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  ¿Has dejado el azúcar? ¿Como?  
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Viejo 16-abr-2019, 00:54   #1
Trik
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Nov 2011 | 543 Mens.
Lugar: Spain is different!
¿Has dejado el azúcar? ¿Como?

Dado que cada vez somos más los que nos damos cuenta de los problemas y pocos beneficios que trae esta sustancia a nuestro cuerpo me gustaría saber cómo habéis reducido vuestro consumo de azúcar.

Debe ser paulatinamente ya que como buena sustancia nociva y adictiva, si la dejamos de golpe nos volvemos locos.

Yo ahora miro siempre el porcentaje de azúcar de cualquier producto
Intento sustituir por alimentos no tan procesados
Pero aún así me es imposible eliminarla

"Cotidie morimur, cotidie conmutamur et tamen aeternos esse nos credimus."
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Viejo 16-abr-2019, 00:55   #2
Jackdoc
♫♫♫♫♫.
 
Sep 2008 | 3.360 Mens.
Lo siento, no he podido.

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Viejo 16-abr-2019, 00:55   #3
Magikarp sano
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Jul 2016 | 4.636 Mens.
Lugar: España
No hay manera tio, no bajo de las 5 rallitas diarias
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Viejo 16-abr-2019, 00:55   #4
eemritoaugusto
emeritoaugusto
 
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May 2007 | 46.696 Mens.

Panda 4x4 Cross

solo consumo media cucharadita en el café matinal. Y luego intento no comprar alimentos preparados con azucar. lo cual es bastante frustrante salvo que los cocines tú.

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Viejo 16-abr-2019, 00:57   #5
Texada
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
May 2017 | 3.382 Mens.
Lugar: Los mejores orígenes.

Mercedes Citaro NGT

texplico my niggre:


chocolates VALOR (BRAVERY) 0% aSÚcar, rico con almendras o mousse naranja


queso de burgos rico a palo seco, es salud.


y ya si salgo de mi kelfo, entonces induljo y me pido un postre o quince
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Viejo 16-abr-2019, 00:57   #6
Ewil
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Nov 2015 | 1.831 Mens.
Lugar: Murcia

Motorino Rapanello

Sí, con muchos cojones las tres primeras semanas y después estaré tres años diciendo que no como azúcar cuando te lo ofrecen y aguantando sus caras cuando te miran raro
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Viejo 16-abr-2019, 00:58   #7
BruceLeeJR
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Ene 2009 | 15.640 Mens.
Lugar: España
¿Dejando de tomar alimentos con azúcar?
Sufres un par de semanas y luego empiezas a saborear de verdad ciertas comidas.
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Viejo 16-abr-2019, 00:58   #8
kanibal117
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Mar 2017 | 884 Mens.
Ni que fuera cocaina no me jodas, aqui me ves tan pancho con 0 azucar
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Viejo 16-abr-2019, 00:58   #9
atr
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May 2003 | 3.309 Mens.
Mira de probar el azucar de abedul, parece azucar pero no lo es.
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Viejo 16-abr-2019, 00:59   #10
Llumdenit
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May 2006 | 21.346 Mens.
Lugar: Andorra

S400d

Cita:
Originalmente Escrito por Trik Ver Mensaje
Dado que cada vez somos más los que nos damos cuenta de los problemas y pocos beneficios que trae esta sustancia a nuestro cuerpo me gustaría saber cómo habéis reducido vuestro consumo de azúcar.

Debe ser paulatinamente ya que como buena sustancia nociva y adictiva, si la dejamos de golpe nos volvemos locos.

Yo ahora miro siempre el porcentaje de azúcar de cualquier producto
Intento sustituir por alimentos no tan procesados
Pero aún así me es imposible eliminarla

Cuesta bastante voluntad como todo es una droga y tienes q desintoxicarte

Pero si estas 2 semanas casi ya no sientes esa ansiedad.

Cuando te da el ataque pues caramelos sin azucar.

Lo ideal es beber mucha agua eliminas porquería del cuerpo.
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Viejo 16-abr-2019, 00:59   #11
BlasDeLefo
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Jul 2018 | 2.617 Mens.
Lugar: Las afueras de jupiter

Simca 1000

Llevo 6 semanas sin hidratos(o casi, porque 0 es imposible) y la verdad es que he notado un cambio brutal.
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Viejo 16-abr-2019, 01:00   #12
garciajesus91
ForoCoches: Premium
 
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Jun 2016 | 1.183 Mens.
Es muy dificil, casi todos los productos alimenticios llevan azucar. Los alimentos no todos, se puede pero para quedarte a 0 azucar añadido no es tanto como dicen, eso si, te tienes que fijar en todo.
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Viejo 16-abr-2019, 01:00   #13
Opteron
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Feb 2017 | 3.418 Mens.
Lugar: Dublin, Ireland
Dejando de comer hidratos de carbono en general. 0 golpes de hambre y ansia de azúcar

Saludos a los comeharina, manteneos enfermedades inflamatorias y transtorno metabólico
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Viejo 16-abr-2019, 01:01   #14
Sikandar
Loyalty
 
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Ene 2014 | 4.228 Mens.
Lugar: Eritea
Por la miel.

Venced vuestro miedo, y os prometo que venceréis la muerte.
Plataforma Amantes de la Historia Miembro nº198
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Viejo 16-abr-2019, 01:01   #15
Shadows08
ForoCoches: Miembro
 
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May 2016 | 1.606 Mens.
Justo ahora estoy de régimen y de lo que se trata es de no tener picos de azúcar , te hace comer más.
Yo estoy quitando todo lo que puedo,
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Viejo 16-abr-2019, 01:04   #16
Public Enemy
Vieja Escuela
 
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Ene 2018 | 2.638 Mens.
Lugar: El destino manda.
Un día dije “hasta aquí hemos llegado”. Empecé por las bebidas. Muy fácil hoy en día, hay de todo. Las comidas fueron fáciles, no me gustan apenas los dulces. Y cuando menos te lo esperas la has elimindo de tu dieta. Ha llegado un punto en el que pruebo una simple cocacola normal y es tan dulce que me empalaga sobremanera. Está mala.
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Viejo 16-abr-2019, 01:05   #17
grillolepero
ForoCoches: Miembro
 
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Jun 2013 | 3.931 Mens.
Lugar: Lepe

Renault Megane Coupe 1.9 130cv

Cita:
Originalmente Escrito por Trik Ver Mensaje
Dado que cada vez somos más los que nos damos cuenta de los problemas y pocos beneficios que trae esta sustancia a nuestro cuerpo me gustaría saber cómo habéis reducido vuestro consumo de azúcar.

Debe ser paulatinamente ya que como buena sustancia nociva y adictiva, si la dejamos de golpe nos volvemos locos.

Yo ahora miro siempre el porcentaje de azúcar de cualquier producto
Intento sustituir por alimentos no tan procesados
Pero aún así me es imposible eliminarla
De golpe, hacerlo poco a poco es de cobardes.
grillolepero está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:05   #18
Vaquilla Hood
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Oct 2015 | 3.612 Mens.

Opel Combo

No es que tuviera malos hábitos ya de buenas a primeras, pero un día sí que me lo propuse, 0 azúcar.
Vaquilla Hood está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:06   #19
MarianoGreyjoy
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de MarianoGreyjoy
 
Jul 2017 | 2.848 Mens.
Lugar: Islas del Hierro mire usted
Gracias a un viaje de lsd, 12 kilos menos que hace año y 3 meses que lo deje.


Habre reducido el consumo un 90% algo siempre acaba callendo por algun producto
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Viejo 16-abr-2019, 01:11   #20
Maestro_McCoy
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Maestro_McCoy
 
Dic 2005 | 3.861 Mens.
Sustituye el azucar por edulcorante. El siguiente paso es sustituir edulcorante por canela. Refrescos normales por refrescos zero o agua. No comas galletas ni bollos, desayuna como un hombre dos huevos duros y un plátano ( no homo) o una tortilla francesa y un tomate con aceite de oliva
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Viejo 16-abr-2019, 01:13   #21
Trik
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Nov 2011 | 543 Mens.
Lugar: Spain is different!
Cita:
Originalmente Escrito por BruceLeeJR Ver Mensaje
¿Dejando de tomar alimentos con azúcar?
Sufres un par de semanas y luego empiezas a saborear de verdad ciertas comidas.
Cómo por ejemplo?

Cita:
Originalmente Escrito por BlasDeLefo Ver Mensaje
Llevo 6 semanas sin hidratos(o casi, porque 0 es imposible) y la verdad es que he notado un cambio brutal.
En qué has notado el cambio??

Cita:
Originalmente Escrito por Public Enemy Ver Mensaje
Un día dije “hasta aquí hemos llegado”. Empecé por las bebidas. Muy fácil hoy en día, hay de todo. Las comidas fueron fáciles, no me gustan apenas los dulces. Y cuando menos te lo esperas la has elimindo de tu dieta. Ha llegado un punto en el que pruebo una simple cocacola normal y es tan dulce que me empalaga sobremanera. Está mala.
Aunque no te gusten los dulces cualquier alimento procesado lleva azúcar y a ti no te tiene porqué saber dulce.
A mí la coca cola nunca me ha gustado, es dar más de 2 tragos e imposible terminarla, así que lo que es dejar de lado las bebidas azucaradas no he tenido problema

"Cotidie morimur, cotidie conmutamur et tamen aeternos esse nos credimus."
Trik está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:15   #22
Azul Bebé
Usuaria
 
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Ago 2014 | 618 Mens.
Lugar: A Coruña

No me pasa la ITV

Yo la quité de golpe y porrazo de un día para otro, eso si usando edulcorante de stevia.

La ignorancia es lo más cómodo que conozco después del sofá de mi casa.
Azul Bebé está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:15   #23
javivl82
ForoCoches: Miembro
 
Ene 2008 | 6.658 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por kanibal117 Ver Mensaje
Ni que fuera cocaina no me jodas, aqui me ves tan pancho con 0 azucar
+1

La única azúcar que entra en mi cuerpo es la que traen los alimentos de forma natural (la fruta por ejemplo).

Pero vamos... Nunca me ha gustado la bollería industrial, ni echarle azúcar a nada.

Mi único pecado puede ser el chocolate muy muy de vez en cuando
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Viejo 16-abr-2019, 01:16   #24
Public Enemy
Vieja Escuela
 
Avatar de Public Enemy
 
Ene 2018 | 2.638 Mens.
Lugar: El destino manda.
Alimentos procesados? Lo que como me lo hago yo. Carne pura y dura, pescado puro y duro. El procesado le hago yo en la sartén shur
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Viejo 16-abr-2019, 01:16   #25
Bucaneer91
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2019 | 130 Mens.
Lugar: Toledo

Ford Mondeo

A mi no me ha costado nada, no compro procesados ni tomo sustitutos del azucar.

👍👍👍
Bucaneer91 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:17   #26
Trik
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Nov 2011 | 543 Mens.
Lugar: Spain is different!
Cita:
Originalmente Escrito por Maestro_McCoy Ver Mensaje
Sustituye el azucar por edulcorante. El siguiente paso es sustituir edulcorante por canela. Refrescos normales por refrescos zero o agua. No comas galletas ni bollos, desayuna como un hombre dos huevos duros y un plátano ( no homo) o una tortilla francesa y un tomate con aceite de oliva
El azúcar como tal apenas lo uso, si eso 1/4 de cucharada en el café o si no canela.
Nesquik sustituido por cacao 0%
El chocolate con leche me está costando mucho pero ya intento comer chocolate 70-80% cacao (al estar amargo también se me quitan las ganas de comerlo)

Bebidas azucaradas 0, todo agua

Yogures naturales

Comer mucha fruta

En el desayuno nada de bollos, o si voy con prisas café y tostada de jamón, queso... pero nada dulce

Y ya no sé qué más hacer, intento mirar las etiquetas de los productos y optar por el que menos azúcar lleva, pero si que odio cocinar y a veces peco de algún alimento procesado

"Cotidie morimur, cotidie conmutamur et tamen aeternos esse nos credimus."
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Viejo 16-abr-2019, 01:18   #27
escalador
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Ene 2011 | 7.780 Mens.
Lugar: el efímero fin del Universo

2600 Spider

Ni azucar, ni carbohidratos refinados, ni refrescos artificiales.
escalador está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:18   #28
AllieFox
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de AllieFox
 
Nov 2018 | 3.530 Mens.
Lugar: Spain

Nissan Pulsar

Miro las etiquetas de los alimentos y los descarto.
Para mí no ha sido difícil.
Ojo, que le ponen mil nombres para despistar.
AllieFox está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:18   #29
bastonazos
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de bastonazos
 
Dic 2016 | 2.051 Mens.
Lugar: por ahi arriba

bueno bonito barato

existiendo la sacarina, comidas y bebidas 0 tan ricamente oiga, cuando de vez en cuando te tomas un pastel o un donuts te pega un ostion a la cabeza como si te metieses un pico de jaco
bastonazos está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 16-abr-2019, 01:18   #30
Strangelove
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Strangelove
 
Jul 2013 | 478 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Trik Ver Mensaje
Dado que cada vez somos más los que nos damos cuenta de los problemas y pocos beneficios que trae esta sustancia a nuestro cuerpo me gustaría saber cómo habéis reducido vuestro consumo de azúcar.

Debe ser paulatinamente ya que como buena sustancia nociva y adictiva, si la dejamos de golpe nos volvemos locos.

Yo ahora miro siempre el porcentaje de azúcar de cualquier producto
Intento sustituir por alimentos no tan procesados
Pero aún así me es imposible eliminarla
De azúcares trato de tomar sólo los naturales (frutas y leche) y de no endulzar nada. No quita que de tanto en cuando me de un caprichito pero cuando estás acostumbrado a no tomar no te cebas. Yo lo dejé de golpe aunque nunca he endulzado nunca mucho las cosas.
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