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  Podcasts que sirvan de psicologo o coach? PODCAST de AUTOAYUDA, existen?  
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Viejo 14-mar-2019, 17:39   #31
Nostradonuts
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Jul 2017 | 3.037 Mens.
Lugar: Malaga
Cita:
Originalmente Escrito por Carlos Munro Ver Mensaje
Tu simplemente prueba esto:

Te sientas con la columna vertebral bien recta, en una silla, con las piernas cruzadas o te tumbas directamente. Cierras los ojos sin forzar. Te pones cómodo y a ejercitar.

Durante 10 minutos te centras en tu respiración, inspiras contando hasta 4 o hasta 5 ( segundos ), retienes hasta 4 o 5 segundos, expiras hasta 4 o 5 segundos. El numero de segundos lo pones tu de tal manera que te sientas cómodo.

El ejercicio no va de respirar, va de centrarse en la respiración observando como tu mente puñetera genera pensamientos aleatorios en cuanto puede. Aparece el pensamiento, lo ves y lo dejar ir tranquilamente volviendo suavemente a prestar atención al ejercicio.

Al principio la mente es como una metralleta de pensamientos de los cuales el 99% son inútiles. A medida que vas haciendo este ejercicio la mente se calma y poco a poco, en tu vida diaria empiezas a darte cuenta de como esos pensamientos inútiles te asaltan y, automáticamente ya los dejas ir, sin esfuerzo.

Esos pensamientos inútiles son los que te sacan del aquí y del ahora, que es donde debes estar. Te roban la energía y crean una espiral de mas pensamientos inútiles.

Si no te aclaras mira en Internet o en ese podcast que te digo para encontrar ejercicios de este estilo. Mindfullness lo llaman ahora. No hace falta ir a clase, no gasta falta gastarse pasta, no hace falta apuntarse a una secta o hacerse budista, nada...

Se constante y en unos meses vas a flipar con el cambio.
Gracias shur justamente es lo que últimamente necesito.
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Viejo 14-mar-2019, 17:42   #32
Chita
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Feb 2015 | 1.418 Mens.
En ivoox hay muchísimos, te recomiendo que escuches a Borja Vilaseca, a Mario Alonso Puig, o Mindalia Radio también tiene algunos muy buenos, eso es cuestión de ir viendo lo que a ti te llena, suerte

If animals could speak, mankind would weep.
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Viejo 14-mar-2019, 17:43   #33
Chita
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Feb 2015 | 1.418 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Etern0 Ver Mensaje
@xXrevOcOre!Xx

Rafael Santandreu
Patricia Ramirez
Sergio Fernandez

Busca esos nombres en Ivoox o Youtube

Rafael Santandreu me sacó de una depresión con su libro "Las gafas de la felicidad" lo adoro.

If animals could speak, mankind would weep.
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Viejo 14-mar-2019, 18:20   #34
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Homerberg Ver Mensaje
Yes! Tengo entendido que pronto sube más. Le está dando más duro a Instagram.
¿Los has escuchado? Cuéntame.
De que va el albadalejo? Se pueden escuchar podcast con cuenta gratis de spotify?
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Viejo 14-mar-2019, 18:24   #35
xXrevOcOre!Xx
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Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Chita Ver Mensaje
Rafael Santandreu me sacó de una depresión con su libro "Las gafas de la felicidad" lo adoro.
La verdad yo tambien lo leí y esta muy bien pero justo mi problema era que ya me podia leer la piedra roseta de antidepreseion que luego no lo llevaba a cabo ni hacia nada por remediarlo, unido a la incapacidad que tenia que precisamente me qedaba parado...
Pero es buen libro.
Alguno mas?
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Viejo 14-mar-2019, 19:44   #36
Chita
ForoCoches: Miembro
 
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Feb 2015 | 1.418 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
La verdad yo tambien lo leí y esta muy bien pero justo mi problema era que ya me podia leer la piedra roseta de antidepreseion que luego no lo llevaba a cabo ni hacia nada por remediarlo, unido a la incapacidad que tenia que precisamente me qedaba parado...
Pero es buen libro.
Alguno mas?

mm el de Ser feliz en Alaska que sacó uno años después también me vino muy bien para salir de una relación muy tóxica. Me gustó mucho el de "Tus zonas erróneas" o lo de los que me he leído últimamente me encantó "LA voz de tu alma"... ánimo shur que todo pasa, todo llega y todo cambia.

If animals could speak, mankind would weep.
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Viejo 15-mar-2019, 00:43   #37
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Chita Ver Mensaje
mm el de Ser feliz en Alaska que sacó uno años después también me vino muy bien para salir de una relación muy tóxica. Me gustó mucho el de "Tus zonas erróneas" o lo de los que me he leído últimamente me encantó "LA voz de tu alma"... ánimo shur que todo pasa, todo llega y todo cambia.
Alaska la cantante?wotafak?
Todo pasa si te propones que llegue y cambie,sino dificil.
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Viejo 15-mar-2019, 00:46   #38
Denigrator
Esta pasando
 
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May 2015 | 1.494 Mens.
Lugar: Yuka

Ford GT

Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
...en ingles se que existen pero se me da fatal entenderlos. Hay algo en español?
O audiolibros o algo asi
ivoox en busca de sentido

Me considero grande porque a pesar de ser juzgado por como soy, no cambio por complacer a nadie.
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Viejo 15-mar-2019, 01:39   #39
xXrevOcOre!Xx
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Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Denigrator Ver Mensaje
ivoox en busca de sentido
Que busque sentido? Que busco en ivoox?
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Viejo 15-mar-2019, 02:26   #40
Denigrator
Esta pasando
 
Avatar de Denigrator
 
May 2015 | 1.494 Mens.
Lugar: Yuka

Ford GT

Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
Que busque sentido? Que busco en ivoox?
El canal se llama : en busca de sentido xD

Me considero grande porque a pesar de ser juzgado por como soy, no cambio por complacer a nadie.
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Viejo 15-mar-2019, 02:27   #41
Denigrator
Esta pasando
 
Avatar de Denigrator
 
May 2015 | 1.494 Mens.
Lugar: Yuka

Ford GT

Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
Que busque sentido? Que busco en ivoox?
Perdón, es : buscadores de sentido

Me considero grande porque a pesar de ser juzgado por como soy, no cambio por complacer a nadie.
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Viejo 15-mar-2019, 02:28   #42
Senhora lopez
Lady ferros
 
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Ene 2017 | 1.260 Mens.
Léete cualquier libro de Rafael Santandreu. Creo que los hay en audiolibro en youtube pero no son muy allá. Me fueron bastante útiles.

Ignavi coram morte quidem animam trahunt
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Viejo 15-mar-2019, 07:30   #43
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Denigrator Ver Mensaje
Perdón, es : buscadores de sentido
Ahhvale gracias. Ya lo dijo alguien en la primera pagina. Tan bueno es?
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Viejo 15-mar-2019, 09:34   #44
Chita
ForoCoches: Miembro
 
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Feb 2015 | 1.418 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
Alaska la cantante?wotafak?
Todo pasa si te propones que llegue y cambie,sino dificil.

Si, lógicamente la predisposición de uno mismo es una parte muy importante... https://www.amazon.es/Ser-feliz-Alas...eliz+en+alaska me refería a ese libro

If animals could speak, mankind would weep.
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Viejo 15-mar-2019, 09:43   #45
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Chita Ver Mensaje
Si, lógicamente la predisposición de uno mismo es una parte muy importante... https://www.amazon.es/Ser-feliz-Alas...eliz+en+alaska me refería a ese libro
Fua tio ya flipando estaba. Pero cuantos libros tiene ese hombre? Se que es top. Merece la pena leerlo?
Tengo que decir que sin acritud, el tio es amanerado y creo que gay, no se si eso puede influir en que lo que escriba sea muy happy power y para mentes diferentes, no para gentw con vida durisima, nose. No me refiero a eso como algo malo de él.
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Viejo 15-mar-2019, 09:46   #46
destro0
Forocochista
 
Avatar de destro0
 
Jul 2011 | 4.599 Mens.
Lugar: Moderdonia

CL7 / XLV650

A mi me gusta bastante "Sin verguenza de mi" es un coach español que actualmente esta en Australia, trabajó para Toni Robbins.

Los podcast son de lo mejorcito, y en instagram tambien cuelga muy buen contenido.
destro0 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-mar-2019, 09:50   #47
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Senhora lopez Ver Mensaje
Léete cualquier libro de Rafael Santandreu. Creo que los hay en audiolibro en youtube pero no son muy allá. Me fueron bastante útiles.
Audiolibros con voz robot o voz humana decente recitado? Es que interesa,no tengo tiempo de leer pero puedo escuchar muchas horas la radio
Tienes links(???
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Viejo 15-mar-2019, 09:51   #48
macarreras
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2011 | 8.282 Mens.
Lugar: orihuele
Salud y libertad
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Viejo 15-mar-2019, 09:52   #49
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por destro0 Ver Mensaje
A mi me gusta bastante "Sin verguenza de mi" es un coach español que actualmente esta en Australia, trabajó para Toni Robbins.

Los podcast son de lo mejorcito, y en instagram tambien cuelga muy buen contenido.
Ah gracias, el problema es que estara en ingles.
Que persona es? Nombre?
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Viejo 15-mar-2019, 09:53   #50
vicuzu
Título Personal
 
Avatar de vicuzu
 
Jun 2014 | 109 Mens.
Lugar: Münster
Helena López Casares. IVoox.
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Viejo 15-mar-2019, 09:53   #51
Jack Silva
Forocoches: Miembro VIP
 
Avatar de Jack Silva
 
Dic 2017 | 2.296 Mens.
Lugar: Base aérea Bagram

Humvee

Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
...en ingles se que existen pero se me da fatal entenderlos. Hay algo en español?
O audiolibros o algo asi
Te gustan los libros de temática militar?
Jack Silva está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 15-mar-2019, 09:57   #52
Karosu
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Karosu
 
Dic 2009 | 381 Mens.
Lugar: Polonia
¡Te recomiendo que escuches este podcast de iVoox! Audios de Borja Vilaseca de su canal de Youtube https://www.ivoox.com/p_sq_f1394506_1.html
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Viejo 15-mar-2019, 10:06   #53
Chita
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Chita
 
Feb 2015 | 1.418 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
Fua tio ya flipando estaba. Pero cuantos libros tiene ese hombre? Se que es top. Merece la pena leerlo?
Tengo que decir que sin acritud, el tio es amanerado y creo que gay, no se si eso puede influir en que lo que escriba sea muy happy power y para mentes diferentes, no para gentw con vida durisima, nose. No me refiero a eso como algo malo de él.
Jajaja no es gay, de hecho en sus libros cuenta anécdotas de sus diferentes novias... Para mi el de "El arte de no amargarse la vida" y "Las gafas de la felicidad" fueron muy parecidos, pero me encantaron los dos, luego el 3º "Ser feliz en Alaska" me encantó y el cuarto "Nada es tan terrible" me lo compré y no me lo acabé porque ya me aburría al ser más de lo mismo. Pero creo que todo es muy subjetivo.. para mi el mejor es "Ser feliz en Alaska", lo que te recomiendo es que empieces a leerte la muestra gratuita que dan en muchos sitios de comprar libros online (Ibook, apple play o amazon...) y si te engancha lo compres.

If animals could speak, mankind would weep.
Chita está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-mar-2019, 10:07   #54
Chita
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Chita
 
Feb 2015 | 1.418 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Karosu Ver Mensaje
¡Te recomiendo que escuches este podcast de iVoox! Audios de Borja Vilaseca de su canal de Youtube https://www.ivoox.com/p_sq_f1394506_1.html

Me encanta Borja, yo también lo recomiendo infinito.

If animals could speak, mankind would weep.
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Viejo 15-mar-2019, 10:09   #55
Chita
ForoCoches: Miembro
 
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Feb 2015 | 1.418 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
Ah gracias, el problema es que estara en ingles.
Que persona es? Nombre?

Están en español, https://www.ivoox.com/podcast-sin-ve...1625928_1.html

If animals could speak, mankind would weep.
Chita está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-mar-2019, 10:12   #56
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Chita Ver Mensaje
Vale. No hay forma de bajarlo sin tener que escucharlo en ivoox? Gracias
xXrevOcOre!Xx está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 15-mar-2019, 10:15   #57
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Jack Silva Ver Mensaje
Te gustan los libros de temática militar?
Pues depende.me gustaria tener la disciplina que tienen los militares. No se si habra libros sobre eso
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Viejo 15-mar-2019, 10:20   #58
xXrevOcOre!Xx
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2009 | 4.085 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por macarreras Ver Mensaje
Salud y libertad
Eso que es?
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Viejo 15-mar-2019, 10:22   #59
Jack Silva
Forocoches: Miembro VIP
 
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Dic 2017 | 2.296 Mens.
Lugar: Base aérea Bagram

Humvee

Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
Pues depende.me gustaria tener la disciplina que tienen los militares. No se si habra libros sobre eso
Te recomiendo :
El francotirador (Chris kyle)
El último francotirador (Kevin Lacz)
El operador (Robert o'neil)
Seal team six (howard e. Wasdin)
Un día difícil y la continuación que es no hay héroes (estos dos de mark Owen, un pseudónimo y cuenta la operación y muerte de bin laden, pero se tiene como falsa porque el libro del operador es el que dan por válido)

Todos estan en pdf en descarga por internet, yo los tengo, con buscar el titulo y poner pdf estarán para descarga. Hay muchos más pero esos en concreto me encantan, porque precisamente siguen un estilo de vida que me apasiona, la disciplina, lucha, el no abandonar, el hacer todo lo que te preopongas, y como lo cuentan te hacen creer que tú puedes también. Personas normales, jóvenes normales que no se retiran, a mi me flipa.
Jack Silva está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 15-mar-2019, 10:23   #60
macarreras
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2011 | 8.282 Mens.
Lugar: orihuele
Cita:
Originalmente Escrito por xXrevOcOre!Xx Ver Mensaje
Eso que es?
Para abrirte los ojos,si quieres saber mucho mas pon txumari alfaro,josep pamies angel gracia.miguel celades y ya aprenderas a ir solo por la vida
macarreras está desconectado   Responder Con Cita


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