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  Un 30,5% de los crossfiteros se han lesionado en los últimos 12 meses  
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Viejo 12-jun-2019, 18:59   #61
kroketis
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de kroketis
 
Ene 2011 | 7.046 Mens.
Lugar: norte

Un camion

Cita:
Originalmente Escrito por KuRaIa Ver Mensaje
Pues yo llevo 3 años haciendo crossfit y he de reconocer, que el último año he sufrido una (la primera) lesión (esguince de muñeca) que me está costando mucho curar...

Salu2
Como?

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Viejo 12-jun-2019, 18:59   #62
Shurbatmano
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Shurbatmano
 
Jul 2015 | 12.678 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por amarillodealt Ver Mensaje
Me puedes decir en que tabla se muestra el crossfit? No lo veo
Ya te han owneado, no sigas.
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Viejo 12-jun-2019, 18:59   #63
9623
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2018 | 1.310 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por RocosoSabroso Ver Mensaje
Es un deporte de contacto, lo lógico es que haya más lesiones.
Puff, la gente en fútbol de ese tipo de lesiona más bien sola: roturas musculares, ligamentos cruzados y laterales, tobillos...no tanto por lesiones traumáticas.
9623 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 19:00   #64
filter
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2019 | 2.909 Mens.
y a ver cómo tienen las rodillas y espalda cuando lleguen a los 40
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Viejo 12-jun-2019, 19:01   #65
Briatore jr
Dios
 
Mar 2017 | 921 Mens.
Lugar: jalisca

fiat multipla

Cita:
Originalmente Escrito por queco Ver Mensaje
Joder. Si el 30% de los que conducen dando positivo el alcoholemia tuviera un accidente, se hablaría de plaga bíblica.
El 23% de los accidentes mortales son por culpa del alcohol u drogas el otro 67 iba sobrio yo solo digo eso.
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Viejo 12-jun-2019, 19:03   #66
PRED1981
Una cerveza por favor....
 
Avatar de PRED1981
 
Sep 2005 | 5.768 Mens.
Mi neurocirujano se esta haciendo de oro el cabron y a la vez acojonado (y yo tambien) de la cantidad de gente, y gente joven, que llega a su consulta o que veo yo en su sala de espera, con la resonancia en la mano, ya con protusiones o hernias discales de este tema.
Algunos con unas ciaticas que flipan.
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Viejo 12-jun-2019, 19:04   #67
javipondio
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de javipondio
 
Mar 2017 | 520 Mens.
Lugar: Madrid

VW Golf

Tú eres tonto o lees lo que te da la gana?

"Results:
A portion (30.5%) of the participants surveyed reported experiencing an injury over the previous 12 months because of their participation in CrossFit training. Injuries to the shoulders (39%), back (36%), knees (15%), elbows (12%), and wrists (11%) were most common for both male and female participants. The greatest number of injuries occurred among those who participated in CrossFit training 3 to 5 days per week (χ2 = 12.51; P = .0019). Overall, and based on the assumed maximum number of workout hours per week, the injury rate was 0.27 per 1000 hours (females: 0.28; males: 0.26), whereas the assumed minimum number of workout hours per week resulted in an injury rate of 0.74 per 1000 hours (females: 0.78; males: 0.70).

Conclusion:
Our findings suggest that CrossFit training is relatively safe compared with more traditional training modalities. However, it seems that those within their first year of training as well as those who engage in this training modality less than 3 days per week and/or participate in less than 3 workouts per week are at a greater risk for injuries."

Y mira que entraba a ver realmente lo lesivo que era...
javipondio está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 19:04   #68
xamus99
Pensando cosas Nazis.
 
Avatar de xamus99
 
May 2009 | 14.934 Mens.
Lugar: Dinolandia

Troncomovil V5

4 años 0 lesiones.

"AyyyLMAO"
Plataforma oficial: EVANGELION nº95
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Viejo 12-jun-2019, 19:07   #69
Sr. Montana
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Sr. Montana
 
Dic 2015 | 1.349 Mens.
Y qué deporte practicado a un nivel decente no es lesivo? El que no quiera lesionarse que juegue al ajedrez.

Yeah, well you know... that's just like... your opinion, man
Sr. Montana está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 19:07   #70
doke
east london mug
 
Avatar de doke
 
Jul 2007 | 7.751 Mens.
Lugar: Asturies paraíso natural

MAN-B&W 6S50MC MK6

Lo mejor son sus palabras cool dignas de gafapastas

trata a un extraño lo mejor que puedas, y cuando deje de ser un extraño tratalo como te trate a ti
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Viejo 12-jun-2019, 19:09   #71
Mascarieri
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Mascarieri
 
May 2005 | 6.228 Mens.
Lugar: madrid

Honda Civic sport gris plata

Cuando aprenderéis que la verdadera Salud es estar en el sofá viendo series

Cero lesiones

¡¡REFORMA DE LA LEY ELECTORAL YA!! Que cada español cuente.
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Viejo 12-jun-2019, 19:10   #72
KuRaIa
Piztu da Piztia!
 
Avatar de KuRaIa
 
Dic 2004 | 13.133 Mens.
Lugar: Euskal Herria

2.8 4L Turbo y 3.0 V6

Cita:
Originalmente Escrito por kroketis Ver Mensaje
Como?
Al hacer cargadas con la barra. Hacía tiempo que tenia el músculo extensor cargado y debí haber parado cuando lo noté, pero seguí a tope hasta terminar el WOD pensando que no sería nada. Termine con la muñeca dolorida y conforme pasaban los días no se iba el dolor.

Fui al fisio varias veces, me dijo que era un esguince. Me trató y mejoré mucho, pero todavía no estoy al 100%, ni mucho menos: la movilidad si, pero si hago fuerza con la muñeca a 90 grados (como para hacer push up) me duele. Y han pasado más de 2 meses... Ya me dijo la fisio que tuviera paciencia, que iba a ir lento, así que el verano parado...

PD: el crossfit en si no es lesivo, el hacer las cosas mal si lo es...en todas las disciplinas.

Salu2

Euskalduna naiz eta harro nago! Bai Euskal Selekzioari!
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Viejo 12-jun-2019, 19:14   #73
señorciclos
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de señorciclos
 
Ene 2015 | 7.788 Mens.
lo mejor es no hacer nada.
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Viejo 12-jun-2019, 19:18   #74
pegasusvlc
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de pegasusvlc
 
Nov 2008 | 662 Mens.
WOD en el BOX de URGENCIAS

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Viejo 12-jun-2019, 19:19   #75
pegasusvlc
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Avatar de pegasusvlc
 
Nov 2008 | 662 Mens.
Pin up chill pun roll on fit ill

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Viejo 12-jun-2019, 19:30   #76
kroketis
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de kroketis
 
Ene 2011 | 7.046 Mens.
Lugar: norte

Un camion

Cita:
Originalmente Escrito por KuRaIa Ver Mensaje
Al hacer cargadas con la barra. Hacía tiempo que tenia el músculo extensor cargado y debí haber parado cuando lo noté, pero seguí a tope hasta terminar el WOD pensando que no sería nada. Termine con la muñeca dolorida y conforme pasaban los días no se iba el dolor.

Fui al fisio varias veces, me dijo que era un esguince. Me trató y mejoré mucho, pero todavía no estoy al 100%, ni mucho menos: la movilidad si, pero si hago fuerza con la muñeca a 90 grados (como para hacer push up) me duele. Y han pasado más de 2 meses... Ya me dijo la fisio que tuviera paciencia, que iba a ir lento, así que el verano parado...

PD: el crossfit en si no es lesivo, el hacer las cosas mal si lo es...en todas las disciplinas.

Salu2
Es que en cuanto se nota molestia hay que parar si o si... Es jodido

Con mucho peso ibas?.

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Viejo 12-jun-2019, 19:40   #77
Ænimah
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Ænimah
 
Dic 2017 | 1.166 Mens.
Lugar: Zaragoza
2445 meses y 0 lesiones

Its just a ride
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Viejo 12-jun-2019, 19:41   #78
ventipiko
.
 
Avatar de ventipiko
 
Sep 2009 | 2.947 Mens.

FORD

Yo, de momento, voy tirando... ninguna lesion y espero que así siga, pero bueno, no llevo ninguna clase.
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Viejo 12-jun-2019, 19:46   #79
Fonaments
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Fonaments
 
Sep 2017 | 1.098 Mens.
Lugar: Valencia

Vag R y una 800cc japo

Deporte de subnormales
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Viejo 12-jun-2019, 20:10   #80
CHARLINES
Forocochia45
 
Avatar de CHARLINES
 
Mar 2004 | 9.607 Mens.
0 años 0 lesiones.
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Viejo 12-jun-2019, 20:15   #81
queco
....Jones
 
Avatar de queco
 
May 2003 | 56.664 Mens.
Lugar: Paisos Riojanos

XC90 decinco Summum, Focusdosmil-i

Cita:
Originalmente Escrito por Samu33 Ver Mensaje
no sé que pensarás tú, pero un clean overhead squat a mi me parece un movimiento bastante complejo
Sobre todo para decirlo.
queco está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 20:22   #82
Samu33
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Samu33
 
Jul 2014 | 3.569 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por queco Ver Mensaje
Sobre todo para decirlo.
A mi también me da por el culo que se diga todo en inglés, pero simplifica las cosas
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Viejo 12-jun-2019, 20:24   #83
Calcomanía
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Calcomanía
 
Ene 2019 | 2.468 Mens.
Me parece poco

En todos los equipos que he estado de digamos 20 personas pocas acaban el año sin ningún percance

No es para tanto
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Viejo 12-jun-2019, 20:26   #84
ElQuePregunta
ForoCoches: Miembro
 
Jun 2015 | 9.093 Mens.
Soy un cuerpo escombro, desde cadetes que no me lesiono, hace mas de 20 años. Eso si, cuando haya un apocalipsis zombie lo llevare claro, pero me arriesgare.
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Viejo 12-jun-2019, 20:33   #85
P. Bateman
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Avatar de P. Bateman
 
Ago 2008 | 2.700 Mens.
Lugar: De aquí, de Madrid.

Panamera 4S, 993 cabrio y bicilindrica. 98oct.

Cita:
Originalmente Escrito por KuRaIa Ver Mensaje
Al hacer cargadas con la barra. Hacía tiempo que tenia el músculo extensor cargado y debí haber parado cuando lo noté, pero seguí a tope hasta terminar el WOD pensando que no sería nada. Termine con la muñeca dolorida y conforme pasaban los días no se iba el dolor.

Fui al fisio varias veces, me dijo que era un esguince. Me trató y mejoré mucho, pero todavía no estoy al 100%, ni mucho menos: la movilidad si, pero si hago fuerza con la muñeca a 90 grados (como para hacer push up) me duele. Y han pasado más de 2 meses... Ya me dijo la fisio que tuviera paciencia, que iba a ir lento, así que el verano parado...

PD: el crossfit en si no es lesivo, el hacer las cosas mal si lo es...en todas las disciplinas.

Salu2
Yo te doy el consejo de hacer las flexiones sin doblar las muñecas, con los puños cerrados. A mi me ha ayudado mucho no solo a coger fuerza en las muñecas sino tb en tendinitis crónica que tengo en ambos hombros (por accidentes de moto).

Te lo dice uno con casi 43 palos que hace Crossfit

Los hombres solo queremos 2 cosas: Follar y que nos dejen en paz. Y si tenemos que elegir una de ellas... que nos dejen paz.
P. Bateman está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-jun-2019, 20:36   #86
KuRaIa
Piztu da Piztia!
 
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Dic 2004 | 13.133 Mens.
Lugar: Euskal Herria

2.8 4L Turbo y 3.0 V6

Cita:
Originalmente Escrito por kroketis Ver Mensaje
Es que en cuanto se nota molestia hay que parar si o si... Es jodido

Con mucho peso ibas?.
55kg. Para mí bastante.

Desde luego si, hay que pararse, lección aprendida, jeje.

Salu2

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Viejo 12-jun-2019, 20:39   #87
KuRaIa
Piztu da Piztia!
 
Avatar de KuRaIa
 
Dic 2004 | 13.133 Mens.
Lugar: Euskal Herria

2.8 4L Turbo y 3.0 V6

Cita:
Originalmente Escrito por P. Bateman Ver Mensaje
Yo te doy el consejo de hacer las flexiones sin doblar las muñecas, con los puños cerrados. A mi me ha ayudado mucho no solo a coger fuerza en las muñecas sino tb en tendinitis crónica que tengo en ambos hombros (por accidentes de moto).

Te lo dice uno con casi 43 palos que hace Crossfit
Cierto, pero al final he optado por parar. A ver si me curo al 100% y en Septiembre puedo arrancar poco a poco...

Salu2

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Viejo 12-jun-2019, 20:40   #88
Replicante
VAC BAN
 
Avatar de Replicante
 
Sep 2015 | 3.452 Mens.
Lugar: La puerta de Tannhäuser

Citroën C3

Y el fútbol y el runing llega casi a 1 de cada 2 xd

Menudos haters de la vida
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Viejo 12-jun-2019, 20:41   #89
UrbanoXIII
Cabeza Ecuménica
 
Avatar de UrbanoXIII
 
Sep 2017 | 1.819 Mens.
Lugar: Del muy al Sur

MX-5 ND ST|MiG-31 Foxhound

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Viejo 12-jun-2019, 20:41   #90
lunatoretto
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Jul 2018 | 3.912 Mens.
Lugar: madrid
Cita:
Originalmente Escrito por Providown Ver Mensaje

y? como bien dices es normal teniendo en cuenta el tipo de ejercicios
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