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¿Es posible perder 15 kilos en un año?,+serio

 
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Viejo 29-ago-2019, 13:53   #31
Naster04
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Sep 2018 | 1.064 Mens.
Lugar: Catalunya
Y en 2 segundos... Cortate una pierna.
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Viejo 29-ago-2019, 13:53   #32
Aidan
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Dic 2013 | 16.983 Mens.
Lugar: Valencia
Yo los baje en casi 3 meses
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Viejo 29-ago-2019, 13:54   #33
Kazman
Lord of the Freaks
 
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Abr 2018 | 923 Mens.
Lugar: Raticulín

Seat Panda TDI

Yo perdí 11 kilos en 6 meses. Gimnasio normal (nada de palizas), dieta también normal (no pasé nada de hambre) y fuerza de voluntad para no comer lo que tú sabes que no debes comer.
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Viejo 29-ago-2019, 13:54   #34
grandelx
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May 2007 | 547 Mens.
si, sin ir mas lejos yo los perdí en 6 ó 7 meses

y sin hacer nada del otro mundo: fuera bollería y bebidas azucaradas y mas deporte
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Viejo 29-ago-2019, 13:54   #35
Patch
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Jul 2019 | 1.246 Mens.
Lugar: Barcelona

Opel Astra 120 aniversario

puedes perderlos hasta en menos de 1 día


córtate una pierna,solucionado. De nada.
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Viejo 29-ago-2019, 13:54   #36
Beseker
Coaching online
 
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Ene 2017 | 6.850 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por manoruni Ver Mensaje
Como dice el título a ver si me podéis decir como perder 15 kilos en un año soy muy bonito,mido 1,60 y peso 75 kilos,a parte del tema de la edad,50 años,nunca he hecho ejercicio,ideas?.
Empezar a hacer ejercicio, deficit calorico, aumentar consumo de proteinas.

De nada
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Viejo 29-ago-2019, 13:55   #37
WhiteWidow
Verde,que te quiero verde
 
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May 2015 | 23.748 Mens.
Lugar: Planta

Sólo vuelo

Cita:
Originalmente Escrito por MadMad Ver Mensaje
En eso mismo he pensado

Iherb BLL567
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Viejo 29-ago-2019, 13:55   #38
bolinga30
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Nov 2008 | 24.171 Mens.
Lugar: Tu puta madre, pesado.
Cita:
Originalmente Escrito por manoruni Ver Mensaje
Como dice el título a ver si me podéis decir como perder 15 kilos en un año soy muy bonito,mido 1,60 y peso 75 kilos,a parte del tema de la edad,50 años,nunca he hecho ejercicio,ideas?.
Yo perdí 10kg. en seis meses y 12kg en ocho. Poder, claro que se puede pero siempre dentro de lo normal y sin hacer barbaridades.

Olvídate del "pierde 288kg en dos días". Todo tiene que llevar su proceso natural, eso es, que al principio perderás mucho y luego se estancará.

/////////SOLDADO DE LA CHUPIPANDI ANTI GILIPROGRES Nº 298 /////////
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Viejo 29-ago-2019, 13:56   #39
Paga_Fantas
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Ago 2019 | 310 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por manoruni Ver Mensaje
Como dice el título a ver si me podéis decir como perder 15 kilos en un año soy muy bonito,mido 1,60 y peso 75 kilos,a parte del tema de la edad,50 años,nunca he hecho ejercicio,ideas?.
Es muy factible , depende de la grasa y líquidos que tengas , y cuanto le vayas a dedicar de tiempo etc.

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Viejo 29-ago-2019, 13:57   #40
botegin
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Jun 2014 | 553 Mens.
19k en 7 meses, si se puede
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Viejo 29-ago-2019, 13:57   #41
F*ckIt 151
Thrillseeka!
 
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Abr 2012 | 20.293 Mens.
Lugar: Hardcelona

CB1000R 2008

Te sobra tiempo. Si tienes ganas, puedes.

Te recomendaría una rutina de musculación pero bastante aeróbica (Burpees, swings, etc. "Crossfitera" pero sin la parte de cargas pesadas, trepar, etc. Que es mucho para un principiante).

En 3-6 meses puedes bajar esos 15Kg fácilmente.
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Viejo 29-ago-2019, 13:58   #42
Albertob
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Ago 2011 | 24.385 Mens.
Lugar: C Valenciana

Mercedes Clase E 2019

Cita:
Originalmente Escrito por manoruni Ver Mensaje
Como dice el título a ver si me podéis decir como perder 15 kilos en un año soy muy bonito,mido 1,60 y peso 75 kilos,a parte del tema de la edad,50 años,nunca he hecho ejercicio,ideas?.
llegue a bajar 19-20kg en 4 meses , entre agosto y enero hace 10 años, con dieta estrica se podrían bajar 30-35 kg en 1 año, ahora se pasa hambre y luego hay efecto rebote si no vives a dieta el resto de tu vida.

sin firma.
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Viejo 29-ago-2019, 13:59   #43
TeKoOo
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Oct 2006 | 559 Mens.
Lugar: Ahora mismo desde aquí

F30

En una semana llevo 4 kilos perdidos asique si se puede.
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Viejo 29-ago-2019, 13:59   #44
jur
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2013 | 5.521 Mens.
Lugar: Del Shur
claro que se puede
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Viejo 29-ago-2019, 13:59   #45
bokoblin
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May 2009 | 5.674 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por manoruni Ver Mensaje
Como dice el título a ver si me podéis decir como perder 15 kilos en un año soy muy bonito,mido 1,60 y peso 75 kilos,a parte del tema de la edad,50 años,nunca he hecho ejercicio,ideas?.

Si pesas 20 sí.
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Viejo 29-ago-2019, 13:59   #46
Amc93
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Jun 2011 | 3.613 Mens.

Troncomovil

y ya te digo yo que en mucho menos, perdi 12 en 3 meses
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Viejo 29-ago-2019, 14:00   #47
Escritorser
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Jul 2018 | 1.487 Mens.
Lugar: Drogolandia

Seat Leon

Yo cuando tenía 16 perdí 33 kg en 8 meses.
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Viejo 29-ago-2019, 14:00   #48
Herman Jazz
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Mar 2012 | 471 Mens.
Lugar: Ciudad del viento

Seat Ibiza 1.9 TDI

1,5kg al mes? Y sin ejercicio también
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Viejo 29-ago-2019, 14:00   #49
Tenet
ForoCoches: Miembro
 
Oct 2010 | 125 Mens.
Lugar: Córdoba
Cierra un poco el pico, deja de comer dulces, y picotear entre horas. Con eso y Deporte yo tarde año y medio pero los perdí.
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Viejo 29-ago-2019, 14:01   #50
KingCrimson
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Ago 2019 | 283 Mens.
Puedes perder el doble, o el mismo en mitad de tiempo,
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Viejo 29-ago-2019, 14:02   #51
SeymourPerro
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Ene 2014 | 7.632 Mens.
Lugar: Nueva Nueva York

Ene 2005 | 15.376 Mens

Cita:
Originalmente Escrito por Albertob Ver Mensaje
llegue a bajar 19-20kg en 4 meses , entre agosto y enero hace 10 años, con dieta estrica se podrían bajar 30-35 kg en 1 año, ahora se pasa hambre y luego hay efecto rebote si no vives a dieta el resto de tu vida.
no digas gilipolleces
SeymourPerro está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 29-ago-2019, 14:02   #52
pertusato
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Avatar de pertusato
 
Sep 2006 | 469 Mens.
Lugar: Asteroide b612

C 220 Estate

Se puede, pero el 75% es cuidar la alimentación; controla principalmente las cenas
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Viejo 29-ago-2019, 14:03   #53
Mu_Cephei
3NKrew
 
Avatar de Mu_Cephei
 
Mar 2016 | 4.021 Mens.
Lugar: Madrid
Yo he perdido 7 en 3 meses, estoy to fit ahora loco.

Las mujeres, mejor en libertad.
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Viejo 29-ago-2019, 14:03   #54
Benji Price
孫悟空 | Son Gokū
 
Avatar de Benji Price
 
May 2010 | 106.495 Mens.
Lugar: Zaragoza. Aragón. ESPAÑA.

Peugeot 207 Active (2011) 1.4 VTi 95cv 12v 5p.

Pues claro.

Aprendí a caminar con mi padre. Donde quiera que vaya, él me acompañará SIEMPRE. - JPC: tu blog y el de cada día más gente. IIIIIII IIIIIIIIII IIIIIIIII
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Viejo 29-ago-2019, 14:04   #55
pduque2000
Alive and kicking
 
Avatar de pduque2000
 
Sep 2007 | 7.120 Mens.
Lugar: Valladolid

Alfa 147 Sport 1.9 JTDm

Claro que se puede, yo llevo perdidos 9 desde navidades. Voy a kilo por mes más o menos.
pduque2000 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 29-ago-2019, 14:04   #56
rontgen
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
 
Jun 2019 | 813 Mens.
Y en 3 meses si te pones
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Viejo 29-ago-2019, 14:05   #57
SoM3BoDy
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de SoM3BoDy
 
Nov 2018 | 385 Mens.
Lugar: Albacete

Peugeot 206 1.4 HDI

En 6 meses de 126kg a 90kg estatura 1.92, claro que es posible
SoM3BoDy está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 29-ago-2019, 14:06   #58
G.RAAM
Tintineador oficial
 
Avatar de G.RAAM
 
Ago 2015 | 4.102 Mens.
Lugar: Yermo Capital.

Uno roto

Sí, es posible.
Yo perdí 50 kilos en año y medio.

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Viejo 29-ago-2019, 14:07   #59
Lord_kai
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Lord_kai
 
Ago 2019 | 4.039 Mens.
Lugar: Andalucía

Opel Corsa

Si claro

No tengo barba
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Viejo 29-ago-2019, 14:08   #60
qptrts
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de qptrts
 
Nov 2015 | 4.412 Mens.
Lugar: Barcelona
Yo he perdido 5kg en estos últimos tres meses sin ni siquiera buscarlo, simplemente por hacer bastante deporte. Claro que se puede.
qptrts está desconectado   Responder Con Cita


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