voy a empezar ponerme en forma 14/9/2010[FOTOS inside] ACTUALIZADO
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
14-sep-2010 18:57
#1
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nuevo hilo http://www.forocoches.com/foro/showt...&highlight=mes Pues Eso Shurmanos Os Dejo Estas Fotos Mias Del Dia 14-9-2010 Cada Mes Ire Poniendo Fotos Mias Par Que Noteis El Cambio No Seais Muy Malos Please  ES MAS SI ABANDONO Y NO SUBO FOTOS EN UN MES ME REPORTADME A SACO EDIT:PERDON.EMPECE EL HILO CON 81 KG NO CON 79 PERDON POR EL ERROR se que la grasa se pierde por todo el cuerpo por igual pero alguien sabe algun truquillo para quitar lo michelines laterales.ejercicos especificos, correr con faja... ACTUALIZADO |
Editado: 16-nov-2010 15:44 -
X fuera!!!!
14-sep-2010 18:59
#8
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Dale caña shurmano!! mucho cardio mucho muuuuucho y en semana santa a darle a los hierros |
irriducibili
14-sep-2010 18:59
#9
| suerte shur, aqui como sabras todos estan al 8% y poseen voluminosas porras de 45cms |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
14-sep-2010 19:00
#13
me han dicho que esto de subir fotos hace que te comprometas mas 
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Presa en Arizona
14-sep-2010 19:01
#19
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Siéntete afortunado, yo también me puse en plan duro y si llego a colgar fotos de mis kg d más, me diríais de todo menos bonica  P.D buena idea lo del hilo, a´si te esfuerzas más |
On the Road!
14-sep-2010 19:01
#20
| Si te pones en serio, en un mes pegas cambiazo. Ejercicio + dieta. |
forocohes:Miembro:32cm
14-sep-2010 19:01
#22
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Lo unico mas asi, los flotadores laterales, pero vamos tampoco esque des asco... |
In Havoc & in Heat
14-sep-2010 19:01
#23
| para el año que viene toma más el sol....asi haces un cambio radical del todo ya |
ForoCoches: Miembro
14-sep-2010 19:01
#25
| Haz todos los dias lo menos 100 o 200 serie de press de banca para quitarte esos pezonacos.......... |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
14-sep-2010 19:02
#27
Si abandonas te vamos a subir el hilo todos los putos dias. 
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FC Tr0llsCREW,GenteJodida
14-sep-2010 19:02
#28
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cito por si acaso, te deseo suerte pa que te pongas to fuertoteh, hala madrid, y me voy. lo dicho, a tener paciencia y poco a poco shurmano
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*AutoBan Spam/Flood/Troll*
14-sep-2010 19:02
#29
| eske soy muy blanco y me quemo muy facil y no me gusta |
