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Cual fue ese hábito que te ayudó a conseguir buena salud mental?

 
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No Leído 13-ene-2022, 09:38   #181
NorbertoGB
ForoCoches: Miembro
 
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Feb 2016 | 109 Mens.
-Alejarme de lo tóxico (relaciones tóxicas, porros y borracheras cada dos por tres)
-Salir a correr un dia si y un dia no.
-Buena alimentación
Añado:
-Dejar de pajearme como un mono
-Meditación
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No Leído 13-ene-2022, 09:38   #182
lobillo
ForoCochero: Miembro Vip
 
Avatar de lobillo
 
May 2009 | 14.560 Mens.
Lugar: Del país de la corrupción

Uno apañado

Hacerme pajas dentro de los contenedores de basura.

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No Leído 13-ene-2022, 09:39   #183
Sr Burns
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Sr Burns
 
Ene 2020 | 1.226 Mens.
Lugar: Valencia

BMW M2 Competition

Cita:
Cita de Trompón Ver Mensaje
A mí me aburre muchísimo. Siendo un gordo como soy, no le veo la gracia
Está muy bien cuando tienes objetivos conjuntos con la alimentación. Yo ir por ir no podría, voy para ganar tamaño en volumen o definirme cara el verano, cada objetivo requiere de una alimentación y ver cambios poco a poco es lo que me mantiene motivado.
Si vas al gym y no te importa lo que comes es posible que abandones o que simplemente tengas otros objetivos. Yo planeo estancarme en mi peso y trabajar unos meses solo a fuerza, para ver mejoras en marcas. Como digo, lo importante es un objetivo e ir por el camino correcto.
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No Leído 13-ene-2022, 09:39   #184
Diletante
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Diletante
 
Dic 2015 | 18.125 Mens.
Lugar: Alaska city

Cochazo

Cita:
Cita de PiticliShur Ver Mensaje
A buen sitio has venido a preguntar sobre salud mental...



Ya te digo, le ha faltado preguntar en el manicomio de Los Renglones Torcidos de Dios

Guardian de la Orden Caballeresca de las Nueve Puertas
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No Leído 13-ene-2022, 09:40   #185
hay_meneo
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de hay_meneo
 
Jun 2018 | 7.589 Mens.

Dacia Sandero

Deporte.

Estás dos horas corriendo o lo que sea y reflexionas y le das todas las vueltas a lo que sea durante ese rato y luego en casa tienes la cabeza despejada.
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No Leído 13-ene-2022, 09:40   #186
Johnmy DEP
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Johnmy DEP
 
May 2015 | 7.372 Mens.
Lugar: Mallorca
Correr 4-5 veces por semana por el campo.

Laportista Anti BartoRosellFontista
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No Leído 13-ene-2022, 09:40   #187
AHORAGT
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de AHORAGT
 
Jun 2007 | 8.294 Mens.
Cita:
Cita de joseng Ver Mensaje
-No tener RRSS.
.
Pues con el foro parece no has tenido mucho éxito
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No Leído 13-ene-2022, 09:44   #188
D COMMITTEE-R
RABBITHOLE
 
Avatar de D COMMITTEE-R
 
Abr 2019 | 1.071 Mens.
Lugar: Spain
Deporte
Leer
Música
Tener momentos de soledad
Acostarme como mucho a las 12 aunque al día siguiente sea fin de semana y no tenga que madrugar
Saber escuchar con personas que saben escuchar
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No Leído 13-ene-2022, 09:45   #189
JosebaCarglas
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de JosebaCarglas
 
Mar 2018 | 1.486 Mens.
Lugar: BCN

TT

Las putas artes marciales joder.

In Ilitri we trust.
Usuario Premium®
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No Leído 13-ene-2022, 09:47   #190
Shuren
miembro en proceso
 
Avatar de Shuren
 
Sep 2008 | 9.581 Mens.
Lugar: Caverna de Platón

Sigo a caballo, no soy progre

La mayoría pone como hábito saludable dejar las pajas? Que tiene que ver eso? Salvo que estés todo el día dándole a la zambomba... :Roto2:

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No Leído 13-ene-2022, 09:49   #191
JosepRs
⭐⭐⭐⭐⭐
 
Avatar de JosepRs
 
Mar 2009 | 21.392 Mens.
Lugar: Valencia.

Audi A1 Sportback TFSI 35 Audi A3 Sportback TDIe

Cita:
Cita de joseng Ver Mensaje
-No tener RRSS.
-No ver la TV.
-Dejar las pajas y por ende el porno.
-Hacer el vacío a la gente tóxica.
Claro que si, meter la cabeza en el suelo y ponerte un antifaz es de una salud mental esplèndida.
JosepRs está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 09:53   #192
SanGuijuelo
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de SanGuijuelo
 
Dic 2021 | 107 Mens.
Lugar: Villadiego

Talbot Samba

Fuera gente toxica, aunque sean amistades históricas.
Hacer deporte no obsesivo de forma regular.
Leer.
Tener siempre un hobby con el que estar ilusionado.
Nada de redes sociales.
SanGuijuelo está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 09:53   #193
allenW
ForoCoches: Usuario Prime
 
Avatar de allenW
 
Jul 2015 | 6.498 Mens.
Intentar comer saludable entre semana, hacer mucho deporte poniendo retos a medio plazo (por ejemplo, correr medias maratones en mi caso, e intentar tiempos decentes), y controlar las jaladas del dong semanales.

Dejar de hablar a las tías de Tinder, si quieren algo que hablen ellas, así nadie pierde tiempo.

Cuenta Premium™:⭐
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No Leído 13-ene-2022, 09:56   #194
Nirgal
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Nirgal
 
Abr 2009 | 492 Mens.
No tener antena en la TV, solo Netflix y Amazon.

Hacer deporte

Comer sano y bien.

Por supuesto no tener redes sociales, eso ya lo doy por hecho a estas alturas.
Nirgal está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 09:59   #195
mursegot
If in doubt, Flat out
 
Avatar de mursegot
 
Sep 2004 | 14.190 Mens.
-Bicicleta.
-No TV (noticias y politica).
-Lectura.

En progreso: Evitar darle tantas vueltas a las cosas, ¿como acallar esa vocecilla interior?. ¿Como pasar, realmente, de las cosas?.

Pero hay muchas cosas a mejorar.

PLATAFORMA: Sons of Anarchy. Member #171
Plataforma: Percusionistas y BATERIAS socio nº6

PEÑA CULÉ Forocoches. Socio nº 321
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No Leído 13-ene-2022, 10:03   #196
Frejeru
ForoCoches: Usuario
 
Avatar de Frejeru
 
Oct 2020 | 101 Mens.
Ejercicio
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No Leído 13-ene-2022, 10:04   #197
Ribero
ForoCoches: Miembro
 
Abr 2018 | 2.948 Mens.
Lugar: del mundo

honda crv

Cita:
Cita de carma_vlc Ver Mensaje
- leer 1h al día
- meditar 1h al día
- estudiar 1h al día ( lo que sea )
- ejercicio 1h al día
- comer 1h al día
- andar 1h al día
- tareas de casa (limpiar, fregar, lavadoras, ordenar, comprar, cocinar...) 1h al día
- eliminar RRSS
- eliminar telefonos de gente que haga mas de 1 año que no hablo
Mis dies
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No Leído 13-ene-2022, 10:06   #198
martin213
Alex213
 
Avatar de martin213
 
Jun 2015 | 119 Mens.
Lugar: Madrid, España

una furia negra

escribir
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No Leído 13-ene-2022, 10:14   #199
Lolailolailo
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Lolailolailo
 
Jun 2017 | 12.713 Mens.
Lugar: Madrid
Cita:
Cita de Lobazo Ver Mensaje
Montar en bici, levantarme pronto y hacer las putas cosas sin dejarmas para mañana y si no, agendarlas y hacerlas cuando toca. Pero en una época mía bastante mala, la bici fue clave.

Lo suscribo todo.
Lolailolailo está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:19   #200
Jhont
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Jhont
 
Dic 2021 | 365 Mens.
Lugar: Murcia

Nada

Pasar de whatsap y RRSS en general.
Jhont está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:22   #201
Gerundio
 
Avatar de Gerundio
 
Abr 2020 | 6.530 Mens.
Eliminar de la agenda el número de los camellos
Gerundio está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:26   #202
fedegonzor
Pero tu chaval!!!
 
Nov 2006 | 730 Mens.
Lugar: Santa Cruz

Tesla Model X

No drogas, ir a misa, tener hijos y ganar dinero.
fedegonzor está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:27   #203
estrofogoncio
ForoCoches: Usuario
 
Ago 2014 | 820 Mens.

un 43

Olvidate de las mujeres
estrofogoncio está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:27   #204
Angelterrenal
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de Angelterrenal
 
Ene 2014 | 9.768 Mens.
Lugar: A la derecha del padre

Kimco dink 50

Cita:
Cita de elgranreno Ver Mensaje
- Hacer deporte. He pasado de hacer deporte 0 días a entrenar al menos entre 1 y 2 horas 5 días a la semana. No entreno más por falta de tiempo y porque aún no estoy en forma.

- Jugar a la consola (me relaja mucho).

- Ir y volver del trabajo andando (45 min)

- En su día, ir al psicólogo.
Con ese volumen de entreno y no estás en forma?
Angelterrenal está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:31   #205
resadent
ForoCoches: Miembro
 
Avatar de resadent
 
Dic 2007 | 3.728 Mens.
Intentar ser amable cuando me hablo a mí mismo, no castigarme tanto por mis errores y ser más generoso felicitándome por mis logros. Ah y practicar entrenamiento de fuerza de forma regular.
resadent está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:35   #206
dgn
plebeyo
 
Avatar de dgn
 
Jun 2005 | 2.237 Mens.
Lugar: sitio bonito céntrico y solead

japo

Saber desconectar y cumplir con las horas de sueño.
dgn está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:37   #207
JTurco
ForoCoches: Usuario
 
Abr 2021 | 275 Mens.
Lugar: Málaga
Ahora con el teletrabajo el deporte sin duda, te obliga a salir de casa y a no estar mirando una pantalla.

A parte de eso, me gusta tomarme mi tiempo mientras cocino con música que me guste de fondo, me relaja mucho.

Como han mencionado por ahí, tengo pendiente el dormir más de ocho horas, pero soy imbécil y siempre acabo acostándome tarde...
JTurco está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:50   #208
.:mEzzaninE
The Eve of the War
 
Avatar de .:mEzzaninE
 
Ago 2017 | 7.202 Mens.
Lugar: 127.0.0.1
No mirar el móvil más que lo imprescindible

..:: Science is my religion ::..
.:mEzzaninE está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 10:53   #209
elgranreno
Like a Dragon
 
Avatar de elgranreno
 
Abr 2017 | 3.563 Mens.
Lugar: Madriz

El coche de San Fernando

Cita:
Cita de Angelterrenal Ver Mensaje
Con ese volumen de entreno y no estás en forma?
1. No había hecho deporte desde el instituto (+30 inside) y tengo un trabajo de oficina, así que tenía hasta músculos "acortados" (atrofiados). Y menos fuerza que el pedo de un marica.
2. Sobrepeso (ya he perdido 10kg).
3. Entre medias he pasado por una enfermedad no grave pero que me ha tenido bastante fuera de juego.
elgranreno está desconectado   Responder Con Cita
No Leído 13-ene-2022, 11:01   #210
Astrid
ForoCoches: Usuario
 
Mar 2021 | 5 Mens.
Lugar: Valladolid

Chevrolet

En las franquicias Re-read venden a 2 EU libros de segunda mano. Tienen sección de idiomas.
En freeditorial.com/es puedes encontrar libros descargables gratis, sobre todo clásicos. Y muchos en otros idiomas, también.
Astrid está desconectado   Responder Con Cita


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