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Cual fue ese hábito que te ayudó a conseguir buena salud mental?

 
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Viejo 12-ene-2022, 21:18   #61
Jesse Custer
ForoCoches: Usuario
 
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Nov 2021 | 656 Mens.
Lugar: TJ

VW T5

Cita:
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En serio?
Claro shur, te abre la mente.
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Viejo 12-ene-2022, 21:19   #62
vanvan
ForoCoches: Miembro
 
Jun 2017 | 3.645 Mens.
Lugar: Canarias

Bóxer 1.3 4cil + Bóxer 3.2 6 cil + 6L 4.0

2 gayolas al día horario laboral.
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Viejo 12-ene-2022, 21:19   #63
Vino del malo
ForoCoches: Miembro
 
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Feb 2017 | 3.110 Mens.
Lugar: Madriz
Comer bien + evitar procesados
Dormir 8h
Leer (en inglés para mejorar con el idioma y matar dos pájaros de un tiro)
Gym
Juntarte con gente de bien que busca lo mejor para ti
No obsesionarse con las rrss (pero sí tenerlas)
Quitar la antena de la tv
Pillar el coche y dar vueltas sin rumbo, me sirve mucho para despejarme
Aunque la más importante es socializar y estar con amigos (aunque haya que aprender a estar solo)


En general el notar que progresas sirve para reforzar esa mentalidad de cambio a mejor!


Última edición por Vino del malo fecha: 12-ene-2022 a las 21:21.
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Viejo 12-ene-2022, 21:19   #64
Albano
ForoCoches: Usuario
 
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Feb 2021 | 402 Mens.
Lugar: Bali

lambo

Cita:
Cita de Jesse Custer Ver Mensaje
Claro shur, te abre la mente.
Lo sé pero, hábito?
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Viejo 12-ene-2022, 21:20   #65
Hyundai
Conduce una gran marca
 
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Jul 2021 | 2.248 Mens.
Cita:
Cita de carma_vlc Ver Mensaje
- leer 1h al día
- meditar 1h al día
- estudiar 1h al día ( lo que sea )
- ejercicio 1h al día
- comer 1h al día
- andar 1h al día
- tareas de casa (limpiar, fregar, lavadoras, ordenar, comprar, cocinar...) 1h al día
- eliminar RRSS
- eliminar telefonos de gente que haga mas de 1 año que no hablo
No trabajas, verdad?
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Viejo 12-ene-2022, 21:20   #66
Cupernico
ForoCoches: Miembro
 
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Ene 2015 | 3.124 Mens.
Cita:
Cita de carma_vlc Ver Mensaje
- leer 1h al día
- meditar 1h al día
- estudiar 1h al día ( lo que sea )
- ejercicio 1h al día
- comer 1h al día
- andar 1h al día
- tareas de casa (limpiar, fregar, lavadoras, ordenar, comprar, cocinar...) 1h al día
- eliminar RRSS
- eliminar telefonos de gente que haga mas de 1 año que no hablo
Tener hijos 6 horas al día.
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Viejo 12-ene-2022, 21:22   #67
Ken Masters
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Sep 2017 | 8.810 Mens.
Cita:
Cita de Trompón Ver Mensaje
A mí me aburre muchísimo. Siendo un gordo como soy, no le veo la gracia
Encuentra algo que te haga moverte mucho y te divierta. No valen las pajas ni comer
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Viejo 12-ene-2022, 21:22   #68
jesper
Forocochia85
 
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Feb 2013 | 10.304 Mens.
Lugar: Myanmar

Vaina de carreras de Tatooine

No ver tv ( al menos las noticias noticias fuera)
Hacer deporte ( sobre todo correr)
Abandonar los videojuegos ( tenia tantos y tantos que me veia en la necesidad de jugar que me agobiaba)

Do you like fc?
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Viejo 12-ene-2022, 21:22   #69
Luntas79
ForoCoches: Usuario
 
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Ago 2021 | 572 Mens.
Dejar de fumar.
Volví a ser yo 🚀
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Viejo 12-ene-2022, 21:23   #70
Jesse Custer
ForoCoches: Usuario
 
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Nov 2021 | 656 Mens.
Lugar: TJ

VW T5

Cita:
Cita de Albano Ver Mensaje
Lo sé pero, hábito?
va, me has pillado, hábito tampoco es.
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Viejo 12-ene-2022, 21:25   #71
KirbyPN
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Feb 2016 | 18.533 Mens.
Lugar: España

Honda

Cita:
Cita de carma_vlc Ver Mensaje
- leer 1h al día
- meditar 1h al día
- estudiar 1h al día ( lo que sea )
- ejercicio 1h al día
- comer 1h al día
- andar 1h al día
- tareas de casa (limpiar, fregar, lavadoras, ordenar, comprar, cocinar...) 1h al día
- eliminar RRSS
- eliminar telefonos de gente que haga mas de 1 año que no hablo
Dormir 1 h al día.
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Viejo 12-ene-2022, 21:26   #72
Anborgesa
ForoCoches: Usuario
 
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Oct 2019 | 3.486 Mens.
Lugar: Sevilla
Cita:
Cita de Vino del malo Ver Mensaje
Comer bien + evitar procesados
Dormir 8h
Leer (en inglés para mejorar con el idioma y matar dos pájaros de un tiro)
Gym
Juntarte con gente de bien que busca lo mejor para ti
No obsesionarse con las rrss (pero sí tenerlas)
Quitar la antena de la tv
Pillar el coche y dar vueltas sin rumbo, me sirve mucho para despejarme
Aunque la más importante es socializar y estar con amigos (aunque haya que aprender a estar solo)


En general el notar que progresas sirve para reforzar esa mentalidad de cambio a mejor!
Hola shur, ¿dónde encuentras libros en inglés? Interesa.
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Viejo 12-ene-2022, 21:28   #73
bobyd
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de bobyd
 
Abr 2019 | 3.865 Mens.
Cita:
Cita de supertrusko Ver Mensaje
Las pajas.
Osea, ahcerte muchas o hacerte pocas?
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Viejo 12-ene-2022, 21:28   #74
Albano
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de Albano
 
Feb 2021 | 402 Mens.
Lugar: Bali

lambo

Cita:
Cita de Jesse Custer Ver Mensaje
va, me has pillado, hábito tampoco es.
Bueno hay peña que hace microdosing, a lo mejor eras uno de esos
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Viejo 12-ene-2022, 21:29   #75
Europa Nazione
ForoCoches: Miembro
 
Nov 2017 | 881 Mens.
Lugar: Europa
Cita:
Cita de carma_vlc Ver Mensaje
- leer 1h al día
- meditar 1h al día
- estudiar 1h al día ( lo que sea )
- ejercicio 1h al día
- comer 1h al día
- andar 1h al día
- tareas de casa (limpiar, fregar, lavadoras, ordenar, comprar, cocinar...) 1h al día
- eliminar RRSS
- eliminar telefonos de gente que haga mas de 1 año que no hablo
eres un nini supongo
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Viejo 12-ene-2022, 21:29   #76
Donna Noble
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Donna Noble
 
Mar 2014 | 2.433 Mens.
Lugar: La Tierra

Tardis

Compartir tu vida con animalitos, cuidar alguna planta, escuchar música, leer, pasear.
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Viejo 12-ene-2022, 21:30   #77
Gengar
ForoCoches: Sombra 👻
 
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Ago 2021 | 652 Mens.
Lugar: Andalucía
Andar y hablar más

Fantasma · Veneno
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Viejo 12-ene-2022, 21:31   #78
neketee
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de neketee
 
Feb 2009 | 11.532 Mens.
meditar.
Dejar el tabaco y el alcohol y el café y los porros.
Dejar de alimentarme con productos de origen animal.
Hacer ejercicio aeróbico.
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Viejo 12-ene-2022, 21:31   #79
Idolodemasas
ForoCoches: Miembro
 
Jun 2019 | 1.082 Mens.
Cita:
Cita de Flask Ver Mensaje
Me pego 8 tiros
Si es durante 1h todo correcto.
Me sería más estresante cumplir lo de 1h de cada que lo que hago ahora
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Viejo 12-ene-2022, 21:32   #80
Rîpster
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de Rîpster
 
Sep 2021 | 302 Mens.
Interiorizar los principios estoicos e intentar ponerlos en práctica
Rîpster está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-ene-2022, 21:34   #81
joma_22x
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de joma_22x
 
Abr 2021 | 629 Mens.
Dejar el lol
Hacer ejercicio
2 o 3 pajas x semana
Escuchar musica todo el dia
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Viejo 12-ene-2022, 21:35   #82
Declarativo
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Declarativo
 
Ene 2014 | 11.104 Mens.
El deporte es bueno para un cuerpo y menta sana.

Cita:
Cita de alfacentauro Ver Mensaje
El onanismo
Ni eso te funciona
Declarativo está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-ene-2022, 21:35   #83
eemritoaugusto
emeritoaugusto
 
Avatar de eemritoaugusto
 
May 2007 | 64.286 Mens.

Panda 4x4 Cross

escuchar asmr, y demás.


y lo primero fue decirle la verdad al cliente. que no tenía razón. ni más ni menos.

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Viejo 12-ene-2022, 21:36   #84
Sombralzorro
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Jun 2014 | 4.007 Mens.
Lugar: Valladoldi

renault 12

Leerte Las Leyes de la Estupidez, te cambiará la vida
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Viejo 12-ene-2022, 21:37   #85
mister h
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de mister h
 
Dic 2008 | 5.419 Mens.
NO ver la tele.
Acostarme pronto para no andar de mala ostia por madrugar.

********
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Viejo 12-ene-2022, 21:37   #86
Vino del malo
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Vino del malo
 
Feb 2017 | 3.110 Mens.
Lugar: Madriz
Cita:
Cita de Anborgesa Ver Mensaje
Hola shur, ¿dónde encuentras libros en inglés? Interesa.
https://es1lib.org/ y dos bots de telegram.

Si sigo sin encontrar el libro pruebo con archive.org

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Viejo 12-ene-2022, 21:38   #87
MarioPHC
Potro salvaje
 
Avatar de MarioPHC
 
Dic 2010 | 5.895 Mens.
Lugar: Murcia

Clio 1.4 16V Yamaha R6

Salir a la calle, caminar un par de horas, los findes al monte, que te dé el sol y el aire en la cara.

Vivimos entre el trabajo-coche-casa... Los que trabajamos en oficina solemos llevar una vida sedentaria.

Ese rato de caminata me ayuda a relajarme, dormir mejor, separar el trabajo de mi casa... No concibo ahora mismo quedarme en casa haciendo nada, antes que aburrirme salgo a la calle

MarioPHC está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-ene-2022, 21:38   #88
fichajeatletico
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de fichajeatletico
 
Mar 2008 | 2.428 Mens.

Uno

Boxeo

fe en dios e ferro a fondo.
fichajeatletico está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-ene-2022, 21:38   #89
Pablerastroll
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Pablerastroll
 
Abr 2018 | 2.099 Mens.
Lugar: A ti que te importa
Comer mas de 6 veces al dia
Hacerme redes sociales
Pasar de estudiar
Vida sedentaria y mucha play
Masturbarme 5 veces a la semana minimo
Ducharme un dia si un dia no...
Criticar cuanto puedo
Pablerastroll está desconectado   Responder Con Cita
Viejo 12-ene-2022, 21:39   #90
alfacentauro
Rollercoaster
 
Avatar de alfacentauro
 
Dic 2011 | 10.582 Mens.

Porsche Boxster S 3.4 PDK

Cita:
Cita de Declarativo Ver Mensaje
El deporte es bueno para un cuerpo y menta sana.



Ni eso te funciona
... y sigue siendo mejor alternativa que ser un lacayo de la izquierda corrupta en un foro mediante numerosas cuentas. Al menos no multiplicas a los pobres.
alfacentauro está desconectado   Responder Con Cita


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