El método de Ido Portal - Move Culture
Kuro Obi
29-mar-2014 14:34
#1
 Hará ya unos 4 años que descubrí a Ido Portal y su cultura de movimiento y creo que merece ser presentado en Forocoches Recientemente ha ganado mucha fama debido a su coaching a Connor McGreggor y Gunnar Nelson luchadores de MMA en UFC y las entrevistas realizadas por Brian Rose para London Real Academy Ido Portal, es un maestro del movimiento. Poseé una gran sabiduría en lo que se refiere al control y la movilidad corporal, gracias al constante estudio del movimiento del cuerpo humano y del movimiento animal y sus patrones, distintos, pero similares a la vez, ha estudiado distintas materias, como por ejemplo Capoeira, calistenia, weightlifting, yoga, acrobacias, gimania artistica, parkour, danza circense, BJJ, valet, etc. Y en estos momentos se dedica a dar cursos (el 4 y 5 de junio dará un curso en Madrid y el 18-19 de junio en Barcelona) por todo el mundo demostrando y enseñando lo que sabe. No se considera un especialista en ninguna materia pero consigue dominarlas todas. Cultura de movimiento o move culture, es como llama él a su "método" por así decirlo. Así de básico, movimiento. La verdad es que cada vez estamos más oxidados, tenemos menos movilidad articular y muscular, somos mas débiles, llevamos una vida sedentaria, en parte porque nos lo dan todo hecho, ya no hay que cazar, no hay que caminar para recolectar frutos o ir a por agua... por no hablar de la alimentación, los trabajos de oficina y las sillas. No creo que haya que llegar al nivelazo en el que se encuentra Ido o sus instructores, pero creo que a a la mayoría de la población nos iría bien movernos más y con mayor calidad. Como dijo George Bernard Shaw, "No dejamos de jugar porque envejecemos, sino que envejecemos porque dejamos de jugar" . ¡Espero que os guste y os sirva de motivación! Aquí os dejo su página web, para más info. http://www.idoportal.com/ Redes sociales: Youtube https://www.youtube.com/user/portaldo/videos Instagram https://www.instagram.com/portal.ido/ Facebook https://www.facebook.com/portal.ido Movement Culture en España https://resetmove.com/author/jpmovement/ https://www.youtube.com/channel/UCEH...kjXLE9ftvGVtHw https://mdemovimiento.com/ https://www.youtube.com/robertosancheze https://www.youtube.com/user/TRoDHeiM https://vidamove.com/ Notas de lo realizado en distintos seminarios de Ido: (gracias al forero Kokorico) Vídeos con rutinas: Rutina de sentadilla Jugando con cubos Curso en Tailandia Curso a luchadores de MMA Entrevista en la que habla sobre la dieta paleo, el crossfit, movimiento, fitness... |
Editado: 23-mar-2017 08:50 - Razón: añadir información al MP
En el fondo del mar
30-mar-2014 20:03
#3
| Joder forocoches que demigrancia que no conozcais a este maestro rocoso |
Kuro Obi
31-mar-2014 07:21
#4
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Test de flexibilidad... Sin palabras Passive Flexibility Tests: |
Editado: 14-feb-2016 14:58 -
Kuro Obi
12-ene-2015 00:04
#9
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Os dejo el FB de Ido https://www.facebook.com/portal.ido Suele poner los eventos futuros (carísimo de pelotas  ) y sube fotos y videos de sus cursos y demostracioneseste video creo que es de uno de sus instructores, que tuvo una lesión y se va viendo como se recupera |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
08-feb-2015 07:43
#12
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Pillo sitio. Upeo. Y gracias por el aporte. Yo voy a empezar pronto a adentrarme en el mundo de la calistemia. Y estoy mirando videos, tutorials y demás. Sin duda le daré un vistazo más profundo a los videos y demás aportes cuando pille el PC. Este tío es un puto maestro. |
Kuro Obi
04-dic-2015 00:16
#18
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En junio de 2015 Ido Portal estará en Madrid, para el que le pueda interesar! http://www.entrenamientonatural.com/...oportalmadrid/ |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
24-dic-2015 13:15
#19
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En junio de 2015 Ido Portal estará en Madrid, para el que le pueda interesar!
http://www.entrenamientonatural.com/...oportalmadrid/ El tio habla muy bien y parece muy listo, pero cobrar eso a la gente por un metodo y rutinas que parece que se inventa sobre la marcha porque no hay ni una rutina por internet. Ni siquiera deja muy claro que es, se supone que es una actividad para ponerse en forma minimamente sin apenas equipamiento y a la vez que ganar agilidad? |
Editado: 24-dic-2015 13:18 -
Kuro Obi
26-dic-2015 12:53
#20
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635€ por dos dias, vaya detector de tontos, lo peor es que esta haciendo caja por toda europa.
El tio habla muy bien y parece muy listo, pero cobrar eso a la gente por un metodo y rutinas que parece que se inventa sobre la marcha porque no hay ni una rutina por internet. Ni siquiera deja muy claro que es, se supone que es una actividad para ponerse en forma minimamente sin apenas equipamiento y a la vez que ganar agilidad? Por otro lado, si que deja claro lo que es, es una disciplina en la que el movimiento es el principal propósito, trabajos de movilidad articular, flexibilidad, rehabilitación de inmovilidad patológica, trabajos con autocargas, calistenicos, trabajo con anillas y pesos libres... Movimiento, ni más ni menos, no obstante si ves varios vídeos habrás visto los mismos ejercicios una y otra vez, otra cosa es empezar de cero progresivamente, pero con un poco de maña puedes ir buscando tutoriales para hacer muscle up en anillas por ejemplo. El hecho de que no haya rutinas completas por internet se debe a que no quieren hacerlo público en un canal de youtube por ejemplo, si no la gente no tendría que pagar eso por un curso, lo verían a través de su smartphone y listo. Ellos sabrán como mueven su negocio, aunque no creo que pueda estirar mucho más el rollo y terminara vendiendo rutinas y/o programas. |
Editado: 08-ene-2016 14:00 -
ForoCoches: Miembro
03-ene-2016 18:16
#21
| Realmente interesante toda su filosofía pero los precios de sus seminarios y asesorías online son realmente prohibitivos. |
Kuro Obi
12-feb-2016 08:32
#24
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https://youtu.be/X2pekL-tkBM Luego lo arreglo, que estoy desde el movil |
Editado: 14-feb-2016 14:04 - Razón: video arreglado
ForoCoches: Miembro
14-feb-2016 14:06
#26
| Ojalá en vez de tantas mierdas de yogas para abuelas y hippies hubieran cosas de estas... |
Kuro Obi
14-feb-2016 15:21
#27
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Lo que no cuentas es que Ido espera de sus estudiantes una media de seis entrenamientos semanales de no menos de dos horas por sesión (él entrena entre cuatro y seis horas diarias, siete días por semana).
Sinceramente, prefiero un enfoque mucho más racional como el de Steven Low (su libro 'Overcaming Gravity' es excelente) y, sobre todo, Christopher Sommer (http://www.gymnasticbodies.com), un entrenador de élite con varios libros y cursos donde se detallan unas soberbias progresiones (desde el cero absoluto hasta los más complicados movimientos). En definitiva, ver moverse a Ido es una gozada, pero no recomendaría a nadie entrenar como él ni siguiendo su método. 'Primal Move', 'Animal Flow', 'MovNat' (docenas de vídeos en YT) y otras muchas disciplinas que versan acerca del movimiento humano son también excelentes y progresivos puntos de partida para quien esté interesado. Somos movimiento 24/7 no se trata de entrenar 2 horas al día durante los 7 días a la semana, a no ser que quieras ser una máquina, cada uno que lo asimile y lo adapte a si mismo como quiera y cuanto quiera, solo se trata de movernos más y mejor, trabajar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, etc todos los días de nuestra vida, no se requiere necesariamente un tiempo determinado de entrenamiento, una sesión, en la que comienzas y finalizas un entrenamiento, se trata de implementar ese movimiento a tu día a día, trabajando mientras movilizas conscientemente los hombros o la columna, ver la tele mientras trabajas la flexibilidad de la cadera, estando delante del ordenador o cepillarte los dientes en sentadilla profunda por ejemplo... sobre todo, no caer en la rigidez que hoy por hoy abunda en la mayoría de las personas, volviendose irreversible. En palabras de Ido, hay que reaprender a reconocer las señales de nuestro cuerpo, si tienes hambre lo interpretas de una manera tan simple como que debes comer, pero si mantienes una mala postura, probablemente no lo interpretes como que debes corregir o estimular la zona afectada, por ejemplo mala tienes una mala postura a nivel de los hombros y necesitas colgarte de una barra para movilizarlos, fortalecerlos y evitar su calcificación, muy probablemente no sientas esa necesidad. El nivel que quiera alcanzar cada uno es muy subjetivo y cada cual tiene que hacer lo que quiera. También primal move, animal flow y movnat son corrientes muy intersantes y son excelentes como tu bien dices. |
Kuro Obi
14-feb-2016 17:22
#28
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Ido Portal estará también en Barcelona 18-19 de junio en la huella crossfit https://www.facebook.com/events/921521314611371/ http://lahuellacrossfitbarcelona.com...lla-barcelona/ |
