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ADELGAZA CON NOSOTROS V.153 - El sol que brilla ūüĆě y nosotros con mascarilla ūüė∑

 
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Viejo 21-ago-2021, 23:08   #61
Gronk87
Keep swinging
 
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Mar 2016 | 13.198 Mens.
Lugar: LEMD

Merche

Cita:
Cita de LaNegra Ver Mensaje
Hace tiempo q no me paso por el hilo, os dejo el mío cómo va hasta el momento.
La semana q viene comenzamos volumen, a comer a comer...
1 a√Īos y medio entre fotos
Baja de 94 a 74, y subída a 81.




Actualmente

Del copón bendito

Discipline equals freedom
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Viejo 21-ago-2021, 23:18   #62
alberto_sport
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Ene 2016 | 919 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Cita de alentejano Ver Mensaje
Pillo sitio y gracias por la mención @ ArpiaQueen
Hace mucho que no me paso por aquí y no intervengo.

Tras 4 a√Īos de mi p√©rdida de peso (40 Kg), y 4 a√Īos y medio de Crossfit y halterofilia sin interrupciones, parece que el cambio es estable, pero uno nunca se atreve a decir que es definitivo, el fantasma sigue por ah√≠.
La asignatura pendiente: perder 10 Kg mas, que todavía hay un buen flotador, estoy en ello desde hace un mes.
Después de bajar esos 40, lo que te queda es un paseo.

Me alegro leerte por aquí.
alberto_sport está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 21-ago-2021, 23:21   #63
alberto_sport
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Ene 2016 | 919 Mens.
Lugar: Madrid
Gracias @ArpiaQueen por la mención. Anímate con nosotros.
alberto_sport está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 21-ago-2021, 23:22   #64
alberto_sport
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Ene 2016 | 919 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Cita de CLETUS_99 Ver Mensaje
hola, buenas tardes

a mi me gustaria bajar de peso, en la cuarentena engordé bastante, de 62 kg pasé a los 78 de ahora

me quiero apuntar al gym en septiembre

alguna recomendación aparte de la del op un poco mas resumida?

es muy duro que todo el mundo que conoces te diga que estas gordo y tienes barriga, da mucha impotencia, siempre he sido delgado

muchas gracias shurs
Que consultes con los monitores del gimnasio. En el OP hay info básica de iniciación pero mejor alguien que pueda evaluarte en persona.
alberto_sport está desconectado   Responder Con Cita


Viejo 21-ago-2021, 23:23   #65
alberto_sport
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Ene 2016 | 919 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Cita de LaNegra Ver Mensaje
Hace tiempo q no me paso por el hilo, os dejo el mío cómo va hasta el momento.
La semana q viene comenzamos volumen, a comer a comer...
1 a√Īos y medio entre fotos
Baja de 94 a 74, y subída a 81.




Actualmente

Espectacular cambio.
alberto_sport está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 21-ago-2021, 23:25   #66
alberto_sport
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Ene 2016 | 919 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Cita de Xyoma Ver Mensaje
Me fui el viernes de vacaciones con 98,6 que son casi 7 kilos menos que el 28 de julio. Vamos a ver que pasa el viernes que viene
Pues yo no me pesaría hasta mínimo quince días después de las vacaciones. Al volver tras un poco de despiste con la comida tendrás mucha retención, acumulación de cosas,…

A no ser que cuides la alimentación.

Dos semanas de comer como un gordo no estropean las 50 restantes haciéndolo bien.
alberto_sport está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 21-ago-2021, 23:27   #67
alberto_sport
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Ene 2016 | 919 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Cita de Gronk87 Ver Mensaje
Hola soy gronk y soy un pancetoso
¬ŅDec√≠s algo de panceta? Ponerme dos jajajaja
alberto_sport está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 21-ago-2021, 23:28   #68
Gronk87
Keep swinging
 
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Mar 2016 | 13.198 Mens.
Lugar: LEMD

Merche

Cita:
Cita de alberto_sport Ver Mensaje
¬ŅDec√≠s algo de panceta? Ponerme dos jajajaja
Pero sin pan, que eso engorda

Discipline equals freedom
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Viejo 21-ago-2021, 23:33   #69
blonde
ForoCoches: Miembro
 
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Ago 2019 | 99 Mens.
Lugar: Andalucía

Ninguno

Pillo sitio
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Viejo 21-ago-2021, 23:46   #70
djnorris
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de djnorris
 
Abr 2013 | 326 Mens.
Lugar: Madrid

Opel Astra Sed√°n

Gracias por la mención ! Aquí sigo perdiendo peso, 10 kg menos en 3 meses y medio , aunque muuuucho mas lento
djnorris está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 21-ago-2021, 23:54   #71
Kurthis
Ænima
 
Avatar de Kurthis
 
May 2019 | 2.190 Mens.
Verano. He perdido la rutina de tres veces semana correr pero he estabilizado por la dieta.
Mi reto es hacer 10km antes de fin de a√Īo. En cuanto empieze el cole me pongo en serio tres veces semana running.
Kurthis está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 21-ago-2021, 23:59   #72
gran kahuna
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de gran kahuna
 
Ene 2015 | 580 Mens.
Lugar: ESPA√ĎA

Canyonero

Sitioooo, quit√°ndome del pan en la Comida y la Cena
gran kahuna está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 00:13   #73
Gengibre
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de Gengibre
 
Jul 2021 | 1.965 Mens.
Saludos de nuevo.

El lunes vuelvo la rutina previa trabajo
Gengibre está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 00:20   #74
yung aaa
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de yung aaa
 
Mar 2016 | 248 Mens.
Lugar: Barcelona
Sitiando, se agradecería mención en próximos hilos shurs!!!
yung aaa está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 00:23   #75
octocero
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de octocero
 
Ago 2021 | 54 Mens.
Las rutinas de ejercicios no tienen muchos m√ļsculos en muy poco tiempo?? Me refiero, hacer en un mismo d√≠a pecho, b√≠ceps y tr√≠ceps????
octocero está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 00:58   #76
LordCakeman
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de LordCakeman
 
Sep 2018 | 2.439 Mens.
Lugar: Shurlandia

Seat Panda

Vamos joder! Gracias por mencionar
LordCakeman está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 01:17   #77
soyyorx
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de soyyorx
 
Dic 2018 | 932 Mens.
Lugar: Barcelona

Japonés

A este cuerpo escombro hacer feliz adelgazar yo querer participar
soyyorx está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 01:29   #78
Akjra
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de Akjra
 
Nov 2020 | 273 Mens.
Sitio.
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Viejo 22-ago-2021, 01:48   #79
JR_&_Clio
Esa puerta cohone
 
Avatar de JR_&_Clio
 
Abr 2005 | 7.430 Mens.
Lugar: Benalmádena, Córdoba a ratos

Focus 2.0 Tdci -|- Mitsu Galant 2.0

Pillo sitio, hay que seguir al lío!!! He estado curioseando lo de fuertafit+ en prueba gratuita. La verdad que entiendo que funcione, ayuda bastante con organización, y también se da un apoyo de los que andan en lo mismo (de qué me suena eso ... )

En fin, con √°nimo de seguir bajando, tengo uno de mis hermanos cogiendo kilos (100 para 1,80) y ya la verdad, que esto es estar rodeado, ando mucho en casa de mis suegros ahora en verano, y es de verdad una locura la forma de comer, y ya con los a√Īos que gastan... En fin, que por ser un gordo de mente y me encanta comer, pero entiendo que cualquiera en mi situaci√≥n llegara a cogerle asquito a la comida y todo...

JR_&_Clio está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 02:16   #80
Cheman
ForoCoches: Usuario
 
Dic 2017 | 118 Mens.
Lugar: Elche

Peugeot 308

Sitioooo!
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Viejo 22-ago-2021, 07:56   #81
Tyler_vara
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Tyler_vara
 
May 2009 | 7.145 Mens.
Lugar: de todas partes
Cita:
Cita de ArpiaQueen Ver Mensaje
me alegra cuando les llega la mención a la gente y se motivan...tendré que mencionaros cada mes ...
pues aquí me tienes a mi tambén... después de cuato meses desaparecido del hilo. Te agradezco la mención.

Con el buen tiempo llegaron las cervezas y con el calor, se escondió la ropa deportiva. El verano ha rozado lo trágico.
Pero volvemos a ello. Siempre volvemos.

The race is long; and in the end is only with yourself
Tyler_vara está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 09:52   #82
tripax
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de tripax
 
Nov 2007 | 3.023 Mens.
Sitio!
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Viejo 22-ago-2021, 10:10   #83
Okami
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Okami
 
Jun 2011 | 6.358 Mens.
Lugar: Sevilla, Madrid

Ex-Super 5; Ex-F. Mondeo; Ex-Ford Sierra Xr4i;

Gracias como siempre chicos √Ī. Por cierto c√≥mo se llamaba el
Grupo de Telegram, me lo pas√°is por privado

CHUPIPANDI de los Panceteros - Miembro N¬ļ39. I love Romerito
Okami está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 10:24   #84
Tirizia
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Tirizia
 
Sep 2013 | 1.790 Mens.
Cita:
Cita de ArpiaQueen Ver Mensaje
Menciono a todos los shures que participaron en el hilo anterior...

Mención especial a @Earl_Hickey

@NUTricientifico @Gronk87 @Tyler_vara @Kaisser74 @Foxandxss @espiderman @Paulux @jesygem @herzleid @Migu3lito @zaes @danhii @alberto_sport @Gotero @FlankerViking @amumu83 @ArpiaQueen @vmj87 @ZeroxCAT @juantolpj @golfingero @Kool Herc @Tonsor @Juanito Feliz @ActualidadBlog @alejoblb @Horsick @BeActv @Ueye @tonto del bote @rafitaah @Spamator @always24 @SrFourier @dand85 @Sersu @Gerundio @Ibralacabra @Buenacosecha94 @Latcasa @bambaky @S√©nev√© @Benji Price @JotaJgreen @Fury @HouseMD @Harec666 @Klaus14 @THeMonK96 @relojdepared_ @El oscense @Vermouth @Tato-f1 @UnderxPc @Dukenuketz @elcabo_mix @alfita147gta @mot77 @one_minute @KurtG√∂del @Timac @Tavofrin2 @barbiturico @MenciaDMendoza @JR_&_Clio @gree @mic93 @DoeS @DaCoSa @J Dilla @markotesgsi @Zk2 @elpiris @Strend @Tutifruttipirao @Nertun @PollitodeKursk @djnorris @lobitoloco @ACMachu @Krotata @LaNegra @MnicoA @sentolees @Chinegua @igual2 @vol @werdust @Infante19 @Sartana @Trinchador @Domingas @Ragnar Lozbrok @big2142 @swanhilda @..hamijoroja.. @Margasubi @balm @|uck @Milhouse. @Xyoma @Ingeniebrio @musicacerveza @Felipe de Neve @Gropius @Pirracas @Doce @Okami @Shikaka @enpho69 @xD.Pro @dant3 @tripax @Datsoul @MIELES @Vicecity @x11DENIS GIL11X @Shajerao @Hleccter @moito_toxo @PGC @Torvik @Conherinho @leksmoon @PepaPig @PrometeoX @v4lv3 @Phil Banks @Aeroxultimate @Raindash @PedroJotajota @maffia123456 @Sr_Rosa @Nosgoth_01 @ShurSubotic @YitanTribal @Borja-- @Bling @whateverly @Herrx @Kalix07 @Desmond_Tutu @azisti @crack_11 @Mr.Buzo @elceporro @Forestano @Wolfis @Pwilliam @Sr.Jordan @riskoloko @MasterMe @TylerDelarge @portus @Carcajo @neo_subzero @tiddus25 @Naiyore @Shockwave @GBSO @Stravarider @Topotoni @BiLLY1983 @vidSBK @Sergio Leone @robus @Roberedford @PRZ @Ortigorix @rocknrollero @Chambermaid @4stroke @tordenbro @rumocar @MoinMoin @N3RD @elkonitre @Arkorinho @DrazenPetrovic @ibiceta @.-. @dvd_rouse_7 @Formo Cloro @EVERLAST38 @MagiaPotas @DiegoGasofa @El_mito @Fockamadre @se√Īoranonimo @sebolla @Ikki_Fenix @Posca 2.0 @cocolocux @IoriYagami24 @alentejano @Potisky @ederra @BPT @jackthegripe @Nisky @Shursito @Lloth @latrece14 @puliester @fupa @ZeN88 @AIRmenio @rasockman @JerseyGirl @Husserl @jaja si soy yo @Newsted23 @francisco_slk @Phyxn @GavriloPrincip @Don Pijote @Tirizia @AmazingWeen @OMeyers @S8p @Sacamantecas98 @light_ghost @SeLKoT @ArminTamzariam @Leonidas00 @parvo @FerkyzFer @tatwitti @Rum Roger's @doverkan69 @suviejasu @soylaostia22 @eswebmarketing @raulo373 @Total Rider @jordibh @MrCrown @ghetz @lowo @wesiforer @Se√Īor Boswell @yaasmina @wolfman89 @Theodore Bundy @sergyoa @uncocacola @eiroasred @nasarock @FURGONETERO @VdeValverde @ethan_cube @s.ochenta @Alexfrerodr @Nesquik @llama_1987 @jrebix @Saaacri @Kun @Doma @chivito94 @Neskuit @Radha @Sencar @Oxe @Buddy_1984 @alfonsogc @JMa97 @nordoss @Jlmk @Chispazo @Rockwood @dkoficial @JuanAnthony @Tim Cook @Bencenodinoide @Elintrepido @CapdevilaCapi @Buena Pregunta @Burriquito @Jaliguay @Linkle @system2 @Alios1983 @leti @LordCakeman @Tristan K. @concerto @XeMnAxX @Kurthis @Sevenofthe9 @Blastoise @Diletante @jesusjesus @osfdez @Julio Insa @fer_el_mito @jonxu2 @Bodinho @Underwood2016 @Dronedrivers @DDnh27 @Kim Philby @zuishero @argan @mr_makel @Salenga @Abelictus @peluchee @Ponyvulcano @Tote_01 @Creko @NoSoyLegion @Skankhunt94 @Kendo14 @gitano_heavy @Chus81 @Deimnos @Anabow√ęles288 @LchoRzz @Kapuman @Batpab @josexiri91. @Baler @Eversivam @Grancanario @BC556 @SrSaeta @jacobuk0 @gonso6gonso @Waaagh @ComeFalos @Blackhawk341 @JoseDo @Memphis Kruse
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Gracias flor, pillo sitio
Tirizia está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 10:41   #85
kaforito
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de kaforito
 
Mar 2005 | 8.691 Mens.
Lugar: del sur
Hola a todos, tenéis grupo en telegram? @ArpiaQueen
kaforito está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 10:46   #86
Deimnos
Pasaba por aqui....
 
Avatar de Deimnos
 
Ene 2004 | 3.318 Mens.
Lugar: Madrid

Toyota Prius /// SAAB 9-5 SW

Pillo sitio, hasta ahora perdí 12 kilos desde Enero, aunque me he estancado un poco en los 76-77 desde hace 2 meses. Desde entonces he empezado a meter ejercicio en mi rutina(debería haberlo hecho mucho antes) y de momento me siento mejor, a ver si vamos bajando ese % de grasaza...

No me multipliques la potencia, divideme el peso

Deimnos está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 10:49   #87
Froi
a40d35ff1512
 
Avatar de Froi
 
Dic 2014 | 6.008 Mens.
Esto sin @Earl_Hickey no es lo mismo
Froi está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 11:10   #88
Gronk87
Keep swinging
 
Avatar de Gronk87
 
Mar 2016 | 13.198 Mens.
Lugar: LEMD

Merche

Cita:
Cita de Froi Ver Mensaje
Esto sin @Earl_Hickey no es lo mismo
Los usuarios somos temporales, pero la plataforma es eterna

Discipline equals freedom
Gronk87 está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 11:13   #89
Gronk87
Keep swinging
 
Avatar de Gronk87
 
Mar 2016 | 13.198 Mens.
Lugar: LEMD

Merche

Cita:
Cita de Okami Ver Mensaje
Gracias como siempre chicos √Ī. Por cierto c√≥mo se llamaba el
Grupo de Telegram, me lo pas√°is por privado
Telegram que yo sepaw ya no hay, por fortuna.

Discipline equals freedom
Gronk87 está conectado ahora   Responder Con Cita
Viejo 22-ago-2021, 11:14   #90
olivator
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de olivator
 
Sep 2017 | 140 Mens.
Pillo sitio!

Fracasa de nuevo, Fracasa mejor
olivator está conectado ahora   Responder Con Cita


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