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Los Cinco Ritos Tibetanos

 
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Viejo 01-ago-2020, 17:01   #1
Burchet
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Nov 2019 | 148 Mens.
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Fiat

Los Cinco Ritos Tibetanos

Hace un par de meses una conocida mía me recomendó la práctica de los cinco ritos tibetanos, eso era una práctica de yoga rápida que me informó que tenía más de 2.500 años.

A mi el yoga me parecia algo de yoguis, veganos y tías. Sin embargo mis frecuentes problemas de espalda, una amigdalitis estreptocócica y un bajón físico en los últimos meses me hizo aceptar su propuesta.

Los 5 ritos tibetanos, también conocidos como la Fuente de la Juventud, son una serie de cinco (a veces seis) ejercicios destinados a repetirse 21 veces.

Después de ver algunos videos, comencé a participar en la secuencia de 15 minutos cada noche en casa. He mantenido el ritmo del hábito durante varios meses y he hecho algunas observaciones interesantes en el camino.

En este momento mi cuerpo nunca ha estado tan flexible. Mi energía parece haber aumentado y la claridad mental aparece haber aumentado.

Esos ejercicios parecen no ser un placebo y ha sido un impacto positivo en la mente y el físico de uno

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Viejo 01-ago-2020, 17:02   #2
Eternity
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VW Golf TDI & Suzuki Burgman 400

Mi madre lleva haciéndolos dos meses y le ha dado la vida (a sus 75)

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Viejo 01-ago-2020, 17:04   #3
Burchet
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Fiat

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Mi madre lleva haciéndolos dos meses y le ha dado la vida (a sus 75)
En qué sentido?
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Viejo 01-ago-2020, 17:06   #4
Eternity
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En qué sentido?
De bienestar.
Hacía gimnasia de suelo en un polideportivo... y psee.
Pero desde que empezó con la rutina esta de los ritos, dice que lo nota bastante.
Se pone la tablet en el salón toda las mañanas y ya es una costumbre, eso me cuenta.

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Viejo 01-ago-2020, 17:07   #5
Eternity
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VW Golf TDI & Suzuki Burgman 400

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En qué sentido?
Y añado, lo que comentas,unos niveles de energía increíbles

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Viejo 01-ago-2020, 17:08   #6
DERKOÑING
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BMW X-5 35SD

Melafo

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Viejo 01-ago-2020, 17:09   #7
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De bienestar.
Hacía gimnasia de suelo en un polideportivo... y psee.
Pero desde que empezó con la rutina esta de los ritos, dice que lo nota bastante.
Se pone la tablet en el salón toda las mañanas y ya es una costumbre, eso me cuenta.
Cita:
Originalmente Escrito por Eternity Ver Mensaje
Y añado, lo que comentas,unos niveles de energía increíbles
Pensaba que en un principio, todo era un cuento. No siendo gordo, he perdido kilos pero una mayor energía mental y física. Es una pena el desconocimiento de esos ejercicios

Me alegro por su madre
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Viejo 01-ago-2020, 17:10   #8
Eternity
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VW Golf TDI & Suzuki Burgman 400

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Pensaba que en un principio, todo era un cuento. No siendo gordo, he perdido kilos pero una mayor energía mental y física. Es una pena el desconocimiento de esos ejercicios

Me alegro por su madre
Muchas gracias, mételo en tu sistema de vida. Por lo que veo, funciona

Un saludo

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Viejo 01-ago-2020, 17:10   #9
Burchet
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Melafo
La MILF del video cocina una buena fabada.
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Viejo 01-ago-2020, 17:11   #10
madkat07
Forocochia35
 
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Jun 2006 | 1.917 Mens.
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Viejo 01-ago-2020, 17:13   #11
Striker
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Abr 2020 | 1.049 Mens.
Pillo sitio. Suena útil.
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Viejo 01-ago-2020, 17:13   #12
Lester B.
ForoCoches: Usuario
 
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Jun 2020 | 3.124 Mens.
Me flipa la flexibilidad de las mujeres. Yo estoy intentando recuperar la mía.
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Viejo 01-ago-2020, 17:13   #13
[email protected]
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Dic 2016 | 1.613 Mens.
Otra moda?
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Viejo 01-ago-2020, 17:15   #14
Ergoj
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Abr 2019 | 167 Mens.
Lugar: Madrid

No

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Viejo 01-ago-2020, 17:17   #15
Burchet
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Nov 2019 | 148 Mens.
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Fiat

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Originalmente Escrito por [email protected] Ver Mensaje
Otra moda?
Es una práctica con 2500 años
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Viejo 01-ago-2020, 17:18   #16
Arnedov
ForoCoches: Miembro
 
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Dic 2013 | 1.048 Mens.
Lugar: Las Palmas/Navarra

FordFi Sport

Pillo sitio para verlo más tarde
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Viejo 01-ago-2020, 17:23   #17
massiveattack
silbad magufos
 
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Sep 2014 | 7.684 Mens.
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Pensaba que en un principio, todo era un cuento. No siendo gordo, he perdido kilos pero una mayor energía mental y física. Es una pena el desconocimiento de esos ejercicios

Me alegro por su madre
Mi padre (81) empezó con esa técnica del video hace ya unos años. Se le nota más joven, como 10 años menos, y además parece incluso como si recuperase el pelo. Increible la energía que desprende. O eso me ha contado.

"Castilla miserable, ayer dominadora, / envuelta en sus harapos desprecia cuanto ignora."
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Viejo 01-ago-2020, 17:25   #18
NuckyGL
ForoCoches: el imbesil
 
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Nov 2015 | 7.142 Mens.
Lugar: Alicante

Ford Mondeo / Honda CMX500 Rebel

Sitio, me interesa

Miembro Nº167 de la Plataforma de Enfermería
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Viejo 01-ago-2020, 17:38   #19
Burchet
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Nov 2019 | 148 Mens.
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Mi padre (81) empezó con esa técnica del video hace ya unos años. Se le nota más joven, como 10 años menos, y además parece incluso como si recuperase el pelo. Increible la energía que desprende. O eso me ha contado.
Me alegro por tu padre
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Viejo 01-ago-2020, 17:39   #20
massiveattack
silbad magufos
 
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Sep 2014 | 7.684 Mens.
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Me alegro por tu padre
Y yo por tu madre shur

"Castilla miserable, ayer dominadora, / envuelta en sus harapos desprecia cuanto ignora."
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Viejo 01-ago-2020, 17:41   #21
Burchet
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Fiat

Cita:
Originalmente Escrito por massiveattack Ver Mensaje
Y yo por tu madre shur
Ningún familiar hace eso, lo hago yo
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Viejo 01-ago-2020, 17:42   #22
Usui
ForoCoches: Usuario
 
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Jul 2020 | 203 Mens.
Lugar: Valencia
Yo empecé a hacerlo a finales de junio y duré unas 3 semanas. El paso 1 me mataba, acababa mareado aún haciéndolo lento y mirando punto fijo, desde niño he tenido problemas de mareos y de vértigo y dejé de hacerlo.
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Viejo 01-ago-2020, 17:42   #23
massiveattack
silbad magufos
 
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Sep 2014 | 7.684 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Burchet Ver Mensaje
Ningún familiar hace eso, lo hago yo
Vaya me confundí con el otro florero

"Castilla miserable, ayer dominadora, / envuelta en sus harapos desprecia cuanto ignora."
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Viejo 01-ago-2020, 17:42   #24
la cabra buena
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Nov 2015 | 3.797 Mens.
Lugar: de donde vengo

uno

Interesante
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Viejo 01-ago-2020, 17:43   #25
Bogabantium
ForoCoches: Miembro
 
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Oct 2012 | 4.096 Mens.
Lugar: Flatland

vw polo gt 1989

Cita:
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Y yo por tu madre shur

Hey Garfunkel, que se te hace el chochor persicolan
Zurrapa47: "Martir,cantautor y forocochero"
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Viejo 01-ago-2020, 17:44   #26
Burchet
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Nov 2019 | 148 Mens.
Lugar: España

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Originalmente Escrito por Usui Ver Mensaje
Yo empecé a hacerlo a finales de junio y duré unas 3 semanas. El paso 1 me mataba, acababa mareado aún haciéndolo lento y mirando punto fijo, desde niño he tenido problemas de mareos y de vértigo y dejé de hacerlo.
Yo tuve mareos al principio y me estalla los huesos la primera vez
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Viejo 01-ago-2020, 17:47   #27
massiveattack
silbad magufos
 
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Sep 2014 | 7.684 Mens.
Cita:
Originalmente Escrito por Burchet Ver Mensaje
Yo tuve mareos al principio y me estalla los huesos la primera vez
No mames wei. ¿Cómo que te estallan los huesos?

"Castilla miserable, ayer dominadora, / envuelta en sus harapos desprecia cuanto ignora."
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Viejo 01-ago-2020, 18:44   #28
kevinxuan
ForoCoches: Miembro
 
Jul 2011 | 8.554 Mens.

Seat Tabarnia

interesa
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Viejo 06-ago-2020, 10:56   #29
Longo molongo
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de Longo molongo
 
Jun 2019 | 106 Mens.
Lugar: De la Tierra

Un cochazo

El primer ejercicio me dejó mareado para todo el día.
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Viejo 06-ago-2020, 11:09   #30
Mazda787B
Motor rotativo y amor
 
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Nov 2008 | 7.282 Mens.
Lugar: Gané LeMans y me dí al alcohol

Volkswagen Polo

No me vendría mal aumentar mi flexibilidad, mucho fútbol mucho gym pero soy rígido como un tronco. Mis isquiotibiales son una bola indefinida de músculos rígidos.
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