INICIO FORO
Regresar   ForoCoches > Zona General > General

  La única forma demostrada de alargar la vida.  
Respuesta

 
Herramientas
Viejo 10-oct-2019, 04:42   #1
Anders
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Anders
 
Ago 2015 | 236 Mens.
La única forma demostrada de alargar la vida.

Restricción Calórica

Primeros indicios:
En 1934, Clive McCay y Mary Crowell de la Universidad Cornell observaron que las ratas de laboratorio alimentadas con una dieta fuertemente reducida en calorías mientras se mantenían los nutrientes vitales aumentaban su longevidad en dos veces más de lo esperado.

Para comprobar su efecto en seres humanos se llevaron a cabo ensayos en la Universidad de Washington en 2002 con 30 participantes. El Dr. Luigi Fontana, investigador clínico dijo que parecía que los participantes envejecían más lentamente.

Un estudio dirigido por el Instituto Sal de Estudios Biológicos y publicado en la revista Nature en mayo de 2007 determinó que el gen PHA-4 es responsable de la longevidad bajo el efecto de la restricción calórica en animales, esperando resultados similares en humanos

ANIMALES SOMETIDOS A RESTRICCIÓN CALÓRICA:

Murinos (Ratas): duplican su edad con restricción.
Drosophila: Duplican su edad con restricción
Monos ardilla: viven 1.5 veces más con restricción

.................................................. ......................

Razones evolutivas: el fin último de cualquier organismo vivo es la reproducción. La restricción calórica es interpretada por el sistema vivo como condiciones hostiles para la reproducción y alimentación de descendencia. El cuerpo responde retrasando el envejecimiento hasta que las condiciones para la reproducción sean las adecuadas.

Que sucede a nivel genético?
El Sir2 o "regulador silente de información 2" es un gen de longevidad descubierto que aumenta la longevidad suprimiendo la inestabilidad del ADN, Sir2 se activa por RC (restricción calórica) lo que conduce a un aumento de la longevidad del 30%. David Sinclair de la Facultad de Medicina de Harvard, mostró que en mamíferos el gen SIRT1 se activa mediante una dieta de RC, y este protege a las células de morir por estrés y conservando la integridad telomérica. Un artículo de un ejemplar de junio de 2004 de la revista Nature exponía que el SIRT1 libera ácidos grasos de las células en que se almacena


Para más información a nivel genético Nature: http://www.nature.com/nature/journal...ture02583.html

Información general en Wikipedia
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Rest..._cal%C3%B3rica

Última edición por Anders fecha: 10-oct-2019 a las 05:11.
Anders está conectado ahora   Responder Con Cita


Viejo 10-oct-2019, 04:44   #2
RuloVs28
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de RuloVs28
 
Oct 2016 | 3.517 Mens.
Lugar: Valencia

Clase A amg

Comer hay que comer
RuloVs28 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 04:45   #3
Belpy
ForoCoches: Miembro
 
Sep 2014 | 3.055 Mens.
Pues a tu madre le doy lomo en barra a diario, lo siento
Belpy está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 04:46   #4
ladrillos S.A
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2006 | 44.104 Mens.

Aygo

Me dijo un científico muy resumido: comer menos, dormir menos

Pero que es importante mantener a tope las defensas, si no dep igualmente

ladrillos S.A está conectado ahora   Responder Con Cita


Viejo 10-oct-2019, 04:46   #5
sate2
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de sate2
 
Feb 2016 | 5.279 Mens.
Lugar: Mediterraneo
Cuando el cuerpo no tiene objetivos por los que luchar, se muere.
sate2 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 04:46   #6
Duterio
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Duterio
 
Mar 2019 | 2.166 Mens.
Lugar: Madrid

Megane

Conseguir mantener la lóngitud de los telómeros es la única forma. Por ahora no se ha conseguido
Duterio está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 04:47   #7
LetoII
¿Huh?
 
Avatar de LetoII
 
Oct 2008 | 26.346 Mens.
Lugar: Doblement Lleal
Si mi fin es la reproducción voy a vivir 1000 años

LetoII está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 04:48   #8
Apestxuske
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Apestxuske
 
Sep 2019 | 482 Mens.
Lugar: España

Chrysler 300c srt

Pues los negros en Zimbawe se mueren por la restricción calórica esta
Apestxuske está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 04:48   #9
Güelebragas
Ay zí khé rico mamma mio
 
Avatar de Güelebragas
 
Abr 2017 | 4.632 Mens.
Pero para ponerse rocoso hay que comer mucho. Si no estas rocoso follas poco.

Qué dilema.

Güelebragas está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 04:56   #10
Anders
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Anders
 
Ago 2015 | 236 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Duterio Ver Mensaje
Conseguir mantener la lóngitud de los telómeros es la única forma. Por ahora no se ha conseguido
La RC (restriccion calórica) en murinos adultos, tiene como consecuencia un acortamiento de telómeros mucho menos agresiva que en adultos con alimentación normal. De ahí que vivan casi el doble con RC.

La RC está demostrada en muchos organismos de vida corta (ratones, Drosophila, gusanos). El ser humanos por su extensa vida media, está apenas en fase de prueba (los estudios comenzaron en el 2002)

Incluso se han encontrado correlación entre la calidad dietética y la longitud de los telómeros en humanos.

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112017000500028

Mientras menos calorías consumas, se conserva más la integridad telomérica

Última edición por Anders fecha: 10-oct-2019 a las 05:06.
Anders está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:09   #11
ALEXIS 253
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de ALEXIS 253
 
Mar 2017 | 1.615 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Apestxuske Ver Mensaje
Pues los negros en Zimbawe se mueren por la restricción calórica esta

el dia que te enteres que allí nadie pasa hambre bajan los anunakis y nos sodomizan a todos
ALEXIS 253 está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:18   #12
ujaS
*AutοBаn Spаm/flood/Trοll*
 
Avatar de ujaS
 
Abr 2015 | 7.891 Mens.

Sep 2012 | 9.600 Mens.

Yo no sé si te alargará la vida, pero posiblemente la vida se te haga mucho más larga...

@Alumno999 ha sido agregado exitosamente a tu lista de ignorados. Ahora serás redirigido a donde estabas previamente.
ujaS está desconectado   Responder Con Cita


Viejo 10-oct-2019, 05:25   #13
CONPLOMO
commando
 
Avatar de CONPLOMO
 
Jul 2006 | 22.000 Mens.
Lugar: galego

cepo con seis pucheros y autoblocante

Y para que quieres vivir mucho?

Ser viejo es una mierda
CONPLOMO está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:29   #14
Anders
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Anders
 
Ago 2015 | 236 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Apestxuske Ver Mensaje
Pues los negros en Zimbawe se mueren por la restricción calórica esta
En Okinawa tienen una ingesta promedio de 1000 kcal por día, algo insoportable para la mayoría de europeos y americanos y tienen el mayor promedio de vida de todas las poblaciones humanas.

Cuando revisas el historial de personas que han vivido más de 110 años, todos concuerdan con personas que han tenido una vida con altas restricciones calóricas (por diferentes motivos)

La restricción calórica no es una hipótesis, está ampliamente demostrada en el reino animal a nivel de laboratorio (ratas, primates, insectos etc). Los estudios en personas que comenzaron en el 2002, por la universidad de Boston con 30 pacientes a razón de 700 kcal por día, muestra resultados preliminares sorprendentes, incluso en la longitud de sus telómeros.

Eso sí, debe ser una puta tortura consumir solo 700 kcal por día. Aunque tengas los nutrientes básicos, debes estar todo el día pensando en comida.

Última edición por Anders fecha: 10-oct-2019 a las 05:38.
Anders está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:31   #15
Belvedere
lo he quitado
 
Avatar de Belvedere
 
Feb 2007 | 12.813 Mens.
Lugar: lo he quitado

lo he quitado

Interesante hilo, pero muy hambriento

Belvedere está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:33   #16
Waster
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Waster
 
Feb 2013 | 5.068 Mens.
Lugar: Madrid

Ford Mondeo

Yo me he criado en una sociedad occidental, no puedo llevar una restriccion calorica extrema, no por mi fisico, si no por mi cabeza. Si creces en una zona donde se coma poco seguro que puedes, pero sino... jodido

Referido Myprotein MP28348326
Waster está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:36   #17
SM4K
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de SM4K
 
Mar 2019 | 2.617 Mens.

Bici

Cita:
Originalmente Escrito por LetoII Ver Mensaje
Si mi fin es la reproducción voy a vivir 1000 años
Jajajaajaja ánimo shur seguro que vales mucho!!!


Mi abuelo aprueba este hilo, 92 años fumando desde los 13 a los 85, comiendo como un pajarillo un plato normal de comida unas 1000kcal? le da para un dia entero, aquí sigue como si na... Moviendo los palos de leña, dandose paseos y tal. Y también se mato a trabajar de albañil de sol a sol y sin dias de descanso... Ahh y al vino le da con gusto se emborrachaba a diario jajaja ahora se controla

Última edición por SM4K fecha: 10-oct-2019 a las 05:44.
SM4K está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:36   #18
Preserteo
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Preserteo
 
Feb 2006 | 5.129 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Anders Ver Mensaje
En Okinawa tienen una ingesta promedio de 1000 kcal por día, algo insoportable para la mayoría de europeos y americanos y tienen el mayor promedio de vida de todas las poblaciones humanas.

Cuando revisas el historial de personas que han vivido más de 110 años, todos concuerdan con personas que han tenido una vida difícil con altas restricciones calóricas

La restricción calórica no es una hipótesis, está ampliamente demostrada en el reino animal. Los estudios que comenzaron en el 2002, por la universidad de Boston con 30 personas a razón de 700 kcal por día, muestra resultados preliminares sorprendentes, incluso en la longitud de sus telómeros.

Eso sí, debe ser una puta tortura consumir solo 700 kcal por día. Aunque tengas los nutrientes básicos, debes estar todo el día pensando en comida.
Pero si España es la tercera en esperanza de vida en el mundo a un año de Japón y medio de Suiza, y anda que no nos ponemos buenos a calorías aquí.
Preserteo está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:46   #19
Calabazo
ForoCoches: Membrillo
 
Avatar de Calabazo
 
Abr 2019 | 2.828 Mens.
Lugar: Madrid Central

Audi tetás

¿Entonces por qué los ricos, que pueden comer más, tienen más edad media que los pobres?
Calabazo está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:46   #20
Dober Babel
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Dober Babel
 
Ago 2013 | 2.724 Mens.
Lugar: Francia

peugeot 308

Cita:
Originalmente Escrito por ladrillos S.A Ver Mensaje
Me dijo un científico muy resumido: comer menos, dormir menos

Pero que es importante mantener a tope las defensas, si no dep igualmente
Es que será DEP, igualmente. Hagas lo que hagas, vendrá la parca a por ti.
Dober Babel está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:47   #21
Dober Babel
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Dober Babel
 
Ago 2013 | 2.724 Mens.
Lugar: Francia

peugeot 308

Cita:
Originalmente Escrito por Calabazo Ver Mensaje
¿Entonces por qué los ricos, que pueden comer más, tienen más edad media que los pobres?
Tú lo has dicho. “Pueden”, pero no lo hacen. Viven del aire y de oler los billetes.
Dober Babel está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:53   #22
Anders
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Anders
 
Ago 2015 | 236 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por SM4K Ver Mensaje
Jajajaajaja ánimo shur seguro que vales mucho!!!


Mi abuelo aprueba este hilo, 92 años fumando desde los 13 a los 85, comiendo como un pajarillo un plato normal de comida unas 1000kcal? le da para un dia entero, aquí sigue como si na... Moviendo los palos de leña, dandose paseos y tal. Y también se mato a trabajar de albañil de sol a sol y sin dias de descanso... Ahh y al vino le da con gusto se emborrachaba a diario jajaja ahora se controla
Un plato de comida es muy difícil que tenga 1000 kcal.

Por ejemplo una Whopper Triple con patatas tiene 1020 kcal. No creo que tú abuelo coma el equivalente a eso, si dices que es un plato normal.

Lo sorprendente es que llegó a esas edad fumando, a menos que las consecuencias del tabaco terminen con el, con esa ingesta de calorias (y basados en la evidencia) podría vivir más allá de los 100 años.
Anders está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:56   #23
SM4K
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de SM4K
 
Mar 2019 | 2.617 Mens.

Bici

Cita:
Originalmente Escrito por Anders Ver Mensaje
Un plato de comida es muy difícil que tenga 1000 kcal.

Por ejemplo una Whopper Triple con patatas tiene 1020 kcal. No creo que tú abuelo coma el equivalente a eso, si dices que es un plato normal.

Lo sorprendente es que llegó a esas edad fumando, a menos que las consecuencias del tabaco terminen con el, con esa ingesta de calorias (y basados en la evidencia) podría vivir más allá de los 100 años.
Bueno si me he pasado pero aparte no perdona el desayuno con magdalenas, roscos o lo que sea , y de cena 4 bocaos lo aue tiene una tapa de un bar y ya, unaz 1000kcL en todo el dia mas o menos hoy día, cuando trabajaba seguro que 2000 para no desmayarse de trabajar
SM4K está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 05:59   #24
longboard
Listo, que eres un listo
 
Avatar de longboard
 
Oct 2005 | 35.572 Mens.
Lugar: teniente

Vale sí, soy feo, pero...

Cita:
Originalmente Escrito por ladrillos S.A Ver Mensaje
Me dijo un científico muy resumido: comer menos, dormir menos

Pero que es importante mantener a tope las defensas, si no dep igualmente
Sí claro, por eso en África la esperanza de vida es una mierda.

@Sr.Rubio me cago en tu estampa, so cochambroso (por si acaso)
PLATAFORMA OFICIAL FORETI Nº de Socio CB (Mascota Oficial) ///
longboard está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 06:05   #25
Ragamuffin
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2019 | 537 Mens.
Deja de preocuparte por vivir más tiempo y empieza a preocuparte por DISFRUTAR de la vida.
Ragamuffin está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 12:03   #26
ladrillos S.A
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2006 | 44.104 Mens.

Aygo

Cita:
Originalmente Escrito por longboard Ver Mensaje
Sí claro, por eso en África la esperanza de vida es una mierda.
Si se comen entre ellos se va a la mierda.

ladrillos S.A está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 12:05   #27
Adusto
ForoCoches: Miembro
 
May 2015 | 369 Mens.
Entonces si lo mejor es tratar mal al cuerpo para no envejecer por qué los mendigos se conservan tan mal??
Adusto está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 12:06   #28
RoyDeckard
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de RoyDeckard
 
Dic 2018 | 414 Mens.
Lugar: Los Ángeles

Starship

La única forma demostrada y fiable de alargar la vida es no muriéndote.
RoyDeckard está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 12:18   #29
tinoz
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de tinoz
 
Abr 2009 | 1.145 Mens.
Lugar: Asturias
Cita:
Originalmente Escrito por Calabazo Ver Mensaje
¿Entonces por qué los ricos, que pueden comer más, tienen más edad media que los pobres?
A más dinero más se cuida la cantidad y la calidad. Si vas a un bar de camioneros te pondrán cubos de comida y cubos por 10€, si vas a un sitio caro generalmente oirás menos ruido para empezar, y. verás raciones mucho más pequeñas y más calidad por lo general

Lo de salir totalmente lleno y con ganas de morirte o de meterte en la cama es para pobres o para currelas en plan albañil

Resuelvo problemas y conduzco a toda hostia...
tinoz está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 10-oct-2019, 12:21   #30
longboard
Listo, que eres un listo
 
Avatar de longboard
 
Oct 2005 | 35.572 Mens.
Lugar: teniente

Vale sí, soy feo, pero...

Cita:
Originalmente Escrito por ladrillos S.A Ver Mensaje
Si se comen entre ellos se va a la mierda.

@Sr.Rubio me cago en tu estampa, so cochambroso (por si acaso)
PLATAFORMA OFICIAL FORETI Nº de Socio CB (Mascota Oficial) ///
longboard está desconectado   Responder Con Cita


Respuesta

Regresar   Inicio | ForoCoches > Zona General > General
Herramientas


 [ VERSIÓN MÓVIL ]
Info Legal | Privacidad | Cookies | Notificaciones | Normas de uso | Publicidad | Updates | Stats | Ayuda | Invitaciones | Contacto