22kg por mancuerna, que me tengo que balancear bastante por el peso respecto al mío. |
ForoCoches: Miembro
07-dic-2009 01:21
#11
| Es mejor con mancuernas por eso de la descompensación de fuerza entre ambos lados del cuerpo. |
po eso
07-dic-2009 01:21
#12
| a mi me gusta mas con mancuernas, de todas formas en mi tabla de ahora tengo triseries, y me meten las dos en la misma triserie, hablo con banco plano |
ForoCoches: Miembro
07-dic-2009 01:46
#15
| mancuernas, espero llegar algún día a las de 36 kg. jojojo |
ForoCoches: Miembro
07-dic-2009 02:02
#17
| con mancuernas tb trabajas el equilibrio, y aunque puedas cojer menos peso que con la barra trabajas mejr el pecho porque no descompensas levantando mas peso con un lado que con el otro. A mi me gusta mas hacerlo asi, pero lo mejr es que prueves y como mas como te sientas, tb te recomiendo que alternes, pues variar ejercicios siempre es bueno para el cuerpo. |
Togakure Ryu
07-dic-2009 16:05
#19
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+1 Tambien hay que tener en cuenta si es inclinado, tumbado o declinado, segun la parte del pecho que quieras trabajar |
Cuenta Oficial ☑
07-dic-2009 16:10
#20
yo hago una semana en barra y otra en mancuernas porque en barra puede que tira mas de un lado que el de otro... 
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