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  Soy nutricionista y respondo preguntas  
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Viejo 12-jun-2019, 11:51   #1
Nutricionista
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Abr 2019 | 443 Mens.
Lugar: Ciudad Real
Soy nutricionista y respondo preguntas

Si tenéis alguna duda, disparad. Estaré contestando en los ratos en los que no tenga consulta, sed conscientes de ello si tardo en responder.

Nota: Me dejo bastantes mensajes pero no me da tiempo a más mañana me pongo con los privados (hay más de 20) y el sábado sigo con las respuestas.

Nota: Como ya comenté, me centro sobre todo en la pérdida de grasa. Cuando saque un hueco edito el post y pongo la información más relevante y consejos.


Última edición por Nutricionista fecha: 13-jun-2019 a las 23:41.
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Viejo 12-jun-2019, 11:55   #2
leonarcoen
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May 2009 | 4.304 Mens.
Lugar: valencia

lancer evo

Cita:
Originalmente Escrito por Nutricionista Ver Mensaje
Si tenéis alguna duda, disparad. Estaré contestando en los ratos en los que no tenga consulta, sed conscientes de ello si tardo en responder.

Nota: El 90% de la gente que viene es por temas de pérdida de grasa, es en lo que me centro, si hay alguna pregunta que no sepa lo diré abiertamente
qué se siente al comerse una polla? algún valor nutricional?
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Viejo 12-jun-2019, 11:56   #3
Hispano88
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Sep 2016 | 3.351 Mens.
Lugar: Hiroshima

Ago 1945 | 120000 Mens.

como es de sano cagar lefa de otro?
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Viejo 12-jun-2019, 11:56   #4
ExeGC
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Feb 2019 | 211 Mens.
Me he comprado medio kilo de espirulina en polvo que cantidad deberia de tomarme al día.
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Viejo 12-jun-2019, 11:57   #5
Combusken
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Ago 2016 | 985 Mens.
Lugar: Andalucía

Evo VIII

Serías capaz de enseñarme a calcular los componentes de una dieta cumpliendo los requisitos de aporte energético, proteico y vitamínico en base a una tabla de ingredientes con sus propiedades nutritivas?
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Viejo 12-jun-2019, 11:57   #6
Death XIII
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Jun 2019 | 144 Mens.
¿Es peor el azúcar o las grasas saturadas? Si tienes hijos, ¿qué les das de comer?
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Viejo 12-jun-2019, 11:57   #7
Nutricionista
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Abr 2019 | 443 Mens.
Lugar: Ciudad Real
Cita:
Originalmente Escrito por leonarcoen Ver Mensaje
qué se siente al comerse una polla? algún valor nutricional?
Cita:
Originalmente Escrito por Hispano88 Ver Mensaje
como es de sano cagar lefa de otro?
Mierda, olvidé poner tema serio

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Viejo 12-jun-2019, 11:58   #8
Detonatron
ZZZZ
 
Ene 2019 | 369 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por leonarcoen Ver Mensaje
qué se siente al comerse una polla? algún valor nutricional?
UFF menuda pole rica
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Viejo 12-jun-2019, 11:58   #9
Capullero
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Feb 2018 | 2.960 Mens.
Lugar: Alicante

MB CLA, Opel Astra

Ayuno intermitente. ¿Qué opinas?
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Viejo 12-jun-2019, 11:58   #10
Dembele11
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Sep 2017 | 3.137 Mens.
Lugar: Francia

Uno grande

La birra engorda o es un mito ?

฿฿฿ Plataforma BITCOIN ฿฿฿ -> Miembro: 233
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Viejo 12-jun-2019, 11:58   #11
dende2
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Oct 2007 | 492 Mens.
Lugar: Sevilla

Opel Corsa 2003 16v Club 75cv

Cual es el valor nutricional de 100ml de zumo de hombre?
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Viejo 12-jun-2019, 12:00   #12
zakatreador
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Ene 2014 | 1.229 Mens.
Lugar: Córdoba (España)

Focus

Es el pan taaaan malo como dicen?
La verdura por la noche es mejor quitarla?
Los plátanos engordan tanto? Joder me encantan.
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Viejo 12-jun-2019, 12:01   #13
Alex250399
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Jun 2017 | 1.148 Mens.
Lugar: África (Tenerife)

opel corsa

Cita:
Originalmente Escrito por Nutricionista Ver Mensaje
Si tenéis alguna duda, disparad. Estaré contestando en los ratos en los que no tenga consulta, sed conscientes de ello si tardo en responder.

Nota: El 90% de la gente que viene es por temas de pérdida de grasa, es en lo que me centro, si hay alguna pregunta que no sepa lo diré abiertamente
En cuando al aspecto físico, ¿da igual el tipo de alimentos que ingieras que si gastas más calorías de las que entran puedes sacar abdominales u otros músculos?

Guti maricón
Miembro de la penya culer
Alex250399 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:02   #14
Trenx
ForoCoches: Miembro
 
Oct 2015 | 1.198 Mens.
Porque se demoniza alimentos por rachas? En la época de mis padres nada de pescado azul, nada de huevos y grasas malisimas. Ahora en cambio el azúcar es el mismísimo demonio (pasta y arroz incluidos) y las grasas no son tan "malas".

Ahí va la pregunta, porque se persigue ahora tantísimo a los hidratos de carbono y azúcares en general? Es otra moda pasajera para aquellos que prefieren no seguir una dieta equilibrada? Y otra más, porque narices ahora todo lo blanco es malo ?
Trenx está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:03   #15
Nutricionista
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Abr 2019 | 443 Mens.
Lugar: Ciudad Real
Cita:
Originalmente Escrito por ExeGC Ver Mensaje
Me he comprado medio kilo de espirulina en polvo que cantidad deberia de tomarme al día.
Según el objetivo. Las dosis van de 1 a 8 gramos por día. Te dejo la mejor página que hay para informarse de los suplementos (beneficios, cómo tomar, interacciones...): examine

Espero que te sea de ayuda.


Última edición por Nutricionista fecha: 12-jun-2019 a las 12:30.
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Viejo 12-jun-2019, 12:04   #16
SPARTAN0
Personaje Publico
 
Avatar de SPARTAN0
 
Feb 2016 | 4.676 Mens.
Lugar: Desfiladero de las Termópilas

6L Turbo+roids

Que opinas del ayuno intermitente??




Recomiendas una dieta baja en carbohidratos para bajar peso?

"No le sobrecoge el temor, simplemente es más consciente de todo cuanto le rodea. El aire, frío en sus pulmones. Su pulso es firme, su forma física, perfecta"
SPARTAN0 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:07   #17
URANGU
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2019 | 1.073 Mens.
Tengo varias preguntas bastante sanas:

-Que opinas sobre el zumito de naranja natural exprimido jeje

-Que opinas sobre los ayunos de 48 horas

-Que opinas sobre la dieta cetogénica

-Que opinas sobre la pirámide nutricional de la oms

-Que opinas sobre los alimentos ecológicos

-Que opinas sobre el trigo en general como alimento
URANGU está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:08   #18
Nutricionista
ForoCoches: Miembro
 
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Abr 2019 | 443 Mens.
Lugar: Ciudad Real
Cita:
Originalmente Escrito por Combusken Ver Mensaje
Serías capaz de enseñarme a calcular los componentes de una dieta cumpliendo los requisitos de aporte energético, proteico y vitamínico en base a una tabla de ingredientes con sus propiedades nutritivas?
Sí, de hecho estoy haciendo una especie de guía. La pondré por aquí por si sirve de ayuda.

De todas formas hay mucha información gratuita y de calidad. Antes estaba Fisiomorfosis.com pero dejaron de renovarla o algo así. Puedes ojear sus artículos aquí: https://web.archive.org/web/20180425...is.com:80/foro

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Viejo 12-jun-2019, 12:09   #19
a.duck13
ForoCoches: Miembro
 
Jun 2017 | 980 Mens.
Venga va, un par de preguntas:

Como 5 o 6 piezas de fruta al día. Es excesivo, pero hasta qué punto es perjudicial tanta.

Al levantarme tengo mucha hambre. Es el momento del día en el que más. Me meto 130 gramos de avena con unos 33 cl. de leche semidesnatada, canela, una cuchara de cacao en polvo, y un plátano. Todo mezclado. Creo que ronda las 800 kcal. Es una burrada o no es perjudicial? Con eso tiro desde las 7:00 hasta las 14:00.

Gracias.
a.duck13 está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:10   #20
Mata_Mulas
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Ago 2017 | 176 Mens.
Quiero perder peso. Comer sano en desayuno y almuerzo y ayunas por las noches?

Gracias!
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Viejo 12-jun-2019, 12:11   #21
Feniks
Bable
 
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Ago 2015 | 7.129 Mens.
Lugar: Dayuri
que harías si alguien se presentara en tu consulta y te pidiera ayuda para adelgazar mientras se come una hamburguesa en toda tu cara?

Y si fuera una mcrib?

Un equilibrista desequilibrado. Un ilusionista desilusionado.
Feniks está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:12   #22
AlejandroWhite
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Feb 2015 | 1.211 Mens.
Lugar: Madrid

Renault Scenic OPC

¿Qué opinas de Carlos Ríos?
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Viejo 12-jun-2019, 12:12   #23
fabo
Miembro: ForoCoches
 
Avatar de fabo
 
Nov 2017 | 2.648 Mens.
Lugar: Malaga
He perdido 20 kilos en 4 meses, me queda la recta final de 10 kilos que son los que mas cuestan. Tengo miedo a que me quede colgando la barriga, que me recomiendas?
fabo está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:12   #24
Nutricionista
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Abr 2019 | 443 Mens.
Lugar: Ciudad Real
Cita:
Originalmente Escrito por Capullero Ver Mensaje
Ayuno intermitente. ¿Qué opinas?
Lo uso bastante. Empecé a leer sobre él en 2011 o así, de la mano de Martin Berkhan.

Ningún problema en realizarlo, si te sirve para controlar el hambre es una gran herramienta más para cumplir tus objetivos.

En lo que no estoy de acuerdo es en lo que se comenta (o se comentaba) sobre todos sus beneficios... hay estudios donde se comparan con dietas con déficit calórico y solo perdiendo grasa ya se consiguen esos beneficios. No es algo inherente del ayuno.

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Viejo 12-jun-2019, 12:13   #25
Cornelio
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May 2019 | 526 Mens.
Lugar: Valencia ciudad

Ninguno

¿Qué es lo más raro que ha consumido un cliente tuyo?
Cornelio está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:13   #26
Towy
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Abr 2018 | 547 Mens.
Lugar: Cordoba

Xsara

Cita:
Originalmente Escrito por Feniks Ver Mensaje
que harías si alguien se presentara en tu consulta y te pidiera ayuda para adelgazar mientras se come una hamburguesa en toda tu cara?

Y si fuera una mcrib?
Jajajaaj guardia baja
Towy está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:14   #27
simbi25
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Dic 2010 | 608 Mens.
Lugar: Sur de España

Picasso

Cita:
Originalmente Escrito por Nutricionista Ver Mensaje
Si tenéis alguna duda, disparad. Estaré contestando en los ratos en los que no tenga consulta, sed conscientes de ello si tardo en responder.

Nota: El 90% de la gente que viene es por temas de pérdida de grasa, es en lo que me centro, si hay alguna pregunta que no sepa lo diré abiertamente
Me gustaría mejorar mi alimentación y había pensado en buscar una nutricionista(no busco perder peso ni ganarlo)

¿Cómo funciona? ¿Creáis un menú adaptado a la persona? ¿Se podría también hacer a nivel de pareja o familiar?
¿Los seguros privados suelen cubrir vuestras consultas?

simbi25 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:14   #28
mohicano1971
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de mohicano1971
 
Jul 2008 | 8.223 Mens.
Lugar: 308 de Negra Arroyo Lane

skoda superb

Me quedo
mohicano1971 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 12:15   #29
Towy
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Abr 2018 | 547 Mens.
Lugar: Cordoba

Xsara

Con que objetivo se realiza el ayuno de 2 dias? Perder peso o depurarte..
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Viejo 12-jun-2019, 12:17   #30
Combusken
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Ago 2016 | 985 Mens.
Lugar: Andalucía

Evo VIII

Cita:
Originalmente Escrito por Nutricionista Ver Mensaje
Sí, de hecho estoy haciendo una especie de guía. La pondré por aquí por si sirve de ayuda.

De todas formas hay mucha información gratuita y de calidad. Antes estaba Fisiomorfosis.com pero dejaron de renovarla o algo así. Puedes ojear sus artículos aquí: https://web.archive.org/web/20180425...is.com:80/foro
No va de humanos la cosa, shur. Realmente mi duda es pasar de Energía Metabolizable (EM) a UFC. No sé si en humana os manejareis con las mismas unidades. Muchas gracias.
Combusken está desconectado   Responder Con Cita


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