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  Sigo sin entender lo de que no es lo mismo comer una naranja que beberse un zumo.  
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Viejo 11-jun-2019, 16:30   #1
Calaverti
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2016 | 2.657 Mens.
Sigo sin entender lo de que no es lo mismo comer una naranja que beberse un zumo.

Me refiero a un zumo de naranja natural, por supuesto.
Qué puta diferencia nutricional hay entre comerse una naranja, o beberse el zumo de una naranja hecho con la batidora de forma que consumas toda la pulpa, es decir, comes exactamente la misma cantidad en gramos del producto, lo unico que no ingieres es la piel gorda (que tampoco la ingieres si tomas la fruta a bocados). Esto también teniendo en cuenta que la persona que se bebe el zumo NO quiere perder peso y se la suda la saciedad que produzca uno u otro producto, solo quiere introducir en su cuerpo una cantidad determinada de kcal, vitaminas, etc. De la forma más rápida posible.


Lo digo en base a este video del comidista, minuto 3:30

Última edición por Calaverti fecha: 11-jun-2019 a las 16:56.
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Viejo 11-jun-2019, 16:30   #2
Charly Darwin
Me meo toa
 
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Sep 2017 | 1.117 Mens.
Lugar: United Kingdom
comete esta pole

Última edición por Charly Darwin fecha: 19 de Abril de 1882 a las 16:34.
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Viejo 11-jun-2019, 16:31   #3
LaCabra
ForoCoches: Miembro
 
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Dic 2014 | 812 Mens.
Lugar: Móstoles

Renault

Tu madre te puede explicar bien la diferencia de comerse una polla y un bukake
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Viejo 11-jun-2019, 16:32   #4
Hattgassian
otra vez la noche
 
Avatar de Hattgassian
 
Jun 2016 | 4.797 Mens.
Lugar: Eindhoven
Pues porque beberse el zumo de 5 naranjas en 5 minutos es fácil, pero si te comes 5 naranjas en 5 minutos no cenas. Así de simplificado se puede explicar.

Luego ya vienen cosas como el hecho de deshacer la fibra, o que gracias a que no llena, puedes beberte el azúcar de 5 naranjas, perdiendo muchas otras propiedades de la fruta que harían compensar un poco la ingesta de azúcar.

Plataforma TECHNO // Miembro Nº137 || The Linux philosophy is 'laugh in the face of danger'. Oops. Wrong one. 'Do it yourself'. That's it. - Linus Torvalds
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Viejo 11-jun-2019, 16:33   #5
Izarhotza
Blood for the Blood God
 
Avatar de Izarhotza
 
Dic 2007 | 43.764 Mens.
Lugar: País del Bidasoa
Si te bebes el zumo te estás tomando únicamente el azúcar que lleva. Si te comes la naranja, te estás comiendo a la vez la fibra de la fruta, y esa fibra amortigua el impacto del azúcar en tu metabolismo impidiendo que te pegue un subidón de azúcar de golpe.

Serval: "Yo como manchego tengo tanto en común con un toledano como con un portugués."
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Viejo 11-jun-2019, 16:33   #6
Sanchvs
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Sanchvs
 
Ago 2012 | 3.839 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Originalmente Escrito por Calaverti Ver Mensaje
Me refiero a un zumo de naranja natural, por supuesto.
Qué puta diferencia nutricional hay entre comerse una naranja, o beberse el zumo de una naranja hecho con la batidora de forma que consumas toda la pulpa, es decir, comes exactamente la misma cantidad en gramos del producto, lo unico que no ingieres es la piel gorda (que tampoco la ingieres si tomas la fruta a bocados). Esto también teniendo en cuenta que la persona que se bebe el zumo NO quiere perder peso y se la suda la saciedad que produzca uno u otro producto, solo quiere introducir en su cuerpo una cantidad determinada de kcal, vitaminas, etc. De la forma más rápida posible.


Lo digo en base a este video del comidista, minuto 3:30
Una naranja es una naranja.
Un zumo son 4.
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Viejo 11-jun-2019, 16:34   #7
weakness
Underground Resistance
 
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Sep 2004 | 7.084 Mens.
Lugar: ...de Madrizzz al cieeeeelo!!!

BMW 318 & Honda CBR 1000 RR & Yamaha XT660X SM

traumática tu experiencia

7700, RS-4, CFS-165.25, Alpine 1242D+PDX 1100, JBL-GTO-8626e (de relleno)
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Viejo 11-jun-2019, 16:34   #8
Calaverti
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2016 | 2.657 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Hattgassian Ver Mensaje
Pues porque beberse el zumo de 5 naranjas en 5 minutos es fácil, pero si te comes 5 naranjas en 5 minutos no cenas. Así de simplificado se puede explicar.

Luego ya vienen cosas como el hecho de deshacer la fibra, o que gracias a que no llena, puedes beberte el azúcar de 5 naranjas, perdiendo muchas otras propiedades de la fruta que harían compensar un poco la ingesta de azúcar.
Es decir, lo que acabo de decir, que solo sirve para la saciedad, pero si la persona no tiene ninguna intención de perder peso, es exactamente lo mismo 1 naranja a bocados que pasada por la batidora.
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Viejo 11-jun-2019, 16:34   #9
Calaverti
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2016 | 2.657 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Izarhotza Ver Mensaje
Si te bebes el zumo te estás tomando únicamente el azúcar que lleva. Si te comes la naranja, te estás comiendo a la vez la fibra de la fruta, y esa fibra amortigua el impacto del azúcar en tu metabolismo impidiendo que te pegue un subidón de azúcar de golpe.
Cita:
Originalmente Escrito por Sanchvs Ver Mensaje
Una naranja es una naranja.
Un zumo son 4.
Habéis leido el OP?
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Viejo 11-jun-2019, 16:35   #10
Corocotto
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2018 | 694 Mens.
Lugar: España

Massey ferguson

Ni se lo pregunté, pero cuando hice dieta, el dietista me prohibida el zumo de naranja natural pero no comer la naranja...
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Viejo 11-jun-2019, 16:37   #11
Dhorkan
Despechada
 
Avatar de Dhorkan
 
Sep 2018 | 982 Mens.
Lugar: Illionis

Seat Ibiza

Cita:
Originalmente Escrito por hattgassian Ver Mensaje
pues porque beberse el zumo de 5 naranjas en 5 minutos es fácil, pero si te comes 5 naranjas en 5 minutos no cenas. Así de simplificado se puede explicar.

Luego ya vienen cosas como el hecho de deshacer la fibra, o que gracias a que no llena, puedes beberte el azúcar de 5 naranjas, perdiendo muchas otras propiedades de la fruta que harían compensar un poco la ingesta de azúcar.
Cita:
Originalmente Escrito por calaverti Ver Mensaje
habéis leido el op?
+1

Miño, Ebro, Duero, Tajo, Júcar, Guadiana, Segura y Guadalquivir.
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Viejo 11-jun-2019, 16:38   #12
biker_sk8
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de biker_sk8
 
Sep 2016 | 3.494 Mens.
Lugar: Omán

Vw cabrio 87 dx

Cita:
Originalmente Escrito por Hattgassian Ver Mensaje
Pues porque beberse el zumo de 5 naranjas en 5 minutos es fácil, pero si te comes 5 naranjas en 5 minutos no cenas. Así de simplificado se puede explicar.

Luego ya vienen cosas como el hecho de deshacer la fibra, o que gracias a que no llena, puedes beberte el azúcar de 5 naranjas, perdiendo muchas otras propiedades de la fruta que harían compensar un poco la ingesta de azúcar.
Cerrando el hilo
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Viejo 11-jun-2019, 16:38   #13
LILLOS
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de LILLOS
 
Ene 2016 | 713 Mens.
Lugar: Madrid
menudo subnormal el tio ese macho mas tonto que pichote
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Viejo 11-jun-2019, 16:38   #14
URANGU
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2019 | 1.081 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Calaverti Ver Mensaje
Me refiero a un zumo de naranja natural, por supuesto.
Qué puta diferencia nutricional hay entre comerse una naranja, o beberse el zumo de una naranja hecho con la batidora de forma que consumas toda la pulpa, es decir, comes exactamente la misma cantidad en gramos del producto, lo unico que no ingieres es la piel gorda (que tampoco la ingieres si tomas la fruta a bocados). Esto también teniendo en cuenta que la persona que se bebe el zumo NO quiere perder peso y se la suda la saciedad que produzca uno u otro producto, solo quiere introducir en su cuerpo una cantidad determinada de kcal, vitaminas, etc. De la forma más rápida posible.


Lo digo en base a este video del comidista, minuto 3:30
Joder, parte de la pulpa se queda en el exprimidor (contiene la fibra y retrasa la absorción), añade la importancia del proceso de masticación. (al beberlo puedes meterte 200 naranjas en tiempo récord, no serías capaz si las tuvieras que masticar. )

Ahí tienes la diferencia, más clara el agua de sitges.
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Viejo 11-jun-2019, 16:39   #15
Hattgassian
otra vez la noche
 
Avatar de Hattgassian
 
Jun 2016 | 4.797 Mens.
Lugar: Eindhoven
Cita:
Originalmente Escrito por Calaverti Ver Mensaje
Es decir, lo que acabo de decir, que solo sirve para la saciedad, pero si la persona no tiene ninguna intención de perder peso, es exactamente lo mismo 1 naranja a bocados que pasada por la batidora.
No, no solo es para saciar. ¿Por qué crees que llena? Además, la fibra entera (no desmenuzada en forma de pulpa) retrasa la absorción de azúcares. Comiéndote una naranja, te comes una cantidad equilibrada de fibra, nutrientes y azúcares. Si te tomas el zumo de tres naranjas (el de una no te da ni para empezar), esa fibra viene rota. Te tomas tres veces el azúcar de una naranja, sin apenas un filtro.

En tu defensa, decir que colar el zumo es bastante peor que dejarlo con la pulpa.

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Viejo 11-jun-2019, 16:40   #16
Calaverti
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2016 | 2.657 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por URANGU Ver Mensaje
Joder, parte de la pulpa se queda en el exprimidor (contiene la fibra y retrasa la absorción), añade la importancia del proceso de masticación. (al beberlo puedes meterte 200 naranjas en tiempo récord, no serías capaz si las tuvieras que masticar. )

Ahí tienes la diferencia, más clara el agua de sitges.
el proceso de masticación? por las calorias que gastas masticando o como?
Calaverti está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-jun-2019, 16:40   #17
Hattgassian
otra vez la noche
 
Avatar de Hattgassian
 
Jun 2016 | 4.797 Mens.
Lugar: Eindhoven
Cita:
Originalmente Escrito por Calaverti Ver Mensaje
Habéis leido el OP?
Cita:
Originalmente Escrito por Dhorkan Ver Mensaje
+1
Sí. Si te refieres a lo de dejar la pulpa, ¿habéis leído la respuesta?

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Viejo 11-jun-2019, 16:40   #18
Trepato
Miembro Forocochero
 
Avatar de Trepato
 
Feb 2018 | 2.837 Mens.
Exprime la naranja y luego mira lo que queda dentro de "la piel gorda" como tu la llamas, esa es la diferencia.

Ves esos restos que quedan ahí, eso es lo que no ingieres cuando te bebes un zumo, fibra vitaminas etc.


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Viejo 11-jun-2019, 16:40   #19
Trinitrotoluen
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Trinitrotoluen
 
Nov 2016 | 1.207 Mens.
Lugar: Parténope
Al exprimir o batir la naranja se consigue un producto, el zumo, donde los azúcares son absorbidos de forma más sencilla y por tanto, más rápida. Subidón de azúcar rápido... No es muy bueno eso.

Además de que te cargas la fibra que es saciante. Prueba a comerte 4-5 naranjas de una sentada, seguro que es más pesado que tomarte el zumo de esas mismas naranjas... O de hasta varias veces más. El zumo entra solo.
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Viejo 11-jun-2019, 16:41   #20
saladino2
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de saladino2
 
Oct 2014 | 26.660 Mens.
Lugar: Pais de nunca jamás

Ago 1276

la clave esta en la fibra (no la óptica) basicamente eso

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Viejo 11-jun-2019, 16:41   #21
MadaF
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de MadaF
 
Jul 2017 | 930 Mens.
Lo de la saciedad es una gilipollez soberana. Si te metes x peso de naranjas en el cuerpo ya puedes metertelas en líquido o congeladas que te va a llenar lo mismo. Menuda puta gilipollez. Y no, no hay diferencia alguna.
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Viejo 11-jun-2019, 16:41   #22
URANGU
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2019 | 1.081 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Calaverti Ver Mensaje
el proceso de masticación? por las calorias que gastas masticando o como?
El cuerpo tiene sistemas de saciedad (te envía señales para que pares de comer, te corta el hambre) , conforme vas masticando te vas saciando, vas saboreando etc

Si te lo bebes te lo pasas por el forro y cuando tu cerebro recibe la señal de saciedad ya estás gordo como un ceporro y diabetico.
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Viejo 11-jun-2019, 16:42   #23
Calaverti
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2016 | 2.657 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Hattgassian Ver Mensaje
No, no solo es para saciar. ¿Por qué crees que llena? Además, la fibra entera (no desmenuzada en forma de pulpa) retrasa la absorción de azúcares. Comiéndote una naranja, te comes una cantidad equilibrada de fibra, nutrientes y azúcares. Si te tomas el zumo de tres naranjas (el de una no te da ni para empezar), esa fibra viene rota. Te tomas tres veces el azúcar de una naranja, sin apenas un filtro.

En tu defensa, decir que colar el zumo es bastante peor que dejarlo con la pulpa.
Entiendo, entonces realmente la única diferencia es la fibra, que si va batida no hace el mismo efecto. Insisto en que la intención no es perder peso, de hecho ganarlo, y el poder tomar más de una naranja sería en todo caso positivo.
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Viejo 11-jun-2019, 16:42   #24
URANGU
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2019 | 1.081 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por MadaF Ver Mensaje
Lo de la saciedad es una gilipollez soberana. Si te metes x peso de naranjas en el cuerpo ya puedes metertelas en líquido o congeladas que te va a llenar lo mismo. Menuda puta gilipollez. Y no, no hay diferencia alguna.
Acuéstate cuñado, lee sobre la importancia de la masticación y del tiempo que mantienes el alimento en la boca y después seguimos hablando, después suma toda la fibra que se queda en el exprimidor, otra parte importante
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Viejo 11-jun-2019, 16:43   #25
Hattgassian
otra vez la noche
 
Avatar de Hattgassian
 
Jun 2016 | 4.797 Mens.
Lugar: Eindhoven
Cita:
Originalmente Escrito por Calaverti Ver Mensaje
Entiendo, entonces realmente la única diferencia es la fibra, que si va batida no hace el mismo efecto. Insisto en que la intención no es perder peso, de hecho ganarlo, y el poder tomar más de una naranja sería en todo caso positivo.
Hay más ingesta de azúcares y calorías. No soy nutricionista ni mucho menos pero estoy seguro de que hay formas más sanas de ganar peso que llenarte de azúcares libres.

Y te lo dice uno que se toma medio litro de zumo cada día.

Plataforma TECHNO // Miembro Nº137 || The Linux philosophy is 'laugh in the face of danger'. Oops. Wrong one. 'Do it yourself'. That's it. - Linus Torvalds
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Viejo 11-jun-2019, 16:44   #26
URANGU
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2019 | 1.081 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Calaverti Ver Mensaje
Entiendo, entonces realmente la única diferencia es la fibra, que si va batida no hace el mismo efecto. Insisto en que la intención no es perder peso, de hecho ganarlo, y el poder tomar más de una naranja sería en todo caso positivo.
La fibra, el proceso de masticación, la saciedad y lo que eres capaz de comer, añade la manera en que el cuerpo absorbe el azucar sin esa fibra (pico de insulina del copón, como beber fanta de naranja vamos, osea que cambia todo.
URANGU está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 11-jun-2019, 16:44   #27
Calaverti
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2016 | 2.657 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Trepato Ver Mensaje
Exprime la naranja y luego mira lo que queda dentro de "la piel gorda" como tu la llamas, esa es la diferencia.

Ves esos restos que quedan ahí, eso es lo que no ingieres cuando te bebes un zumo, fibra vitaminas etc.

Cita:
Originalmente Escrito por Trinitrotoluen Ver Mensaje
Al exprimir o batir la naranja se consigue un producto, el zumo, donde los azúcares son absorbidos de forma más sencilla y por tanto, más rápida. Subidón de azúcar rápido... No es muy bueno eso.

Además de que te cargas la fibra que es saciante. Prueba a comerte 4-5 naranjas de una sentada, seguro que es más pesado que tomarte el zumo de esas mismas naranjas... O de hasta varias veces más. El zumo entra solo.
Cita:
Originalmente Escrito por URANGU Ver Mensaje
Acuéstate cuñado, lee sobre la importancia de la masticación y del tiempo que mantienes el alimento en la boca y después seguimos hablando, después suma toda la fibra que se queda en el exprimidor, otra parte importante


Que frustrante me resulta repetir una y otra vez lo que ya está puesto en el OP.

Última edición por Calaverti fecha: 11-jun-2019 a las 16:47.
Calaverti está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-jun-2019, 16:46   #28
Calaverti
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2016 | 2.657 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por saladino2 Ver Mensaje
la clave esta en la fibra (no la óptica) basicamente eso
Cita:
Originalmente Escrito por Hattgassian Ver Mensaje
Hay más ingesta de azúcares y calorías. No soy nutricionista ni mucho menos pero estoy seguro de que hay formas más sanas de ganar peso que llenarte de azúcares libres.

Y te lo dice uno que se toma medio litro de zumo cada día.
mil gracias shurs, ya lo entiendo
Calaverti está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-jun-2019, 16:46   #29
Karasu Tengu
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Karasu Tengu
 
Jun 2013 | 8.434 Mens.
Lugar: Heiya

Ryumanjisen

Si es un zumo exprimido o de licuadora, tomado en una comida con más nutrientes, aparte de la saciedad menor con respecto a la fruta entera, el efecto perjudicial es entre nada y cero.

Lo que ocurre es que se han juntado los payasos de "este año lo bueno es..., y lo malo es..." con los volaos de hace unos años de la dietas detox donde cogías, y al levantarte, te zampabas el zumo de cinco naranjas exprimidas y pasadas por un filtro, así que te estabas tomando en ayunas aproximadamente 50g de azúcar y agua.
Karasu Tengu está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 11-jun-2019, 16:47   #30
Hauer
HONK HONK = LAGRIMONES
 
Avatar de Hauer
 
Mar 2016 | 13.703 Mens.
Lugar: NO LEAS ESTO

AHH LO LEISTE XDD LOL

el comidista tiene formación médica? pues eso

¿Es nacer varón blanco heterosexual católico de mediana edad una enfermedad mental?
SANTI, CALIENTA QUE SALES: lll AFÍLIATE A VOX AL 50% DE DESCUENTO
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