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  Suplementación quema de grasa +serio  
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Viejo 16-may-2018, 06:56   #1
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
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Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Suplementación quema de grasa +serio

Buenos días.

Como indica el titulo, estoy en fase de pérdida de peso, dieta baja en calorias, mas entrenamiento con peso + cardio.

Me he estado informando ya que tengo el metabolismo lento y eso afecta y no ayuda en la pérdida de grasa, y he visto que hay 2 suplementaciones que se encargan de acelerar el metabolismo.

Termogénicos: Aceleran el metabolismo subiendo la temperatura basal y metiendo dosis altas de cafeina.

CLA: Este no he entendido bien como funciona, simplemente se encargaba de acelerar el metabolismo (no se como), y quemaba la grasa localizada, o algo así.

La duda es, estos 2 suplementos mas la L Carnitina para la retencion de líquidos, son compatibles?
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Viejo 16-may-2018, 06:57   #2
Estewie
ForoCoches: Miembro
 
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Ago 2017 | 408 Mens.
Lugar: Barcelona
Te rojo

Todo lo que puedas imaginar es real
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Viejo 16-may-2018, 06:59   #3
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
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Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por Estewie Ver Mensaje
Te rojo
Y ya?
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Viejo 16-may-2018, 07:00   #4
Sendo77
ForoCoches: Miembro
 
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Ene 2014 | 6.614 Mens.
Déjate de mierdas y gastate la pasta en ciclos
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Viejo 16-may-2018, 07:00   #5
Franky007
Forista Sano
 
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Feb 2014 | 2.130 Mens.
Lugar: Universo 7
Y café

Supeeeeeer!
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Viejo 16-may-2018, 07:01   #6
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
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Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por Sendo77 Ver Mensaje
Déjate de mierdas y gastate la pasta en ciclos
Ni de coña me meto ciclos
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Viejo 16-may-2018, 07:02   #7
Forero Moderno
Mucho miembro
 
Avatar de Forero Moderno
 
Nov 2016 | 187 Mens.
A foro efedrina has venido a preguntar

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Viejo 16-may-2018, 07:02   #8
ctrl alt supr
alt + f4
 
Avatar de ctrl alt supr
 
Dic 2015 | 8.618 Mens.

Feb 2003 | 288 Mens.

De verdad quieres que te lo diga?

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Viejo 16-may-2018, 07:02   #9
Apocalypse
Genética privilegiada
 
Avatar de Apocalypse
 
Dic 2016 | 9.623 Mens.
Lugar: Madrid
Yo pienso hacer dieta para bajar grasa, pero lo haré a las bravas, simplemente comiendo sano y natural; sin bollería, azúcar, y demás alimentos basura...

Aquí muestro parte de mis entrenamientos. --- Aquí mis fotos artísticas con muchos gatos. Dejo el foro el 16 de MAYO del 2018 (13:16) - NOTIFICACIONES DESACTIVADAS.มว
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Viejo 16-may-2018, 07:03   #10
Sendo77
ForoCoches: Miembro
 
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Ene 2014 | 6.614 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Tato-f1 Ver Mensaje
Ni de coña me meto ciclos
Pues mucho más efectivo que los termogenicos y demás mierda y seguro que mucho menos nocivos para la salud
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Viejo 16-may-2018, 07:03   #11
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
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Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por Franky007 Ver Mensaje
Y café
Café me tomo 1 al día, no soy muy cafetero.

Pero no es suficiente, la vez que mas queme fue hace 5 años, y alternaba L Carnitina + cardio y entreno y me iba muy muy bien, y no seguia dieta estricta.

Pero me lesione, me rompí el pecho y perdi todo lo conseguido, así que ya es hora de ponerse y terminar lo que deje a medias
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:03   #12
lunadiesel
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de lunadiesel
 
Mar 2005 | 4.219 Mens.
Lugar: Madrid

Rx7FD,Rx7FCS8D2,Corrado20vt,Passatb3afn,Miata20vBT

Cita:
Originalmente Escrito por Estewie Ver Mensaje
Te rojo
Eso es lokidos

El kemagrasas es el verde.

3 verdes durante el dia y 1 rojo antes dormir e ya.

Se notan

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Viejo 16-may-2018, 07:03   #13
ADRiLASh
VIP ✓
 
Avatar de ADRiLASh
 
Jun 2014 | 7.160 Mens.
Lugar: De playa

Honda Civic Vtec Turbo '17

Eso de que aumentan el metabolismo.. un 2-5% y en las horas en las que actúan y ese 5% aprox es eca o clembuterol.. por lo que ya ves, si tienes metabolismo lento no te queda otra que bajar un poco más las kal o de lo que yo soy partidario hacer más cardio o aumentar el NEAT (pasear, hacer tareas de casa, subir escaleras a pie en vez de por las mecánicas o ascensor...)

No menosprecies a nadie, en vez de eso supérate a ti mismo
ADRiLASh está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:03   #14
lunadiesel
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de lunadiesel
 
Mar 2005 | 4.219 Mens.
Lugar: Madrid

Rx7FD,Rx7FCS8D2,Corrado20vt,Passatb3afn,Miata20vBT

Cita:
Originalmente Escrito por Tato-f1 Ver Mensaje
Café me tomo 1 al día, no soy muy cafetero.

Pero no es suficiente, la vez que mas queme fue hace 5 años, y alternaba L Carnitina + cardio y entreno y me iba muy muy bien, y no seguia dieta estricta.

Pero me lesione, me rompí el pecho y perdi todo lo conseguido, así que ya es hora de ponerse y terminar lo que deje a medias
Cafe es mierda

lunadiesel está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:04   #15
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
Avatar de Tato-f1
 
Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por Apocalypse Ver Mensaje
Yo pienso hacer dieta para bajar grasa, pero lo haré a las bravas, simplemente comiendo sano y natural; sin bollería, azúcar, y demás alimentos basura...
Eso lo hago ya shur. Llevo meses sin beber alcohol, sin comida basura y sin mierda, pero tengo el metabolismo lentisimo (lo que un amigo mio lo pierde en 1 semana, yo lo pierdo en 2 meses para que te hagas a la idea), entonces necesito acelerarlo para ayudar a la perdida de grasa.
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:05   #16
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
Avatar de Tato-f1
 
Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por ADRiLASh Ver Mensaje
Eso de que aumentan el metabolismo.. un 2-5% y en las horas en las que actúan y ese 5% aprox es eca o clembuterol.. por lo que ya ves, si tienes metabolismo lento no te queda otra que bajar un poco más las kal o de lo que yo soy partidario hacer más cardio o aumentar el NEAT (pasear, hacer tareas de casa, subir escaleras a pie en vez de por las mecánicas o ascensor...)
Lo de las escaleras ya lo voy haciendo, y ejercicio el que hago en el gimnasio, poco mas ya que mi trabajo consiste en estar sentado😂
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:08   #17
Apocalypse
Genética privilegiada
 
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Dic 2016 | 9.623 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Originalmente Escrito por Tato-f1 Ver Mensaje
Eso lo hago ya shur. Llevo meses sin beber alcohol, sin comida basura y sin mierda, pero tengo el metabolismo lentisimo (lo que un amigo mio lo pierde en 1 semana, yo lo pierdo en 2 meses para que te hagas a la idea), entonces necesito acelerarlo para ayudar a la perdida de grasa.
Pues comiendo menos calorías sanas de las que gastas se debería reactivar.

Yo creo que he sido hasta el 2016 de metabolismo normal, no era de engordar y me mantenía en unos 82 kg atléticos comiese lo que comiese, claro que nunca he sido de apetito insaciable, fue regresar a entrenar en el 2016 con bollería de por medio, y joder

Cuando empiece, creo que hoy mismo, será mi primera dieta para bajar de peso

Aquí muestro parte de mis entrenamientos. --- Aquí mis fotos artísticas con muchos gatos. Dejo el foro el 16 de MAYO del 2018 (13:16) - NOTIFICACIONES DESACTIVADAS.มว
Apocalypse está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:08   #18
Adipocito
ForoCoches: Miembro
 
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Abr 2017 | 732 Mens.
Lugar: De la grasa sana
Salbutamol en comprimidos de 4 mg o efedrina. Nada de lo que has dicho sirve.
Adipocito está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:11   #19
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
Avatar de Tato-f1
 
Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por Adipocito Ver Mensaje
Salbutamol en comprimidos de 4 mg o efedrina. Nada de lo que has dicho sirve.
Que efectos tienen y demás? Si me puedes ilusttar un poco te lo agradezco
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:13   #20
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
Avatar de Tato-f1
 
Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por Apocalypse Ver Mensaje
Pues comiendo menos calorías sanas de las que gastas se debería reactivar.

Yo creo que he sido hasta el 2016 de metabolismo normal, no era de engordar y me mantenía en unos 82 kg atléticos comiese lo que comiese, claro que nunca he sido de apetito insaciable, fue regresar a entrenar en el 2016 con bollería de por medio, y joder

Cuando empiece, creo que hoy mismo, será mi primera dieta para bajar de peso
Lo que mas como, prácticamente cada día son frutos secos, concrrtamente cacahuete sin sal y nueces, tengo entendido que ayudan a reactivar el metabolismo.

Suerte con la dieta shur! Yo estoy igual, se hace pesado jaja
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:14   #21
kabronator
ESP
 
Avatar de kabronator
 
Ene 2005 | 207 Mens.
Lugar: SPAIN

Ford Focus

Lcarnitina inyectable

Kabronator© 2018
--Yo no discrimino a nadie,odio a todos por igual.--
kabronator está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:14   #22
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
Avatar de Tato-f1
 
Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por ADRiLASh Ver Mensaje
Eso de que aumentan el metabolismo.. un 2-5% y en las horas en las que actúan y ese 5% aprox es eca o clembuterol.. por lo que ya ves, si tienes metabolismo lento no te queda otra que bajar un poco más las kal o de lo que yo soy partidario hacer más cardio o aumentar el NEAT (pasear, hacer tareas de casa, subir escaleras a pie en vez de por las mecánicas o ascensor...)
Tan poco es?

Había leido un hilo leyendo que te ponia como una moto el termogénico, e incluso provocaba dolores de cabeza y palpitaciones en el pecho.., y lo recomendaban por encima de la L Carnitina, aunque entiendo que el trabajo de cada uno es totalmente diferente
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:14   #23
Ektas
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Ektas
 
Mar 2017 | 780 Mens.
Suplementación??? Mejor, más barato y muuuuucho más efectivo es comer bien.

Básicamente nada de chuches ni azúcar ni harinas refinadas, pocos hidratos y mucha grasa.
Ektas está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:14   #24
Apocalypse
Genética privilegiada
 
Avatar de Apocalypse
 
Dic 2016 | 9.623 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Originalmente Escrito por Tato-f1 Ver Mensaje
Lo que mas como, prácticamente cada día son frutos secos, concrrtamente cacahuete sin sal y nueces, tengo entendido que ayudan a reactivar el metabolismo.

Suerte con la dieta shur! Yo estoy igual, se hace pesado jaja
También los frutos secos forman parte importante de mi alimentación, seguiré con ellos

Suerte para ti también con la dieta, y que bajes los kg con salud

Aquí muestro parte de mis entrenamientos. --- Aquí mis fotos artísticas con muchos gatos. Dejo el foro el 16 de MAYO del 2018 (13:16) - NOTIFICACIONES DESACTIVADAS.มว
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Viejo 16-may-2018, 07:15   #25
NOCARRiER
CTRL-ALT-SUPR
 
Avatar de NOCARRiER
 
Dic 2014 | 1.489 Mens.
las opciones que conozco no son sanas: dieta cetogénica, o sea fuego con fuego, hincharte de grasas y proteínas; y lo de la cafeína, que es un estimulante serio que crea tolerancia, síndrome de abstinencia y problemas cardíacos.
NOCARRiER está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:16   #26
Elchachebolu
ForoCoches:MiembroPremium
 
Avatar de Elchachebolu
 
May 2017 | 1.405 Mens.
Lugar: En un lugar de la mancha
dejate de mariconadas y metete 3 cafes y ya
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Viejo 16-may-2018, 07:19   #27
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
Avatar de Tato-f1
 
Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por Ektas Ver Mensaje
Suplementación??? Mejor, más barato y muuuuucho más efectivo es comer bien.

Básicamente nada de chuches ni azúcar ni harinas refinadas, pocos hidratos y mucha grasa.
Eso ya lo hago!

De hecho llevo 2 semanas entrenando fuerte y comiendo bien, haciendo dieta vaya, y no he perdido, de hecho he cogido peso, cosa que me tiene muy rayado
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:19   #28
Adipocito
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Adipocito
 
Abr 2017 | 732 Mens.
Lugar: De la grasa sana
Cita:
Originalmente Escrito por Tato-f1 Ver Mensaje
Que efectos tienen y demás? Si me puedes ilusttar un poco te lo agradezco
Pues palpitaciones, dolor de cabeza y poco más.
Adipocito está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-may-2018, 07:20   #29
deor
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de deor
 
Sep 2005 | 2.488 Mens.

Ibiza 1.9 TDI 6L

300 mg ECGc + 200mg cafeina antes del entreno.
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Viejo 16-may-2018, 07:20   #30
Tato-f1
'Esto es Brasil'#FF5
 
Avatar de Tato-f1
 
Sep 2015 | 2.492 Mens.

Peugeot 208

Cita:
Originalmente Escrito por NOCARRiER Ver Mensaje
las opciones que conozco no son sanas: dieta cetogénica, o sea fuego con fuego, hincharte de grasas y proteínas; y lo de la cafeína, que es un estimulante serio que crea tolerancia, síndrome de abstinencia y problemas cardíacos.
Según he leido, el CLA recomiendan tomarlo un máximo de 3 meses, no?

Se que lo sano es simplemente una buena alimentación y ejercicio, pero creo que siendo endomorfo y con el metsbolismo mas lento que Honda en la F1..me costará muchisimo
Tato-f1 está desconectado   Responder Con Cita


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