INICIO FORO
Regresar   ForoCoches > Zona General > General


  Adelgazar 25 kilos en dos meses  
Respuesta

 
Herramientas
Viejo 15-feb-2017, 12:59   #181
elmega
ForoCoches: Miembro
 
Mar 2011 | 9.016 Mens.
Lugar: Almería

Ford Focus

Cita:
Originalmente Escrito por Mrtn Ver Mensaje
Shur, desde la ignorancia, o más bien que me he perdido. De dónde sacas las 7700 calorías?
Calorías que tienes que quemar para perder un kilo de grasa.

Respuesta automática a mensajes en los que Eugim me nombra: sin citas y a lo loco.
elmega está desconectado   Responder Con Cita


Viejo 15-feb-2017, 13:01   #182
jeyjey
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de jeyjey
 
Ene 2015 | 270 Mens.
Lugar: Andalucía
En dos meses no sé, pero perderlos con empezar a comer sano y hacer deporte vas bien.
jeyjey está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 13:05   #183
intre
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de intre
 
Jun 2010 | 19.000 Mens.
Lugar: El país de las mil fiestas.

Uno con 4 ruedas

Pilla una buena salmonelosis e ya.

intre está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 13:17   #184
Albersylon
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Albersylon
 
May 2015 | 219 Mens.
Lugar: Spira

Renault 19

Hace casi un año perdi 16 kilos en 3 meses, que por suerte mantengo perdidos. Cuando fui al medico a que me aconsejara como seguir, dieta y tal... Se cabreo conmigo porque decia que ese ritmo puede tener mas problemas que ventajas. Perder 25 kilos en dos meses seria un suicidio. Tu cuerpo necesita unas calorias minimas para seguir funcionando, perder esa cantidad de kilos no solo significaria no cumplir ese cupo de calorias sino quemar aun mas con ejercicio. Y lo mas necesario de todo, los macronutrientes, no llegarian ni a un minimo recomendado porque basicamente no comerias casi.

Puedes perder seguramente 25 kilos en dos meses, pero creo que seria muy peligroso, en serio, MUY PELIGROSO. Te dire como perdi yo eso 16 kilos por si te ayuda: fuera frituras, bolleria y refrescos, reduccion de consumo de azucares procesados (que lo tienen la mayoria de alimentos envasados), mucha verdura y fruta, carne y pescado, y rebajar la cantidad de comida que comes. En cuanto al ejercicio, pese a tener mucho sobrepeso, nunca he tenido demasiada "mala" forma fisica, asi que iba de lunes a viernes al gimnasio, y hacia unos 40 - 50 minutos de cardio moderado (150- 160 pulsaciones para que te hagas una idea) y algo de pesas. De marzo a Junio perdi 15,9 kilos, y no los he recuperado, de hecho he perdido dos kilos mas.

Espero que te ayude el tocho shur, y recuerda, las cosas rapidas estan mal hechas, no juegues con fuego.
Albersylon está desconectado   Responder Con Cita


Viejo 15-feb-2017, 13:20   #185
HK G-36
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de HK G-36
 
Nov 2007 | 595 Mens.
Lugar: La Tacita de Plata

5 ruedas

Cósete los labios y cierra la boca dos meses...

.: DuLcE ET DeCoRuM EsT PrO PaTriA MoRi :.
.: Ni tú, ni yo, ni nadie golpea más fuerte que la vida:.
HK G-36 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 13:21   #186
PodiatristVLC
El cielo puede esperar
 
Sep 2014 | 166 Mens.
Lugar: Valencia

/Audi A3 8P//Audi A6 C5//ex Golf II//ex Golf IV

Complicado, pero puedes conseguirlo. Dieta de 1500Kcal y ejercicio.
PodiatristVLC está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 13:27   #187
CelicaTS
Yisus Craist!!!
 
Avatar de CelicaTS
 
Feb 2005 | 4.965 Mens.
Lugar: Budapest
Sabes en la peli de Forrest Gump cuando echa a correr y no para? Pues empieza.

CelicaTS está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 13:34   #188
Inugami93
ForoCoches: Miembro
 
Feb 2017 | 479 Mens.
Lugar: Al Sur
Cita:
Originalmente Escrito por Nagi Ver Mensaje
Quitando hidratos y azúcares, y además dando un paseo a ritmo ligero de 2 horas por día no sería factible?
Estamos locos?? Ojala fuese tan facil. Depende de tu metabolismo, pero olvidate de azucares y grasas saturadas, tira de fructosa, consume alimentos con antioxidantes y acidos grasos (esa mierda es la que quema la grasa cuando falta energia), los hidratos son importantes tampoco te los quites del todo.
Y de trote ligero nada. Alterna trote alto casi corriendo con sprints cada 5/10 minutos, si puedes sube cuestas. Mejor aun si usas bici.

O mejor apuntate a un gimnasio

Edit:

Por azucares me refiero a bolleria industrial, batidos y esas cosas. Necesitas glucosa para sobrevivir, el azucar moreno no es mala opcion, pero la fructosa tambien es util.

Socio estudiante Nº 87 - PLATAFORMA ASIR FC -
Inugami93 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 17:00   #189
DaEmS
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de DaEmS
 
Ago 2016 | 529 Mens.
Lugar: A Coruña
Joder,que de barbaridades hay que leer. Llevo yo 17 kilos en 6 meses y estoy encantado de la vida.
DaEmS está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 17:01   #190
Vrayan
Hardrocker
 
Avatar de Vrayan
 
Ene 2009 | 9.924 Mens.

Opel Vectra GTS | V-Strom 650

Juega al Track & Field. Verás gente correr, igual así te cansas.

www.error411.es | Un blog de mierda.
Vrayan está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 17:03   #191
Zons
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Zons
 
Jun 2010 | 3.747 Mens.
Lugar: De allí y allá

Mercedes SLK

En dos meses no sé, pero en tres meses si quieres lo consigues y sé el método por experiencia propia, vamos

Zons está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-feb-2017, 19:48   #192
mikelinho_19
soy inmortal!!! - Lokis
 
Avatar de mikelinho_19
 
Mar 2009 | 9.281 Mens.
Lugar: Valencia
Se puede, pero no es sano.

mikelinho_19 está desconectado   Responder Con Cita


Viejo 15-feb-2017, 19:55   #193
sparkler
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de sparkler
 
Ene 2017 | 267 Mens.
Lugar: Mordor
Es un objetivo poco realista y poco sano, pero para empezar cuida muchísimo tu alimentación y haz mucho mucho y mucho ejercicio, intercala ejercicios de cardio con fuerza (un día cardio, un día fuerza...) no solo caminar, necesitas musculo para que consuma tu grasa, así que dale duro, muy duro. Pesos muy grandes, (y por supuesto trabaja todos los grupos musculares) déjate las pesitas de 2kg. pero por supuesto no empieces a lo bestia, vas a necesitar una semana o dos de adaptación, es decir esas semanas empieza flojo y cada día sube un poco el tiempo de cardio y sube un poco el peso, una vez 'acostumbrado' no pares, pero de todos modos... 25 kg en dos meses... es muy difícil

Búscate un profesional... y no morirás en el intento.


Aternativa: dicen que lo que más nos pesa en el cuerpo es la cabeza.. si te la cortas quizás.. lleguemos al objetivo.

Suerte shur



PD: Con esto no vas a perder quizás peso, vas a perder grasa... el músculo pesa más que la grasa... así que ...
sparkler está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:16   #194
paktopak
Yippee Ki Yay!!!
 
Dic 2014 | 1.603 Mens.
la dieta de la manzana.

Una manzana al dia y listo.

Eso si, no te muevas de la cama.
paktopak está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:18   #195
Dani350z
Recluta Cetoso
 
Avatar de Dani350z
 
Feb 2004 | 53.788 Mens.
Lugar: España

Seat Leon FR

Cita:
Originalmente Escrito por paktopak Ver Mensaje
la dieta de la manzana.

Una manzana al dia y listo.

Eso si, no te muevas de la cama.
d.e.p.
Dani350z está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:20   #196
paktopak
Yippee Ki Yay!!!
 
Dic 2014 | 1.603 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Dani350z Ver Mensaje
d.e.p.
Puede que si o puede que no?
paktopak está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:25   #197
ErCabesa
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de ErCabesa
 
Dic 2013 | 2.654 Mens.
Lugar: Bcn

Uno

preguntale a @ElComediante que hizo un hilo sobre su progreso
ErCabesa está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:25   #198
vucijin
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de vucijin
 
Feb 2014 | 3.465 Mens.
no hagas dietas milagro y perder 25 kilos en dos meses , es demasiado le metes una ostia al cuerpo que flipas por no hablar de lo que sufre la piel , haz ejercicio no comas comida basura ni fritos, al cenar nada de pan ni grasas , ensalada,pescado o algo por el estilo y no obsesionarte con la bascula que a algunas personas le generan trastornos
vucijin está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:37   #199
Orejaempeshur
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Orejaempeshur
 
Feb 2017 | 8.612 Mens.
Lugar: España

BMW 528I (F10)

Imposible, pero por poco.

De 15 a 20 kilos sí es posible, con una dieta cetogénica hiperproteica, pero solo hace falta ver cómo lo planteas para saber que a tí no te serviria de nada.

O no lo logras o en los dos meses siguientes has cogido 30.

Oh, well, whatever, nevermind...
Orejaempeshur está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:42   #200
Mr. Croqueta
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Mr. Croqueta
 
Jun 2014 | 3.330 Mens.
Lugar: Findus

Bolsa de 18-22 unidades

Cita:
Originalmente Escrito por Nagi Ver Mensaje
Decidme cómo.
Cortándote una pierna.

Si quieres una pregunta seria, no hay ninguna forma de adelgazar 25 kilos en 2 meses conservando la salud y tu entorno hormonal estable. ¿Se puede saber para qué quieres hacerlo?.
Mr. Croqueta está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:47   #201
Mr. Croqueta
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Mr. Croqueta
 
Jun 2014 | 3.330 Mens.
Lugar: Findus

Bolsa de 18-22 unidades

Cita:
Originalmente Escrito por Zons Ver Mensaje
En dos meses no sé, pero en tres meses si quieres lo consigues y sé el método por experiencia propia, vamos
Sigue siendo una burrada shur. 3 meses es igual a 12 semanas y equivaldría a 2kg por semana. Una burrada, vaya. Lo recomendable es perder +- 500gr/semana.

Dicho esto, yo también se cómo hacerlo pero sinceramente no le veo lógica alguna (ninguna, de verdad) para llevarlo a cabo.
Mr. Croqueta está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:47   #202
GT4EVER
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de GT4EVER
 
Jul 2005 | 22.369 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Mr. Croqueta Ver Mensaje
Cortándote una pierna.

Si quieres una pregunta seria, no hay ninguna forma de adelgazar 25 kilos en 2 meses conservando la salud y tu entorno hormonal estable. ¿Se puede saber para qué quieres hacerlo?.
Pues pa follar más, como todos.
GT4EVER está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:49   #203
Pablo el Gafe
colega de pedobear...
 
Avatar de Pablo el Gafe
 
Mar 2010 | 10.565 Mens.
Lugar: del norte de españistan

uno espectacularmente bueno

perdiendo 25kg en dos meses probablemente estés menos sano después que antes

Tranquila que yo te aviso ,................................ Vaya!!!!,,, lo siento...
d75e59df2c4408670eae907f7f2ca224
Pablo el Gafe está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:49   #204
Sinflipollo
Ene 2011 | 4.779 Mens.
 
Dic 2016 | 4.741 Mens.
cortándote una pierna, de nada
Sinflipollo está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:52   #205
Mr. Croqueta
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Mr. Croqueta
 
Jun 2014 | 3.330 Mens.
Lugar: Findus

Bolsa de 18-22 unidades

Cita:
Originalmente Escrito por GT4EVER Ver Mensaje
Pues pa follar más, como todos.
Pues peor me lo pones.
Mr. Croqueta está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:55   #206
Zons
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Zons
 
Jun 2010 | 3.747 Mens.
Lugar: De allí y allá

Mercedes SLK

Cita:
Originalmente Escrito por Mr. Croqueta Ver Mensaje
Sigue siendo una burrada shur. 3 meses es igual a 12 semanas y equivaldría a 2kg por semana. Una burrada, vaya. Lo recomendable es perder +- 500gr/semana.

Dicho esto, yo también se cómo hacerlo pero sinceramente no le veo lógica alguna (ninguna, de verdad) para llevarlo a cabo.
Yo lo hice sin apenas quererlo y de rebote, pero las cosas como son, es una burrada y pueden pasar muchas cosas (ninguna buena) no es recomendable vaya

Zons está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:56   #207
Hellpreacher
ForoCoches: Miembro
 
Sep 2016 | 3.202 Mens.
Lugar: Del Infierno
Cocaína
Hellpreacher está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:57   #208
Kikokeko
Todo esto era campo
 
Avatar de Kikokeko
 
Mar 2010 | 15.332 Mens.
Lugar: Planeta Tierra
nothing

Modo Dios | On | Off |

Última edición por Kikokeko fecha: 11-mar-2017 a las 19:50.
Kikokeko está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 18:58   #209
xz189
forista ocasional
 
Avatar de xz189
 
Ene 2009 | 4.843 Mens.

r11 trucadisimo

si pesas 300 kilos igual si.
xz189 está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 11-mar-2017, 19:00   #210
Nina
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Nina
 
Oct 2016 | 2.147 Mens.
Deja los doritos
Nina está desconectado   Responder Con Cita


Respuesta

Regresar   Inicio | ForoCoches > Zona General > General
Herramientas


 [ VERSIÓN MÓVIL ]
Info Legal | Privacidad | Cookies | Notificaciones | Normas de uso | Publicidad | Updates | Stats | Ayuda | Invitaciones | Contacto