Los Cinco Ritos Tibetanos

[Burchet]

Hace un par de meses una conocida mía me recomendó la práctica de los cinco ritos tibetanos, eso era una práctica de yoga rápida que me informó que tenía más de 2.500 años.

A mi el yoga me parecia algo de yoguis, veganos y tías. Sin embargo mis frecuentes problemas de espalda, una amigdalitis estreptocócica y un bajón físico en los últimos meses me hizo aceptar su propuesta.

Los 5 ritos tibetanos, también conocidos como la Fuente de la Juventud, son una serie de cinco (a veces seis) ejercicios destinados a repetirse 21 veces.

Después de ver algunos videos, comencé a participar en la secuencia de 15 minutos cada noche en casa. He mantenido el ritmo del hábito durante varios meses y he hecho algunas observaciones interesantes en el camino.

En este momento mi cuerpo nunca ha estado tan flexible. Mi energía parece haber aumentado y la claridad mental aparece haber aumentado.

Esos ejercicios parecen no ser un placebo y ha sido un impacto positivo en la mente y el físico de uno

[Eternity]

Mi madre lleva haciéndolos dos meses y le ha dado la vida (a sus 75)

[Burchet]

Originalmente Escrito por Eternity

Mi madre lleva haciéndolos dos meses y le ha dado la vida (a sus 75)

En qué sentido?

[Eternity]

Originalmente Escrito por Burchet

En qué sentido?

De bienestar.
Hacía gimnasia de suelo en un polideportivo... y psee.
Pero desde que empezó con la rutina esta de los ritos, dice que lo nota bastante.
Se pone la tablet en el salón toda las mañanas y ya es una costumbre, eso me cuenta.

[Eternity]

Originalmente Escrito por Burchet

En qué sentido?

Y añado, lo que comentas,unos niveles de energía increíbles

[DERKOÑING]

Melafo

[Burchet]

Originalmente Escrito por Eternity

De bienestar.
Hacía gimnasia de suelo en un polideportivo... y psee.
Pero desde que empezó con la rutina esta de los ritos, dice que lo nota bastante.
Se pone la tablet en el salón toda las mañanas y ya es una costumbre, eso me cuenta.

Originalmente Escrito por Eternity

Y añado, lo que comentas,unos niveles de energía increíbles

Pensaba que en un principio, todo era un cuento. No siendo gordo, he perdido kilos pero una mayor energía mental y física. Es una pena el desconocimiento de esos ejercicios

Me alegro por su madre

[Eternity]

Originalmente Escrito por Burchet

Pensaba que en un principio, todo era un cuento. No siendo gordo, he perdido kilos pero una mayor energía mental y física. Es una pena el desconocimiento de esos ejercicios

Me alegro por su madre

Muchas gracias, mételo en tu sistema de vida. Por lo que veo, funciona

Un saludo

[Burchet]

Originalmente Escrito por DERKOÑING

Melafo

La MILF del video cocina una buena fabada.

[madkat07]

Sitio

[Striker]

Pillo sitio. Suena útil.

[Lester B.]

Me flipa la flexibilidad de las mujeres. Yo estoy intentando recuperar la mía.

[[email protected]]

Otra moda?

[Ergoj]

Sitio

[Burchet]

Originalmente Escrito por [email protected]

Otra moda?

Es una práctica con 2500 años

[Arnedov]

Pillo sitio para verlo más tarde

[massiveattack]

Originalmente Escrito por Burchet

Pensaba que en un principio, todo era un cuento. No siendo gordo, he perdido kilos pero una mayor energía mental y física. Es una pena el desconocimiento de esos ejercicios

Me alegro por su madre

Mi padre (81) empezó con esa técnica del video hace ya unos años. Se le nota más joven, como 10 años menos, y además parece incluso como si recuperase el pelo. Increible la energía que desprende. O eso me ha contado.

[NuckyGL]

Sitio, me interesa

[Burchet]

Originalmente Escrito por massiveattack

Mi padre (81) empezó con esa técnica del video hace ya unos años. Se le nota más joven, como 10 años menos, y además parece incluso como si recuperase el pelo. Increible la energía que desprende. O eso me ha contado.

Me alegro por tu padre

[massiveattack]

Originalmente Escrito por Burchet

Me alegro por tu padre

Y yo por tu madre shur

[Burchet]

Originalmente Escrito por massiveattack

Y yo por tu madre shur

Ningún familiar hace eso, lo hago yo

[Usui]

Yo empecé a hacerlo a finales de junio y duré unas 3 semanas. El paso 1 me mataba, acababa mareado aún haciéndolo lento y mirando punto fijo, desde niño he tenido problemas de mareos y de vértigo y dejé de hacerlo.

[massiveattack]

Originalmente Escrito por Burchet

Ningún familiar hace eso, lo hago yo

Vaya me confundí con el otro florero

[la cabra buena]

Interesante

[Bogabantium]

Originalmente Escrito por massiveattack

Y yo por tu madre shur

[Burchet]

Originalmente Escrito por Usui

Yo empecé a hacerlo a finales de junio y duré unas 3 semanas. El paso 1 me mataba, acababa mareado aún haciéndolo lento y mirando punto fijo, desde niño he tenido problemas de mareos y de vértigo y dejé de hacerlo.

Yo tuve mareos al principio y me estalla los huesos la primera vez

[massiveattack]

Originalmente Escrito por Burchet

Yo tuve mareos al principio y me estalla los huesos la primera vez

No mames wei. ¿Cómo que te estallan los huesos?

[kevinxuan]

interesa

[Longo molongo]

El primer ejercicio me dejó mareado para todo el día.

[Mazda787B]

No me vendría mal aumentar mi flexibilidad, mucho fútbol mucho gym pero soy rígido como un tronco. Mis isquiotibiales son una bola indefinida de músculos rígidos.