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¿Qué desayunan los shurs que no les sienta bien el desayuno?

 
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Viejo 25-nov-2021, 10:31   #1
Moghtar
ForoCoches: Miembro
 
Ago 2016 | 221 Mens.
Lugar: España

Megane, Bora

¿Qué desayunan los shurs que no les sienta bien el desayuno?

Buenos días,
desde hace unos meses en cuanto desayuno me empiezo a sentir mal y las tripas empiezan a sonar sin parar.
Al principio pensé que era intolerancia a la lactosa pero estuve un tiempo tomando agua en vez de leche y todo siguó igual.
He probado a desayunar galletas integrales, cereales, muesli, tostadas con aceite, tortitas de arroz/maiz y nada de esto me sienta bien.
He intentado no desayunar y comer algo a media mañana pero me noto falto de energías.

Sé que si estoy preocupado debería ir al médico pero no lo veo grave como para eso ya que es solo molestia y cuando como a medio día ya va todo bien

¿Alguna idea de que podría ser?
Un shursaludo
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Viejo 25-nov-2021, 10:33   #2
Xokker
Norteño
 
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Ene 2014 | 3.058 Mens.
Lugar: Asturies

Cañonero / GSR 600 / Astra J 2.0 CDTI

cena más y no desayunes, por qué te quieres forzar si te sienta mal?
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Viejo 25-nov-2021, 10:33   #3
hartito
Forero viajero
 
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Sep 2008 | 2.173 Mens.
Lugar: Del mundo (pero de Madrid)
Platano
Kiwi
Arándanos
Frambuesas
Uvas rojas
Granada
Chía
Crema de cacahuete 100% (Mercadona)
Nueces
Yogur natural hecho en casa

Súper rico, lleno de antioxidantes y sin cereales ni hidratos chungos. Mucha energía para toda la mañana sin sensación de pesadez.

El problema puede venirte de comer hidratos de carbono de cereales. Incorpora varias frutas y frutos secos. Ya veras…
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Viejo 25-nov-2021, 10:33   #4
PetitCabroin
ForoCoches: Miembro
 
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Feb 2014 | 5.538 Mens.
Extress puede ser.
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Viejo 25-nov-2021, 10:34   #5
lbertito
ForoCoches: Miembro
 
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Ene 2012 | 1.007 Mens.
Lugar: Madrid

Renault fuego

Llevo con dispepsia durante mucho tiempo y por las mañanas siempre tenía que tomarme un Omeprazol. No tengo nada en el estómago, ni intolerancia ni nada. Me hice pruebas de todo
Descubrí hace un par de semanas que la acidez es lo que me hacía que me doliera por las mañanas el estómago. Desde que no tomo naranjas y nada que tenga limón, voy mucho mejor.
A todo esto. Iba como 4 5 veces al baño a echar agua. Ahora, mis heces van mejorando
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Viejo 25-nov-2021, 10:34   #6
ayala b-52
V.I.P GOLD
 
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Abr 2004 | 6.512 Mens.
Lugar: Valencia
Cita:
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Platano
Kiwi
Arándanos
Frambuesas
Uvas rojas
Granada
Chía
Crema de cacahuete 100% (Mercadona)
Nueces
Yogur natural hecho en casa

Súper rico, lleno de antioxidantes y sin cereales ni hidratos chungos. Mucha energía para toda la mañana sin sensación de pesadez.

El problema puede venirte de comer hidratos de carbono de cereales. Incorpora varias frutas y frutos secos. Ya veras…

¿Todo eso en un desayuno?

Peña Valencianista Forocoches -- Socio 48 "Valencià malparit del barsa o del madrit"
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Viejo 25-nov-2021, 10:35   #7
Dreamtoget
ForoCoches: Miembro
 
Dic 2015 | 6.593 Mens.
Si te sienta mal no desayunes, no te fuerces

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Viejo 25-nov-2021, 10:36   #8
HipsterDelorean
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de HipsterDelorean
 
May 2014 | 27.315 Mens.

Mitsubishi Carisma

Desayuno sin estrés, a que en verano de vacaciones el desayuno te sienta de puta madre y te puedes meter media vaca? Pues eso.

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Viejo 25-nov-2021, 10:36   #9
Keko_Locon
ForoCoches: Usuario
 
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Jun 2021 | 195 Mens.
Ayuna, lo de la falta de energía es psicológico, los dias que más fuerte voy al templo es por la mañana en ayunas.

Pd: tomate un café sólo
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Viejo 25-nov-2021, 10:38   #10
COPA27
Excelentísimo ingeniero
 
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Ago 2018 | 13.175 Mens.
Lugar: Físico Ayn Randiano

Oct 2014

No desayuno desde hace 5 años

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Viejo 25-nov-2021, 10:40   #11
hartito
Forero viajero
 
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Sep 2008 | 2.173 Mens.
Lugar: Del mundo (pero de Madrid)
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¿Todo eso en un desayuno?
Si… Un plátano, un kiwi, 6-8 uvas, 6-8 frambuesas, 10 arándanos, 2 nueces, cucharadita de chia, cucharada de crema de cacahuete, cuchara de granada, y yogur. En un bowl grande y a disfrutar.

Es un poco caro por los arándanos y la frambuesa, pero merece la pena sin duda…
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Viejo 25-nov-2021, 10:42   #12
perijän
Mono mico
 
Avatar de perijän
 
Jul 2019 | 1.234 Mens.
Lugar: Templo del hierro

Seat Leon FR 1.9 TDI

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Si… Un plátano, un kiwi, 6-8 uvas, 6-8 frambuesas, 10 arándanos, 2 nueces, cucharadita de chia, cucharada de crema de cacahuete, cuchara de granada, y yogur. En un bowl grande y a disfrutar.

Es un poco caro por los arándanos y la frambuesa, pero merece la pena sin duda…

Como te da tiempo? Yo me zampo un platano y me quedo seco

perijän está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 25-nov-2021, 10:45   #13
Aguayron
ForoCoches: Ushurario
 
Avatar de Aguayron
 
Ago 2014 | 1.053 Mens.
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cena más y no desayunes, por qué te quieres forzar si te sienta mal?
+1000 yo hago eso y genial. Solo tomo un cafe solo

WHY SO SERIOUS?
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Viejo 25-nov-2021, 10:47   #14
hartito
Forero viajero
 
Avatar de hartito
 
Sep 2008 | 2.173 Mens.
Lugar: Del mundo (pero de Madrid)
Cita:
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Como te da tiempo? Yo me zampo un platano y me quedo seco
Jajaja, siempre he sido de desayunar bien… Antes también echaba avena y gofio, pero he quitado todo el hidrato de carbono de cereales.

Te juro que todo troceado y mezclado entra mucho mejor que por separado!!
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Viejo 25-nov-2021, 10:47   #15
JonCocas
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de JonCocas
 
Ago 2017 | 596 Mens.
Un té mientras estoy yendo a la biblio y ya cuando tengo el estómago "abierto" (soy de los que se levantan con el estómago cerrado) algo de fruta tipo arándanos, manzana, uvas (diría que es lo que más me gusta)
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Viejo 25-nov-2021, 11:00   #16
Xokker
Norteño
 
Avatar de Xokker
 
Ene 2014 | 3.058 Mens.
Lugar: Asturies

Cañonero / GSR 600 / Astra J 2.0 CDTI

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Platano
Kiwi
Arándanos
Frambuesas
Uvas rojas
Granada
Chía
Crema de cacahuete 100% (Mercadona)
Nueces
Yogur natural hecho en casa

Súper rico, lleno de antioxidantes y sin cereales ni hidratos chungos. Mucha energía para toda la mañana sin sensación de pesadez.

El problema puede venirte de comer hidratos de carbono de cereales. Incorpora varias frutas y frutos secos. Ya veras…

te estás bebiendo 1000 kcal y ni te enteras, luego escucho a la gente que engorda por la tiroides.
está diciendo que le sienta mal desayunar y le estás recomendando una buena bomba de hidratos + grasas y 4 cuatro proteínas de la mantequilla de cacahuete que no son pa tirar cohetes fc no defrauda

Quid in vita faciamus in aeternum resonat.
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Viejo 25-nov-2021, 11:10   #17
Tsenhor
ForoCoches: Usuario
 
Jun 2020 | 141 Mens.
Cita:
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Si… Un plátano, un kiwi, 6-8 uvas, 6-8 frambuesas, 10 arándanos, 2 nueces, cucharadita de chia, cucharada de crema de cacahuete, cuchara de granada, y yogur. En un bowl grande y a disfrutar.

Es un poco caro por los arándanos y la frambuesa, pero merece la pena sin duda…
+1.

Yo no le pongo las frutas más azucaradas (plátano, kiwi ni uvas) porque llevo una alimentación baja en carbohidratos/cetogénica ni yogur natural sino griego, pero es cierto que te da energía para toda la mañana (y la combinación yogur + crema de cacahuete es un manjar).

También puedes probar a desayunar huevos revueltos acompañados de tomate fresco aliñado o aguacate, por ejemplo.

A mí me pasaba como al op, que desayunaba alimentos «tradicionales» (pan, cereales o bollería, café con leche y zumo) y a los 20 minutos empezaba el «concierto» en las tripas y malestar: hace 2 años que no tomo nada de eso y, cero ruidos o malestar desde entonces.

P.D. Yo las frambuesas he optado por comprarlas congeladas (las que más me gustan son las del LIDL, porque son las que vienen más «enteras»), porque al ritmo que las consumimos en casa, acabaríamos trabajando exclusivamente para poder permitírnoslas frescas
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Viejo 25-nov-2021, 11:12   #18
PeregrinoGris
Sir Forocochero
 
Avatar de PeregrinoGris
 
Nov 2007 | 8.908 Mens.

Ene 1885 | -1 Mens.

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Buenos días,
desde hace unos meses en cuanto desayuno me empiezo a sentir mal y las tripas empiezan a sonar sin parar.
Al principio pensé que era intolerancia a la lactosa pero estuve un tiempo tomando agua en vez de leche y todo siguó igual.
He probado a desayunar galletas integrales, cereales, muesli, tostadas con aceite, tortitas de arroz/maiz y nada de esto me sienta bien.
He intentado no desayunar y comer algo a media mañana pero me noto falto de energías.

Sé que si estoy preocupado debería ir al médico pero no lo veo grave como para eso ya que es solo molestia y cuando como a medio día ya va todo bien

¿Alguna idea de que podría ser?
Un shursaludo

Prueba a no desayunar carbohidratos, porque eso no lo has probado. Mete un revuelto de huevos con jamon o lo que te venga en gana, pero no metas hidratos (pasta, harina, pan, cereal, etc...)

Superviviente del vuelo Oceanic 815 nº 6
Yo compré un
LG KU380 por
0€ a Vodafone
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Viejo 25-nov-2021, 11:14   #19
Galancio
Hi!
 
Avatar de Galancio
 
Ene 2014 | 14.609 Mens.

Ene 1964 | 7 Mens.

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te estás bebiendo 1000 kcal y ni te enteras, luego escucho a la gente que engorda por la tiroides.
está diciendo que le sienta mal desayunar y le estás recomendando una buena bomba de hidratos + grasas y 4 cuatro proteínas de la mantequilla de cacahuete que no son pa tirar cohetes fc no defrauda
Yo iba leyendo el hilo y se me iban poniendo los ojos como platos sorprendido de lo que le estaba aconsejando y de que nadie le dijera nada. Menos mal que aunque ha costado, al menos queda alguien con 2 dedos de frente.
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Viejo 25-nov-2021, 11:17   #20
N€xus
Bigdickinson University
 
Avatar de N€xus
 
Oct 2021 | 988 Mens.
Lugar: Por Detroit.

Titán de la todología.

Pan tostado con tomate y embutido.
Zumo de naranja.
Un yogurt líquido de esos con bacterias.
A media mañana un descafeinado con leche.

Y de PM hasta la hora de comer.

♫♪.ılılıll |̅*̅●̅*̅|̅*̅=̅*̅|̅*̅●̅*̅| llılılı.♫♪ ¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸><(((º>
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Viejo 25-nov-2021, 11:17   #21
Barra_baja
ForoCoches: Miembro
 
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Dic 2017 | 1.285 Mens.
Lugar: Asturias
Nada. Al parecer llevo años haciendo ayuno intermitente sin saber que se llamaba ayuno intermitente. Pasé de ser el tío que no cuidaba su salud y pasaba de la comida más importante del día al tío molongo que hace ayuno y tiene beneficios.


Hago dos comidas al día e ya
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Viejo 25-nov-2021, 11:18   #22
easy peasy
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de easy peasy
 
May 2016 | 2.694 Mens.
No desayuno hasta que me entra hambre que suele ser sobre las 12. Si como recien levantao me dan ganas de cagar y me siento pesado
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Viejo 25-nov-2021, 11:20   #23
Orangutown
Miembra y Portavoza
 
Avatar de Orangutown
 
Abr 2018 | 2.014 Mens.
Lugar: Raticulín

la Furgoteta

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Buenos días,
desde hace unos meses en cuanto desayuno me empiezo a sentir mal y las tripas empiezan a sonar sin parar.
Al principio pensé que era intolerancia a la lactosa pero estuve un tiempo tomando agua en vez de leche y todo siguó igual.
He probado a desayunar galletas integrales, cereales, muesli, tostadas con aceite, tortitas de arroz/maiz y nada de esto me sienta bien.
He intentado no desayunar y comer algo a media mañana pero me noto falto de energías.

Sé que si estoy preocupado debería ir al médico pero no lo veo grave como para eso ya que es solo molestia y cuando como a medio día ya va todo bien

¿Alguna idea de que podría ser?
Un shursaludo
una buena polla, ah no perdona! eso es de postre...
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Viejo 25-nov-2021, 11:20   #24
Kersav
Steam
 
Avatar de Kersav
 
Ene 2009 | 36.703 Mens.
Lugar: Sureste

Yamaha too old, lentejas a la japo

1 o dos piezas de fruta, tostada con tomate (pavo, atún, jamón), yogur y un café

si entreno carrera por la mañana plátano y café

si necesito hidratos me meto arroz cocido o avena

fácil sencillo y para toda la familia, no es lo mejor? puede, pero es mi rutina

el pan integral si es posible

PUTA DGT
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Viejo 25-nov-2021, 11:20   #25
Kurthis
Ænima
 
Avatar de Kurthis
 
May 2019 | 2.292 Mens.
Café solo. Si voy a correr algunas pasas.
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Viejo 25-nov-2021, 11:21   #26
Josolon
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Josolon
 
Abr 2017 | 4.232 Mens.
Batido de proteínas, al estómago no le cuesta nada absorber las y te metes un buen chute de nutrientes. Tambn puedes probar a meterle carbos a ver qué tal (en batido tambn).

Yo es lo que suelo tomar cuando tengo una cena copiosa o de comida basura y no tengo el estómago bien por las mañana
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Viejo 25-nov-2021, 11:22   #27
Outkash
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Outkash
 
Mar 2017 | 3.870 Mens.
Lugar: MadriZ

JAGUAR XJ

2 comidas e ya

"No fue tu culpa, era una puta. Lo hiciste bien”
Outkash está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 25-nov-2021, 11:24   #28
fullpoker
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de fullpoker
 
Nov 2019 | 822 Mens.
Lugar: Reino de Midland.

A caballo, como Guts

Ayuno 16/8 por aqui

Estoy acostumbrado a luchar para sobrevivir, pero lo que empeora a diario es la presión para no morir. ¿Alguna vez he empuñado una espada tan pesada?
fullpoker está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 25-nov-2021, 11:24   #29
ExeRDj
Tentador
 
Avatar de ExeRDj
 
Abr 2007 | 19.093 Mens.

Seat Trans FR

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Viejo 25-nov-2021, 11:26   #30
ShinoConil
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de ShinoConil
 
Ago 2013 | 12.929 Mens.
Lugar: Cadiz
Un porro y café solo
ShinoConil está desconectado   Responder Con Cita


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